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这些药膳适合新妈下奶
母乳是宝宝最好的食物，在关于母乳的文章中图老师小编时常会提到这句话，而这也是大部分人都了解的尝试。母乳不但有促进母子关系，同时还有利于宝宝的消化吸收。母乳可以给宝宝增加免疫力，所以说奶水不足就成了妈妈不得不添加奶粉的缘由。那么，如何做到奶水充足呢？试试这些药膳吧。
1、通草猪蹄催乳汤：猪蹄清洗干净后，将皮毛刮净，然后与通草一起放入锅里，大概需要加入1.5升水。先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时。每天喝2次，连续喝3-5天。猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。 2、香猪蹄金针菜催乳汤：用温水浸泡金针菜30分钟，然后把金针菇去掉蒂头，换一篇水，然后再次洗净金针菜，将金针菜切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂Tulaoshi.com时即可食用。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。 3、王不留行炖猪蹄 ：猪蹄3只、王不留行10到15克、姜片酱油盐适量。 王不留行用纱布包裹，和猪蹄一起放进砂锅内，加水及调味料煮烂即可食用。猪蹄性味甘咸平，常用以治疗乳汁不足。加上王不留行，对缺乳具有良好的疗效。 如果以上方法采用了仍然不下奶或者是奶量还是很少的话，您还可以尝试药膳。药膳是药物与食物的结合，既营养又催乳，可谓一举两得。
下面就给您介绍2种实用、美味的催乳药膳。 一、穿山甲炖老母鸡 ：材料有老母鸡1只、穿山甲（炮制）60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。 母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。 《本草纲目》中关于穿山甲的着述是这样的：穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其迅速也。而鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。 两者相配合更有补血下乳的作用。 二、花生粥 ：材料有花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。 王不留行为石竹科植物麦蓝菜种子干燥后的形态，中医中王不留行具有下乳通乳，去肿止痛的功效。主治月经不调，乳汁缺乏，难产，痈肿疔毒等症，是临床常用下乳的重要药。而花生油脂丰富，通草也是有通乳的功效的。 除了上述食品，平时妈妈们可以多吃花生、丝瓜、茭白、豌豆等有下乳功效食品，这些食物对于增加奶水都是很有益处的哦。
妊娠纹长出来再去除 已晚
妊娠纹对于妈妈们来说，是一个母亲的标志，就像是男人的伤疤一样，虽然难看但是也代表着无上的荣誉。话虽是这么说，但是很多的妈妈还是希望能够把这个难看的疤痕去掉，这无可厚非。那么，有哪些去妊娠纹的方法是错误的呢？我们一起来看看。
爱美的准妈妈最烦心的事儿就是长妊娠纹，因为你不知道它哪天开始长出来，之后就死皮赖脸不肯离开了。要除掉妊娠纹，其实并没有想象中难，下面图老师小编为你纠正近九成妈妈都会犯的四个错误方法，一起和妊娠纹说ByeBye！ 静观其变这个词很贴切地用来形容准妈妈在怀孕初、中期对妊娠纹的态度，许多准妈不知道妊娠纹什么时候长出来，并会犹豫要不要用保养产品，还有的人会抱着侥幸的心理认为自己不长妊娠纹。其实，正是这些犹豫和迟疑，让准妈们错过了预防妊娠纹的大好机会。 妈妈应该这样：通过进吃食物和涂身体乳的方法来增强皮肤弹性，从怀孕初期就要开始。 妊娠纹一旦长出来就不容易消除，所以产前的预防很重要。妊娠纹主要是两个原因引起的，第一、腹部日益变大，皮肤的弹力纤维和胶原纤维受到外力的牵拉而引起损伤和断裂；第二、怀孕时的激素变化，使得合成胶原蛋白的能力下降。所以，准妈妈应该通过加强皮肤弹性来去除妊娠纹，例如使用保湿性好、富含胶原蛋白的身体乳，多吃含胶原蛋白的食物。 推荐产品：孕爱西兰花补水弹力身体乳 这款身体乳有很好的保湿和滋润效果，准妈妈在平时洗完澡以后涂上就可以了。
上环后早同房 警惕妇科炎症！
上环恐怕是我们所能想到最安全的避孕方式了。很多的女性在生产之后都会主动的选择做上环手术。要知道，这是一个植入性的手术，对于身体而言多多少少会有一定的影响。很多的女性都想问，在上环之后什么时候我们才能进行性生活呢？今天图老师小编就带大家了解一下。
一般来讲，上环后应至少休息两周，并在短时间内避免剧烈运动及性交，以免造成上环不稳，给子宫带来更大伤害。上环后一定要注意个人卫生，禁止性乱；所带避孕环有尾丝者一般不要采取阴道冲洗；发生阴道炎时要积极治疗。 上环后，有些女性会有阴道出血的情况，这时严格禁止性生活。为了防止上环后出血，女性平时不要穿化纤内裤，不用卫生标准不合格的卫生用品，每日清洗外阴，换洗内裤；不使用别人的洗浴盆具、毛巾。生活中只有认真地做好带环后的自我卫生保健，才能防止盆腔感染的发生，保持未来的生育能力。 个别上环后的妇女常常出现月经偏多、月经周期延长、痛经。这些现象的出现，其原因是多方面的，并非都是避孕环本身的原因。上环后月经过多是需要认真诊治的。有些人认为月经多点没有什么，没必要大惊小怪，不需要进行治疗，这种观点是错误的。 上环后如果发生阴道出血不尽或患有盆腔炎时，应该及时去医院检查治疗，治疗后症状无TuLaoShi.com明显改善者应该取环，应该选用其他避孕方法。如果带环后发现停经，也需要及时到妇科医院就诊，明确是否在上环前已经怀孕。
上环后过早开始性生活的害处 上环是将节育环放置如女性体内的一项手术。上环手术对女性身体影响很小，但因为节育环和女性本身会有一个磨合期，所以上环手术后是要隔房一个星期到半个月的。过早的开始性生活，会导致节育环偏曲，脱落，也会导致妇科炎症，如盆腔炎，宫颈炎等。
上环后应该注意以下事项 1、一周内不做重体力劳动，避免加腹压，二周内避免性生活及盆浴。 2、保持外阴清洁，每天清洗，勤换内裤。 3、上环后第一次来月经及上环后第3、6、12个月均应接受医务人员的随访，以后每年检查1-2次。 4、上环后可出现少量阴道出血，腰酸，小腹胀痛等，轻者可不予处理，症状严重如出血超过月经量时应及时诊治。如发现坏脱出或出现怀孕症状时应及时去计生服务所或医院检查。
