红嘴绿鹦哥丝面(适合1岁以内宝宝) 材料: 西红柿1个,豆腐1小块,菠菜叶少许,排骨汤1/2碗 做法: 1、将西红柿用开水烫一下,去皮切成碎块备用。 2、菠菜叶洗净
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红嘴绿鹦哥丝面(适合1岁以内宝宝)
材料:西红柿1个,豆腐1小块,菠菜叶少许,排骨汤1/2碗
做法:
1、将西红柿用开水烫一下,去皮切成碎块备用。
2、菠菜叶洗净、切碎,豆腐切碎备用。
3、在锅内放入少许油,用切碎的葱花炝锅(也可不用葱花和油),再倒入排骨汤烧沸。
4、将西红柿和菠菜叶倒入锅内,略开一会儿,加入适量细面条,煮至软烂即可出锅。
营养小叮咛:建议7个月以上宝宝食用。也可放一些宝宝能吃的肉糜图老师、虾仁或打上一个鸡蛋。
食谱原料:
番茄1个,鸡肉适量(鸡胸肉一块,或鸡腿两只),蒜末、葱花、番茄酱、盐、白糖、醋、生抽、高汤、水淀粉各适量。
工艺做法:炒。
配菜专区:宝宝食谱;热菜;荤菜。
制作方法:
1、把鸡肉洗净后切成小方丁,放入大容器,加盐和白胡椒粉腌渍。
2、番茄切丁备用。
3、用番茄酱、白糖、盐、少许的醋和生抽,加以少量的清水,调成番茄汁。
4、鸡丁放入锅中炒至变色,捞出。
5、锅里倒一点油,先炒香蒜末和葱花,再炒番茄丁,倒入鸡丁和调味汁,略煮一下,最后勾个薄薄的芡盛盘即可。
健康提示:
番茄营养价值高,富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,有清热生津等功效。该食谱美味营养。
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食材:胡萝卜、菠菜、海苔、鸡蛋、罐装金枪鱼、煮好的米饭、芝麻、香油、盐
工具:饼干花型模具
制作步骤:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)1、胡萝卜洗净切丝,焯烫后捞出,切成细末。
2、菠菜洗净,焯烫后捞出过凉水,捏干水分,切成碎末。
3、鸡蛋打散,炒熟后盛出。
4、吧米饭放入一个大碗中,放入胡萝卜、菠菜、鸡蛋、撕成小块的海苔、金枪鱼,调入盐、香油、芝麻,拌匀。
5、抓一小团拌匀的米饭,在手中捏紧,放入饼干花型的模具中,按压紧实,轻推出模具,一个小饭团就做好了。
小贴士:
1、利用饼干模具来做饭团,可以吸引小孩,如果没有模具,也可以直接用手揉成圆形。
2、做好的饭团可以放在小纸膜中,方便户外拿取。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151204/971143.html
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