备孕 孕期 分娩 月子 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁 快速怀孕 怀孕初期症状 怀孕同房 宝宝起名 孕妇食谱 孕妇水果 孕妇感冒 孕妇便秘 月子餐 宝宝食谱 宝宝发烧 宝宝咳嗽 宝宝腹泻 疫苗 产后同房 幼儿早教 生男生女 婴儿湿疹

西米苹果粥的做法

2015-12-04 18:09 34 1 收藏

食谱原料: 主料:粳米60克,玉米(鲜)80克 辅料:木瓜50克,胡萝卜50克 调料:盐2克 工艺做法: 煮。 配菜专区: 宝宝食谱;热菜;粥的做法。 制作方法:

【 tulaoshi.com - 木瓜胡萝卜玉米粥的做法 】

木瓜胡萝卜玉米粥的做法

  食谱原料:

  主料:粳米60克,玉米(鲜)80克

  辅料:木瓜50克,胡萝卜50克

  调料:盐2克

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  工艺做法:煮。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  配菜专区:宝宝食谱;热菜;粥的做法。

  制作方法:

  1. 粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出,沥干水分;

  2. 粳米放入锅中,加入约600毫升冷水,用小火慢慢熬煮;

  3. 木瓜去皮、籽;

  4. 胡萝卜洗净去皮,放入锅内蒸熟,两者一同放入搅拌器内,搅成蓉备用;

  5. 玉米煮熟备用;

  6. 将木瓜、胡萝卜蓉加入粥内,并放入熟玉米,煮沸后加入盐搅匀,即可盛起食用;

  适合人群:4个月以上的宝宝

  健康提示:

  据研究测定,每100克玉米含热量106千卡,纤维素2.9克,蛋白质4.0克,脂肪1.2克,碳水化合物22.8克,另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能,对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。 玉米可煮汤代茶饮,也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。Tulaoshi.com(图片来源于Pconline摄影部落)

  其他热点文章推荐:

  给宝宝补钙要避误区讲原则

  什么样的宝宝需要补钙?

  关于宝宝补钙的几个疑问解答

  宝宝补钙补锌的正确顺序

  春季宝宝饮食的三大注意事项

西米苹果粥的做法

  食谱原料:

  主料:西谷米50克,苹果100克

  辅料:淀粉(玉米)15克

  调料:白砂糖30克,糖桂花5克

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  工艺做法:煮。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  配菜专区:宝宝食谱;热菜;粥的做法。

  制作方法:

  1. 将苹果冲洗干净,削去果皮,对剖成两半,剔去果核,再改刀切成丁块;

  2. 西米淘洗干净,用冷水浸泡胀发,捞出,沥干水分;

  3. 取锅加入适量冷水,烧沸后放入西米、苹果块,用旺火再次煮沸;

  4. 然后改用小火略煮,加入白糖、糖桂花,用湿淀粉30克(15克淀粉加水)勾稀芡即成。

  适合人群:8个月以上的宝宝

  健康提示:

  西米,又叫做西谷米,最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉,经过手工加工制成。西米,在中国广东等沿海地区,也叫做沙谷米、沙弧米。产于南洋群岛一带,西米质净色白者名真珠西谷,白净滑糯,营养颇丰。(图片来源于Pconline摄影部落)

  其他热点文章推荐:

  给宝宝补钙要避误区讲原则

  什么样的宝宝需要补钙?

  关于宝宝补钙的几个疑问解答

  宝宝补钙补锌的正确顺序

  春季宝宝饮食的三大注意事项

小儿补钙食谱:甜石榴西米粥的做法

  食谱原料:

  主料:西谷米50克,石榴150克

  调料:蜂蜜15克,糖桂花3克

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  工艺做法:煮。

  配菜专区:宝宝食谱;热菜;粥的做法。

  制作方法:

  1. 将鲜甜石榴去皮,取子掰散。

  2. 西米洗净,入开水锅内略氽后捞出,再用冷水反复漂洗,沥干水分备用。

  3. 取锅加入冷水、石榴子,煮沸约15分钟后,滤去渣,加入西米,待再沸后,调入蜂蜜待滚,调入糖桂花,即可盛起食用。

  适合人群:8个月以上的宝宝

  健康提示:

  西米,又叫做西谷米,最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉,经过手工加工制成。西米,在中国广东等tulaoShi.com沿海地区,也叫做沙谷米、沙弧米。产于南洋群岛一带,西米质净色白者名真珠西谷,白净滑糯,营养颇丰。(图片来源于Pconline摄影部落)

  其他热点文章推荐:

  给宝宝补钙要避误区讲原则

  什么样的宝宝需要补钙?

  关于宝宝补钙的几个疑问解答

  宝宝补钙补锌的正确顺序

  春季宝宝饮食的三大注意事项

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151204/971090.html

延伸阅读
标签: 婴儿
奶油蘑菇沙拉 食谱原料 蘑菇1个 土豆1/6个 奶油沙拉酱1勺。 制作方法 将蘑菇洗净用水煮熟煮软后切成小碎块; 将土豆去皮,切成小块煮烂; 把熟土豆块,蘑菇块放在盘子里; 淋上奶油沙拉酱. 适用人群 10-12个月宝宝 健康提示 1. 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴...
标签: 乌发
乌发吃什么好 1、主食及豆类:多食富含胱氨酸和蛋白质的食物黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆及含优质蛋白质和B族维生素豆腐、豆制品等。 2、肉蛋奶类:多吃富含铁质的食物,如动物肝脏、蛋黄、芝麻、海带等;牛肉、鱼肉、乳类、蛋类等,还是优质蛋白质和B族维生素的良好来源。 3、蔬菜:多吃富含铁质的木耳、金针菜、苜蓿、芥菜、红菜苔...
标签: 装修
波西米亚风格的主要特征是流苏、涂鸦,如果用一幅画来比喻,就是毕加索晦涩的抽象画和斑驳陈旧的中世纪宗教油画,以及迷离错乱的天然大理石花纹,杂芜、凌乱而又惊心动魄。暗灰、深蓝、黑色、大红、橘红、玫瑰红、玫瑰灰便是这种风格的基色。今天X团装修网就带大家从色彩、饰品、整体装饰来探析波西米亚的神秘。 波西米亚风格装修效果图一: ...
标签: 服装搭配
波西米亚风格长裙是女生们衣橱中必备的,缤纷的色彩与轻柔的质感演绎出轻盈飘逸的风情。一起来欣赏 波西米亚长裙搭配 ,在轻盈飘逸中展露性感的一面,尽显身材曲线。 波西米亚长裙 这一款印花的深V领波西米亚长裙极有民族风的特色,将性感的锁骨线条展露无遗,非常适合作为旅行美搭。 波西米亚长裙 波西米亚风格吊带长裙,总是让人联...
孕妇可以吃西米么 西米由几种棕榈树干内所贮碳水化合物制做的食用淀粉,西米几乎是纯淀粉,含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。在太平洋西南地区,西米是主要 食物 ,用其粗粉做汤、糕饼和布丁。在世界各地,主要的食用方法是制布丁或酱汁增稠剂。 现在市场上卖的,多是混合了大...

经验教程

972

收藏

83
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部