受孕关键在高潮！

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如何受孕 你最想知道的N个问题

　　你是不是非常想了解怎样做才能尽快受孕，怀孕过程中遇到问题又该如何应付?这里有8个热点问题的答案，希望能够帮助你顺利地升级为准妈妈。

　　我和丈夫应该怎样做才能提高受孕的机会?

　　为了最大限度地增加受孕的机会，你们应该经常在月经中期同房，尤其是在月经周期的前半段期间。

　　由于精子在子宫颈内能存活3～5天，因此建议夫妻最好每天同房一次，以此确保精子的供应量，以便在卵子释放的时候及时受精。排卵期以及此前临近的几天是同房的最佳时机，因为卵子通常只能存活12～24小时。

　　当然你的身体健康对宝宝的到来也非常关键，因此受孕前3个月应停止喝酒、抽烟，保持膳食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜。准备怀孕的女性每日应摄入0.4毫克叶酸，因为叶酸能有效降低婴儿患神经管畸形的危险。

　　同房时采用什么样的姿势有助于受孕?

　　如今还没有什么证据表明同房时采用某种姿势会对受孕有所帮助。精子根本无须重力作用的帮助就能快速前行，而且如果条件适宜的话，最强健的精子只需两分钟就能穿过子宫颈到达子宫。关键是保证同房的频率，而且不要被怀孕的念头所困扰，在享受性爱的同时受孕才是最佳状态。

　　月经周期的长短对怀孕有无影响?

　　月经周期的长短对怀孕没有影响，除非你的周期没有规律，这样会给预测排卵期造成一定难度。大多数女性的月经周期在一生中会发生变化，随着年龄的增长周期会变长或缩短。只要你能确定每月排卵的日子，月经周期的长短就不会给怀孕造成任何不良影响。

　　如何识别自己是否处于排卵期?

　　你可以根据自己的生理变化来识(www.tulaoshi.com)别。有些女性在排卵期期间因为卵子从卵巢排出会感到小腹阵痛或是类似月经时的疼痛。在排卵期之前，阴dao会分泌出鸡蛋清一样的黏液。排卵期通常在下一次月经来潮前14天左右，但是也要记住每个月的排卵期可能是不一样的。

　　如果月经周期不太规律，而你又希望确定排卵期的时间，你可以试着根据体温曲线图来进行判断。在排卵期期间，你的体温会上升0.3～0.5℃。

　　一直服用避孕药会不会影响生育能力?

　　以前采取过避孕措施不会影响生育能力。一般情况下，在停止使用避孕措施之后生育能力就恢复了，至于恢复的速度到底有多快，要视你采取何种措施而定。如果你使用的是宫内节育器，只要把它摘除，就能立刻恢复生育能力。如果是服用避孕药，为了安全起见，最好是停药后3个月再怀孕。针对具体情况，可以向医生咨询。

　　我和丈夫希望要个孩子，尝试很长时间不成功，我们应该何时去寻求医生的帮助?

　　这个问题很大程度上取决于夫妻双方的年龄以及个人情况。如果夫妻二人不满30岁而且没有什么特别的问题(例如，以前做个什么手术或是你的月经周期没有规律等)，在尝试一年之后你仍然没有怀孕再考虑去看医生。然而，如果妻子的年龄超过35岁了，那看医生的时间应该早一些，因为女性受孕的概率在35岁以后会直线下降。

　　采取什么措施能够增加精子的数量以及提高精子的质量?

　　为了增加精子的数量，你可以鼓励丈夫穿着较宽松的内裤和长裤，让他洗凉水澡，而不是热水澡。烟酒过度也会造成精子数量和质量的减退，所以要劝丈夫少喝酒少抽烟，如果有可能的话最好戒烟戒酒。有关某些维生素和微量元素能够提高精子质量的说法很多，但是对此并没有相关的研究数据。

受孕关键在高潮！

　　夫妻应算好在排卵期同房，增加受孕机率，女性通常每月排卵一次，排出的卵子存活时间只有12~24小时，只有此时同房才有可能受精怀孕。

　　小南和小静本来就晚婚，结婚已经3年了，婚后一直没有采取避孕措施，可就不见喜讯。结婚两年后，先是小静沉不住气，悄悄找偏方、问验方，西药吃了十多种，中药吃了有一小筐，无奈肚子总不见动静。后来小南也着急了，和妻子一起去医院做了彻底检查。医生说双方身体健康，生殖系统没有任何问题。

　　小南小声问道：那为什么……

　　医生建议他们算好在排卵期同房，增加受孕机率。医生说，女性通常每月排卵一次，排出的卵子存活时间只有12~24小时，只有此时同房才有可能受精怀孕。

　　第一种方法

　　是根据月经周期推算。经期规则的妇女，排卵期一般多在下次月经来潮之前14天左右。但排卵容易受生理、精神、疾病、环境等诸因素的影响，故准确性较差。

　　第二种方法

　　是观察宫颈粘液变化。受性激素的影响，宫颈粘液有周期性改变。排卵期前后，宫颈粘液增多，稀薄透明，如鸡蛋清，能扯成拉丝状，拉丝度长达7~8厘米。此期，外阴部有湿润感。此法可在医院做，也可由妇女本人自行监测。

　　第三种方法

　　是测定基础体温。清晨醒后起床前测定的体温即基础体温。从月经来潮第一天起，每天早晨用口表测量5分钟，记录体温，并制成曲线图。一般说排卵前体温较低，排卵日最低，排卵后体温上升0.3℃~0.5℃。如此形成前低后高的体温曲线，医学上称双相体温。据此可推出排卵时间。经过几个周期的测量，找出规律，就可以预测下一个周期的排卵日。此法虽可受其他因素干扰，稍稍影响准确性，但实用易学。

　　原来，这对小夫妻，虽然恩爱，同房机会却不多。小南前几年经常出差，小静忙着上电大考文凭，两口子又没有自己的安乐窝，东飘西游打游击，不知让卵子白白等待了多少回，错过了机会!

　　小南和小静想，医生的话听起来有道理，做起来颇难，这排卵期太难掌握了，不如万箭齐放，总有一枝中靶。正好买了住房，小南又调换了工作，出差少了;小静经过努力，也拿到了文凭。于是两人沉浸在爱河之中，几乎夜夜骤雨浓云，预计小天使不久就要降临了。

　　可是事与愿违，小静的肚子仍然静如止水，小南也感到有些难了。于是，又向医生咨询。

　　医生听了他们的叙述，打比方说：一株玫瑰花蕾有限，不可能天天开放，要想怀上孩子，性生活不妨稍加节制。选择时机播下幸福种子，才容易发芽。接着告诉他们如何选择时机。阅读：节欲一天最易受孕

　　医生最后告诉他们：在相当于排卵日或排卵前、后2~3天性交，受孕的机会就多了。夫妻回去商量后，决定通过测定基础体温法确定排卵期，来个有的放矢，一定会产生爱情的结晶。

　　此后，小静每天清晨认真测体温，小南则及时输入计算机，绘制体温曲线图，严密推算排卵期。平时清心寡欲，形同斋戒，到了那几天才缠绵，以提高命中率。可是几个月过去了，汪静肚子还是不见丝毫动静，月经准时来潮。

　　两人十分纳闷了，去医院向医生咨询：咱俩遵循科学规律，怎么还是怀不上呢?这次接受咨询的是年过半百的刘主任。她告诉小两口：精子和卵子融合，也就是受精或受孕，这一过程至少需要过四关。第一关精子通过阴dao;第二关穿过子宫颈;第三关在子宫腔内运行;第四关才能到达输卵管与卵子相会。其中任何一个环节出现问题，都可以导致不孕。排卵期同房仅可增加受孕几率，并不能保证百分之百受孕。

　　小南不解地问：依您看，我们究竟是哪个环节出了问题呢?

　　刘主任没有直接回答，而是反问道：说实话，你们是不是有点儿急了?

　　两个人点点头。的确，结婚3年了，很盼望有个孩子;又都是独生子女，两家老人盼孙子、外孙盼的更加厉害，一见面就打听喜讯，连宝宝的小衣服都准备了好几套。刘主任接着说：你们内心紧张，外部又有压力，就将确定排卵期，甚至同房，都当成了一项任务，给孕育增添了无形障碍。

　　见他们还有些迷惑不解，刘主任便详细解释一番：性生活本是一种美妙绝伦的享受。男性精子射入阴dao后，在女性生殖道内运行抵达输卵管，准备与卵子鹊桥相会。精子运动主要依靠尾部摆动及女性生殖道各部协同配合。女性进入高潮时，阴dao外1/3充血肿胀，对阴茎具有紧握作用;内1/3则扩张呈球形，形成精ye池，以便性交后储存精ye，减少向外流出，利于受孕。常态下，子宫腔内呈负压状态;而在高潮时，子宫腔内压力上升成为正压，高潮过后又很快下降成为负压。这种压力变化，亦有利于精子进入子宫。同时，女性进入高潮，子宫、输卵管会出现较强的收缩、蠕动，输卵管伞端的拾卵作用也大大加强，这些都有利于卵子的运动和受精。由此可见，两情相悦时方容易受孕。

　　小南、小静听后茅塞顿开。在确，前一阶段，两人虽然定时作爱，但因为心里都想着要孩子，很少感受到性爱带来的愉悦。

　　刘主任又关切地嘱咐他俩：回去后好好稳定情绪，不要老是想着什么不孕不孕的，轻松同房，充分享受性爱所带来的欢愉，小天使一定会降临。又拉着小静的手，说了几条增加受孕的技巧。如适当节制性生活，以免使精ye精子数目和活力下降，减少受孕机会;性交时可取仰卧位，臀部抬高，并保持此位置半小时至1小时，以减少性交后精ye外流，图老师使精ye与子宫颈口充分接触，以增加受孕机会。

　　三个月后，刘主任接到小南的电话，报告妻子有喜了。

五六月是受孕最好时节

　　北京大学深圳医院预防保健科叶郁辉医生指出，每年5月~6月份是受孕的最好时节。因为，这个季节有充足的蔬菜、水果和良好的日照，可使人体获得充足的维生素，有利于胎儿生长发育，特别是脑的发育，而且足月份分娩时正是气候宜人的春末夏初，有利于新生儿适应外界环境。

　　医学研究表明，妊娠第1~4个月时，是胚胎各主要器官系统的形成期，也是大脑形成期(孕8~18周)及脑细胞生长的第一高峰期(孕10~18周)，处在气候适宜，微生物感染机会少，蔬菜水果比较丰富，营养便于调节的季节，既可使胎儿平安渡过致畸的敏感期，又可使胎儿的各器官及神经系统得到良好的发育。出生后3个月的婴儿早期，出现脑细胞图老师生长的第二高峰，主要是脑胶质细胞的增加。

　　脑胶质细胞担负着补充神经细胞营养的任务，因此这一时期需要更多的维生素、微量元素、蛋白质等含营养多的物质。如果选择5~6月份受孕，则孩子出生后3个月又处在气候逐渐变暖，营养便于调节的季节，可保证婴儿脑细胞生长第二高峰期的正常的发育。