蛋花粟米汤的做法

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蛋花粟米汤的做法

　　蛋花粟米汤营养全面还能提高宝宝的免疫力。宝宝吃了更加健康！

　　用料：

　　忌廉粟米一罐，巴斯德鸡蛋两只、水500毫升。

　　做法：

　　1 、将水煮沸。

　　2、加入忌廉粟米，拌匀。

　　3、待粟米汤煮沸后，一边以筷子打圈搅拌，一边倒入已大匀的蛋汁。

　　4、当蛋汁凝固成淡化之后，即成。

　　小贴士：

　　粟米含丰富的维他命B6，可帮助宝宝身体对蛋白质的吸收，防止妊娠期内皮肤，毛发牙齿等毛病。同时，它亦能增加宝宝的抵抗力，并制造足够的红血球，预防贫血。

　　专家点评：

　　这道蛋花玉米汤非常有营养。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，鸡蛋味甘，性平;具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。玉米中含有丰富的营养元素，具有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑之功效。

　　介绍：粟米含丰富的维他命B6，可帮助宝宝身体对蛋白质的吸收，防止妊娠期内皮肤，毛发牙齿等毛病。同时，它亦能增加宝宝的抵抗力，并制造足够的红血球，预防贫血。这道蛋花玉米汤非常有营养。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，鸡蛋味甘，性平;具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。玉米中含tulaoShi.com有丰富的营养元素，具有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑之功效。

木瓜甜蜜蜜的做法

　　木瓜是大家熟悉的水果，不但味 道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各种酶元素，维生素(维他命)及矿物质，而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。是宝宝茁壮成长的好选择。

　　木瓜甜蜜蜜

　　用料：

　　木瓜1/4个，黑糖适量，已焗葵花籽适量。

　　做法：

　　1、 将1/4木瓜刨去外皮。

　　2、 将木瓜切粒。

　　3、 加水，放入搅拌机搅匀，然后放入煲中，加入黑糖，煮滚。食用时潵上葵花籽即可。

　　小贴士：

　　甜品可令人心情愉快，加上糖水可以补充水分，北方木瓜，也就是宣木瓜，多用来治病，不宜鲜食。南方的番木瓜可以生吃，也可和肉类一起炖煮。

　　专家点评：

　　木瓜是大家熟悉的水果，不但味 道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各种酶元素，维生素(维他命)及矿物质，而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。是学龄前宝宝营养的好选择。

鸡肝肉饼的做法

　　鸡肝含有很多营养物质可以供给宝宝成长所需的全面营养。鸡肝肉饼的做法简单易做，快来跟图老师小编学一下吧！

　　用料：

　　鸡肝约30克，瘦肉约30克，蛋白1个，微量盐及麻油。

　　做法：

　　1、原料集合;

　　2、将鸡肝，肉分别洗净后沥干水剁成细蓉状;

　　3、将图2的两种材tuLaoShi.com料加上蛋清拌匀，加微量盐及麻油;

　　4、放在浅盘或碟中蒸10分钟左右即可。

　　小贴士：

　　1、鸡肝要先用水浸泡20分钟，洗净后，处理时需去除白色筋膜。

　　2、此菜还可加适量豆腐泥。

　　专家点评：

　　鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素，可以供给宝宝成长所需的全面营养。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义，适合宝宝食用。