【 tulaoshi.com - 坐月子妈妈空调好吗 】
坐月子妈妈空调好吗
相信每个妈妈们在坐月子的时候，家里的老人都是遵循着不能够受风的原则，所以妈妈们都是在严密的环境中度过月子的，而且身上都有穿着衣服都是密不透风的。那么，在这闷热的夏天坐月子的妈妈们，能不能吃空调呢？其实夏天做月子是可以开空调的，下面就一起了解下妈妈们要注意哪些问题。
为了防范中暑，产妇坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能对着产妇和宝宝吹。
另外，房间的温度要保持在24℃左右，湿度要保持在50%到60%之间。此外，产妇的衣服一定要透气吸汗。如果觉得热，产妇最好多喝水，可以选择喝淡盐水。
&nbtuLaoShi.comsp; 图老师小编提醒，夏天坐月子的妈妈们，如果天气比较热是可以开空调的，但是要注意不要把室内的温度定的过低，否则妈妈们的身体是有影响的，而且一定要注意不要让宝宝吹风。
（本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，产后知识栏目发布）
哺乳期可以吃避孕药吗
哺乳期的妈妈们都知道，要避免服用药物，因为药物的作用会通过奶水传递给宝宝的。但是有性生活的妈妈们有时候会服用避孕药来避孕。那么，哺乳期的妈妈们能否服用避孕药呢？下面我们就一起了解下吧。
如果不是哺乳的新妈妈，可在产后2—3个月开始口服避孕药。如果患有心、肝、肾重要脏器疾病或糖尿病时，就不宜服用避孕药，因为这些药物可能会加重这些脏器的负担，影响产后身体的恢复。
如果是采用母乳喂养宝宝，不宜服用避孕药。因为避孕药能通过乳汁对宝宝产生不良影响，同时还可能使乳汁分泌量减少。
图老师小编提醒，看了上文的介绍，哺乳期的妈妈们应该知道不要服用避孕药了，所以可以采取其他的避孕方式来避孕的，可以采用避孕套等都是不错的选择的。
（本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，产后知识栏目发布）
哺乳期怎样防止奶水脂肪高
生产后的妈妈们都会大鱼大肉的补充身体的，但是因为妈妈们这样补身体，造成她们体内的脂肪过高，从而让宝宝们的奶水也是脂肪高的，让宝宝们健康也是出现问题的。下面就一起了解下如何防止哺乳期奶水脂肪高。
要想哺乳期奶水脂肪不高要避免过多食用大鱼大肉。妈妈肥胖会造成奶水中的脂肪含量过高，容易导致宝宝过于肥胖或腹泻。若无特殊情况，产后1小时，妈妈就可以吃易于消化的流质或者半流质饮食（如牛奶、稀饭、肉汤面等），次日可进普通饮食，食物应该是富含优质蛋白的禽畜肉类，同时要多喝汤汁及富含膳食纤维的食物。3天后，再加喝滋补汤。
在熬炖时，应撇去汤中浮油，既能避免引起宝宝肠胃不适，也有助于妈妈保持身材。煲汤时尽量少用大补的药材，加桂圆、栗子、蘑菇、红枣等煲汤更适合平补。对于产后失血多、体力消耗大的妈妈，可吃些红糖、阿胶、枸杞、山药等补血活血、补气健脾的食品。
图老师小编提醒，虽然说生产后妈妈们体力消耗很大，但是可以吃些比较平补的食物的，这样既能够给身体补充能量，同时也能够防止奶水脂肪高，让宝宝们吃到营养平衡的奶水的。
&nbsTulaoshi.comp; （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，产后知识栏目发布）
