水蜜桃汁的做法

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西米火龙果的做法

　　食谱原料：

　　西米，火龙果。

　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：宝宝食谱;热菜、素菜;小吃的做法。

　　制作方法：

　　1、西米用清水泡发1个小时，火龙果对半切开，挖空取肉切小丁;

　　2、锅内注入适量清水烧开，加入西米煮至透明状关火;

　　3、西米用清水冲洗后泡在凉水中，以免粘在一起;

　　4、再烧开一锅水，放入西米、糖和火龙果丁煮开关火，盛入火龙果外壳内即可。

　　适合人群：10个月以上的宝宝

　　健康提示：

　　火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。(图片来源于Pconline摄影部落)

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水蜜桃汁的做法

　　食谱原料：

　　水蜜桃1/3个。

　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：宝宝食谱;凉菜、素菜;小吃的做法。

　　制作方法：

　　1.水蜜桃用清水洗净。

　　2.去皮，以果汁机打汁即可。

　　适合人群：4个月以上的宝宝

　　健康提示：

　　水蜜桃营养丰富：肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人说，常吃桃子能益颜色，原因可能在此。桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，对于大便燥结，肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是，桃仁能活血，经量过多或行经期间不宜食用。桃树流出来的树胶也是一味妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平。(图片来源于Pconline摄影部落)

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李子果酱的做法

　　食谱原料：

　　红李子3斤 ，红砂糖1斤(约3杯) ，吉利T 2大匙 ，水1/2杯 。

　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：宝宝食谱;热菜、素菜;小吃的做法。

　　制作方法：

　　(1)将李子放入锅中，加少许水，煮5～6分钟至李子熟透裂开后取出。

　　(2)将滤网架在锅子上，把煮熟的李子放入滤网，用汤匙将李子肉压开，取出果核，再把果肉放入锅中捣烂，加入糖和吉利T，用小火边煮边搅拌，煮约10分钟熄火，放凉后装罐即可。

　　李子果酱材料的比例约为1斤李子：1杯砂糖。

　　适合人群：10个月以上的宝宝

　　健康提示：

　　中医认为，李子味甘酸、性凉，具有清热生津、泻肝涤热、活血解毒、利水消肿之功效。并有解酒毒、清醒的作用，适宜于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。(图片来源于Pconline摄影部落)

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