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母乳喂养知识之喂养姿势和步骤
母乳喂养其实是一门学问，对于很多年轻妈妈来说，很多母乳喂养知识都不是很了解，尤其是每天给多大的宝宝要喂多少次奶、每次要喂多少奶、奶的温度要多少等等都很有讲究的，不然宝宝有可能会吃太饱或者吃不饱。有很多第一次生孩子的妈妈，母乳喂tulaoshi养更是一重难以跨越的关卡。
关于母乳喂养知识，首先要了解的是母乳喂养时的正确姿势。一般说来会有四种姿势。一是侧卧抱法。妈妈在床上侧卧着，用枕头支撑住后背，以免长时间会过于难受。然后让宝宝的脸朝向妈妈，将宝宝的头枕在臂弯上，使宝宝的嘴可接触到妈妈的乳头；二是橄榄球抱法。让宝宝躺在一张比较宽的沙发或椅子上，置于妈妈的手臂下，头部靠近妈妈的胸部，妈妈拿一个枕头垫在宝宝头部，使宝宝的嘴与妈妈的乳头保持水平，这个姿势有利于妈妈观察宝宝，喂养时可调整宝宝的位置；三是足球抱法。这个姿势又叫侧躺抱法，让宝宝在妈妈的某一侧，然后妈妈用前臂支撑宝宝的背部，让宝宝的头部和颈部枕在妈妈的手上，这个姿势对于剖腹产的妈妈是很适合的，对伤口压力很小。四是摇篮抱法。妈妈用手臂的肘关节内侧支撑宝宝的头部，让宝宝的腹部紧贴住妈妈的身体，妈妈再用另一只手支撑乳房，把乳房托出来喂养，母乳喂养效果更佳。 然后要了解母乳喂养知识中母乳喂养的步骤。第一，确定好正确的姿势后，碰一下宝宝的嘴，让宝宝张开嘴。第二，等到宝宝张开嘴后，把宝宝的嘴放在妈妈的乳头和乳晕上。第三，观察宝宝吃奶的位置是否正确，如果宝宝的鼻子和面颊有接触乳房就对，不然就调整一下。第四，如果宝宝开始用力吮吸，就应该把宝宝的小嘴轻轻地向外拉开一点，大约五毫米即可，这样可以拉直乳腺管，对顺利哺乳有利。
断奶的妈妈应吃什么可以回奶？
宝宝长到一岁左右就可以断母乳了，因为这个时候的母乳早就没有什么营养了。对家长来说，给宝宝断奶是个大问题，妈妈自己回奶也是个比较痛苦的过程，那么吃哪些食物可以回奶呢？还有其他好方法吗？
回奶的食物或者中药 1.用炒麦芽100克加水煎服，每天喝1次，大约喝三天； 2.用花椒12克加水500毫升煎到只剩下一半水，加红糖适量调味，喝汤水，每天喝一剂，喝两三天； 3.用鲜枇杷叶5片加土牛膝10克用水煎服，每天喝1次，也是大约要喝三天； 4.用50-100克的皮硝撒在适合大小的纱布上，然后包裹住两只乳房，每天换1-2次的药； 5.用陈皮25克、甘草6克加水煎服，每天喝两次，大约喝三天； 6.把60克麦麸炒黄，然后加红糖30克一起炒两分钟，在两天内吃完； 7.用50克炒麦芽、10克车前子、15克川牛膝加水煎服，可以代替茶来喝； 8.用100克玄明粉加适量蜂蜜调成糊状，然后敷在两只乳房上； 9.多吃山楂、韭菜、苦瓜、螃蟹、巧克力，也能帮助回奶； 10.西洋参、人参、海参也可以起到回奶的作用；
回奶的西药 1.可以口服或者注射雌激素类的药物； 2.也可以注射苯甲酸雌二醇； 3.也可以吃维生素B6；
其他方法 产后妈妈若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌；准备要断奶的话，要慢慢减少母乳喂养宝宝的次数和数量，最后再直接不再让宝宝吮吸母乳，这样会不那么胀奶；不要多喝水或汤，吃些比较咸的食物；注意不要吃补奶水的食物，如：猪蹄黄豆汤、甜酒鸡蛋汤等。
避孕贴 有增加血栓的风险
是不是常常觉得吃避孕药太麻烦了呢？这个时候就有一个不错的替代品哦——避孕贴！不过避孕贴这东西并不是人人适用，所以大家都来了解下吧。
避孕贴和口服的避孕药成分是相同的，但是它用起来就会更加方便一些，可以直接贴在手臂腹部以及臀部上，而且很少有恶心呕吐这些副作用。其中避孕的原理是通过持续不间断的释放少量的雌孕激素，让它透过皮肤血管进入血液，从而达到抑制排卵，避孕效果呈现出来。简单的说，避孕贴能够使得宫颈粘液增稠，导致精子更难进入到子宫当中。&n图老师bsp; 但需要注意的是，人体吸收避孕贴释放的雌激素量，比服用避孕药高出很多，而雌激素是促进血液凝固的元凶，长期使用可能会导致凝血功能异常，增加血栓的风险，严重的可能会造成血栓、心脏病、中风，尤其腿部形成的血栓若进入肺部、脑部和心脏，是极其致命的。有中风病史、肝功能不佳的人，出现血栓的风险会更高。此外，避孕贴贴在皮肤上，可能会对皮肤造成一定刺激，洗澡或游泳时也有脱落的可能。 避孕贴固然好，但是也不要太过于迷信，和避孕药一样，并不是百分之百的可以保证避孕的效果。大家这点上还是要分清楚的。
