食谱原料： 红薯少许，小米大米少许。 工艺做法： 煮。 配菜专区： 宝宝食谱;热菜;素菜。 制作方法： 1、红薯削皮，切成块;烧开水，将洗净的米下到开水锅里。 2、
【 tulaoshi.com - 红薯金银粥的做法 】
食谱原料：
红薯少许，小米大米少许。
工艺做法：煮。
配菜专区：宝宝食谱;热菜;素菜。
制作方法：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）1、红薯削皮，切成块;烧开水，将洗净的米下到开水锅里。
2、待米快烂熟时，加入红薯，红薯熟时即可。
健康提示：
红薯营养价值高，富含水化合物及维生素C，还含有钙、磷、铁、锌和维生素B1、维生素B2及尼克酸等多种营养素，TuLaoShi.com有补充维生素的功效。该食谱美味营养。
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食谱原料：
光鸡、田鸡各150克、湿冬菇30克、姜花、绍酒各8克、生粉、精盐、味精、花生油适量，鲜莲叶2块。
工艺做法：蒸。
配菜专区：宝宝食谱;热菜;荤菜。
制作方法：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）1、将光鸡、田鸡洗净斩件，放在碗内，加入精盐、味精、绍酒、姜花、冬菇、生粉拌匀，加花生油后再拌匀。
2、鲜莲叶用开水烫过，铺在砧板上，加入已拌匀的鸡件包好，入蒸笼蒸熟，取出覆于碟上即成。
健康提示：
鸡肉营养价值高，富含蛋白质和磷脂，有健脾胃、强筋骨等功效。该食谱美味营养。
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今天为大家推荐了两款宝宝营养餐，均是美味菌类菜：七彩香菇和蛋酥蘑菇。食用菌除含有水分、碳水化合物、蛋白质及微量的钙、磷、铁外，尚含有一些生物活性物质。具有很好的保健作用，而且对宝宝大脑有良好的TuLaoShi.com补益作用。下面看看这两款宝宝营养餐如何做吧。
宝宝营养餐一：七彩香菇
原料：水发香菇100克，水发木耳100克，青椒50克，红椒50克，熟冬笋50克，绿豆芽50克，干粉丝25克，盐、胡椒粉各少许。
制作方法
七彩卤汁：先把水发香菇、青椒、红椒、熟冬笋、绿豆芽、水发木耳都切成细丝，放入锅内用少量油煸一下，再加上汤水及盐、胡椒粉，勾芡成漂亮的七彩卤汁。
松脆粉丝：把精制油或猪油烧至七成熟，将干粉丝下锅炸至膨松、酥脆，捞出冷却后，放入无水的盘子里。
香菇出炉：把七彩卤汁浇到粉丝上，这时七彩香菇就可以上桌了。
宝宝营养：蛋白质7.9克、脂肪21克、碳水化合物52.5克、热能1802千焦耳、钙105.95毫克、铁38.71毫克、胡萝卜素0.45毫克、维生素C88毫克。
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