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鱼泥豆腐青菜粥的做法

2015-12-04 17:54 18 1 收藏

食谱原料: 丝瓜、猪肉馅。 工艺做法: 烧。 配菜专区: 宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。 制作方法: 1、猪肉剁碎,丝瓜去皮切滚刀块,大蒜剁成蓉; 2、锅内热1

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肉末烧丝瓜的做法

  食谱原料:

  丝瓜、猪肉馅。

  工艺做法:烧。

  配菜专区:宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。

  制作方法:

  1、猪肉剁碎,丝瓜去皮切滚刀块,大蒜剁成蓉;

  2、锅内热1大匙油,放入猪绞肉编炒至出油;

  3、放入丝瓜及盐1/4小匙,加入清水100ml,煮至丝瓜软烂即可。

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  适合人群:9个月以上的宝宝

  健康提示:

  丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁美人水之称。(图片来源于Pconline摄影部落)

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鱼泥豆腐青菜粥的做法

  食谱原料:

  大米、草鱼、豆腐、生菜。

  工艺做法:煮。

  配菜专区:宝宝食谱;热菜、荤菜;粥的做法。

  制作方法:

  1、煮1小份米粥,鱼肉蒸熟,去刺,捣碎;

  2、青菜洗净,开水烫后切碎,豆腐切小丁;

  3、把鱼泥,豆腐丁,青菜碎加入粥中,再略煮就好。

  适合人群:12个月以上的宝宝

  健康提示:

  草鱼味甘、性温、无毒,入肝、胃经;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效。(图片来源于Pconline摄影部落)

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脆皮胡萝卜的做法

  食谱原料:

  胡萝卜、猪肉、小麦面粉、鸡蛋。

  工艺做法:炸。

  配菜专区:宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。

  制作方法:

  1、胡萝卜去皮,洗净,切成细条,猪瘦肉洗净,切成末;

  2、鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀;

  3、在蛋液中加入面粉、瘦肉末、食盐、鸡精和少许水搅匀;

  4、把切好的胡萝卜挑倒入蛋糊中拌匀,裹上蛋糊;

  5、锅内放油,烧至五成热,下入裹好蛋糊的胡萝卜条;

  6、用筷子翻转,将胡萝卜条炸至金黄色即可出锅装盘。

  适合人群:10个月以上的宝宝

  健康提示:

  胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素tuLaoShi.comA,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。(图片来源于Pconline摄影部落)

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