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月子妈妈能不能剪指甲
坐月子的妈妈们非常的无聊的，因为被告诉许多事情都不能做的。特别是妈妈们的指甲特别的长，想要剪都不可以的。那么，月子妈妈们到底能不能剪指甲呢？其实是可以的哦。下面就一起了解下到底是怎么回事。
产妇在坐月子时是可以剪指甲的。按照传统的说法，产妇在坐月子期间不可以剪指甲，是因为怕会招来剪刀风，导致产妇生病，这一说法显然是错误的。 TuLaoShi.com 月子里不剪指甲可能会引起一些麻烦，如指甲过长导致细菌残留，还有可能在护理宝宝的时候不小心划伤宝宝，导致宝宝的皮肤发炎。因此，产妇需要勤剪指甲，以免导致不必要的健康隐患。 其实月子里不仅仅可以剪指甲，就连洗澡、刷牙、洗头都是可以的，只要在做这些的时候，注意好保暖，不要受凉就可以了。产妇在剪指甲的时候最好用专门的剪刀，这样可以保证产妇的手指不被指甲刀弄破。 图老师小编提醒，月子中的妈妈们是可以剪指甲的，但是注意不要让手指受伤哦，可以选择专业的指甲工具来进行修剪，妈妈们放心是可以剪的哦，要科学的坐月子哦。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，产后知识栏目发布）
哺乳期奶水不足如何解决
如果哺乳期妈妈们突然奶水不足了，不仅要通过饮食调养，同时也要护理好乳房的，比如说带的文胸过于紧的话，奶水也会不充足的。下面我们就一起了解下具体如何进行护理乳房。
1、哺乳期选戴合适文胸。一般情况下，哺乳期的妈妈胸部会比产前的要丰满一些，为了保护好乳房，不让乳房受到压迫，保证奶水充足，最好是专门为哺乳妈妈设计的哺乳文胸。应根据乳房的尺寸及重量的增加变换尺寸，这样不仅方便哺乳，还有利于身材的恢复。 2、喂奶前后护理乳房。哺乳期妈妈在给宝宝喂奶的时候，喂奶前后的乳房护理是十分重要的。第一次哺乳前，用清洁的植物油涂在乳头上，使乳头的痂垢变软，再用清水将乳房洗净。每次喂奶前，都要洗净双手、乳头及乳晕，洗去乳房与衣服可能污染的细菌。喂奶后要用温水清洗，以防宝宝鼻咽传播细菌。 3、保护好乳头。乳头应保持清洁，如发生乳头裂伤，应暂停直接喂奶，可将乳汁挤出或吸出消毒后再喂给宝宝；也可以用鱼肝油软膏或蓖麻油铋剂涂于乳头上，防止感染，促使痊愈。 4、防止乳房变形。通过运动保持胸部健美。产后妈妈到哺乳期结束后，适当进行游泳，或者进行扩胸运动，有助于防止乳房变形。游泳能通过水的压力对胸部起到按摩的作用，有助于胸肌均匀，平时看电视时，做一做扩胸运动，可锻练胸部肌肉，使胸部结实。 图老师小编提醒，产后妈妈们要多吃营养食物，同时多喝汤水，都是利于奶水的滋生的哦，同时注意不要吃回奶的食物，比如说韭菜等食物，相信这样可以防止奶水不足的情况出现的。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，产后知识栏目发布）
产后穿高跟鞋对身体有什么影响
不少的产后妈妈们，在产假过后就会上班了，所以这个时候不少的产后妈妈会穿高跟鞋了，但是妈妈们会有腰酸腿痛，这是为什么呢？是不是穿高跟鞋的影响呢？下面就一起了解下吧。
新妈妈过早穿高跟鞋，会对女性的关节韧带肌腱等运动系统造成一定的健康挑战。 NO1、穿高跟鞋时，身体60%重量需要前脚掌支撑，久而久之，压力集中在脚趾，出现足踝关节问题，包括跖骨痛、拇外翻和踝扭伤。 NO2、另一方面，穿上高跟鞋后，骨盆前倾、重力线前移。为了维持稳定，势必采取挺胸、翘臀、腰后伸、稍屈髋屈膝等姿势重新建立平衡。然而，由于过度的腰后伸，使腰背肌收缩绷紧，腰椎小关节剪切应力增加，关节囊处于紧张状态，长期下去，腰背肌、关节囊及小关节易发生劳损，产生腰背痛。 NO3、同时，长期的屈膝行走，重力线前移，使膝关节负重应力改变，易出现膝前痛和关节炎症状。关节囊处于紧张状态，长期下去，腰背肌、关节囊及小关节易发生劳损，产生腰背痛。同时，长期的屈膝行走，重力线前移，使膝关节负重应力改变，易出现膝前痛和关节炎症状。 &nb(图老师整理)sp; 图老师小编提醒，不少的孕妇骨盆和腰有不适的，如果产后再穿高跟鞋的话，可能会加重盆骨和腰的损伤的哦，所以产后妈妈们应该尽量的少穿高跟鞋哦。 本文由图老师网（http://www.mamaai.cn）整理收集，产后知识栏目发布。
