孕妇手指肿胀怎么办

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孕妇手指肿胀怎么办

到了孕晚期之后，不少孕妇会出现手指肿胀的问题，在孕妇的手指，手掌或是脚踝会出现不同程度的肿胀状况。那么，孕妇手指肿胀怎么办呢？有什么可以可以解决孕妇手指肿胀的问题呢？

当出现孕妇手指肿胀问题时，最好是将戒指摘掉，以此让手部可以更好活动，并多抬高手臂，直到胎儿出生，孕妇手指肿胀的问题就会渐渐消退。

通常情况下，如在一天中到了傍晚才出现水肿，多半为正常现象，因为活动了大半天，水分集中下肢，而产生水肿，是正常现象。但如在早晨起床，而发现脸、手、脚出现水肿，即有可能是不正常情形。特别是一般孕妇的水肿，常发生于小腿、脚踝，如有全身性水肿，就需要考虑为异常Tulaoshi.Com情形。

除此之外，倘若孕妇发现体重快速增加（正常孕期体重增加，一星期不超过500克），倘若一星期增加超过1千克以上，就要考虑到可能不是单纯的发胖，而有可能是病理性水肿。这个时候孕妇就应该及时去医寻找医生的帮助了。

孕晚期的心理保健

孕晚期的孕妇，子宫极度膨胀，连带着身体其他各器官的机能也都到达一个峰值，此时的孕妇心理会有些心虚，因为可能此时连路都不好走，会担心自己生不下孩子，这种心理上的负担对胎儿的健康，和顺tuLaoShi.com利的生产是有很大危害的，所以此时家庭其他成员一定要进行调理。

孕晚期心理保健应注意以下问题：

1、了解分娩原理及有关科学知识

克服分娩恐惧，最好的办法是让孕妇自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，对孕妇进行分娩前的有关训练，许多地方的医院或有关机构均举办了孕妇学校，在怀孕的早、中、晚期对孕妇及其丈夫进行教育，专门讲解有关的医学知识，以及孕妇在分娩时的配合。这对有效地减轻心理压力，解除思想负担以及做好孕期保健，及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。

2、作好分娩准备

分娩的准备包括孕晚期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对孕妇的安慰。如果孕妇了解到家人及医生为自己做了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了。

孕晚期以后，特别是临近预产期时，孕妇的丈夫应留在家中，使妻子心中有所依托。

3、身体没有意外情况时，不宜提早入院

毫无疑问，临产时身在医院，是最保险的办法。可是，提早入院等待时间太长也不一定就好。首先，医疗设置的配备是有限的，如果每个孕妇都提前入院，医院不可能像家中那样舒适、安静和方便;其次，孕妇入院后较长时间不临产，会有一种紧迫感，尤其看到后入院者已经分娩，对她也是一种刺激。另外，产科病房内的每一件事都可能影响住院者的情绪，这种影响有时候并不十分有利。

预产期的临近，孕妇会越加的对分娩产生恐惧和焦虑，情绪极其不稳定，总之各种担心，还会要求医生提前住院等等。其实若是医生没有建议你住院的话，就应该保持情绪稳定，安心等待分娩时刻的到来，因为从宫缩到分娩还有相当一部分时间够反应的。

孕妇小腹胀痛怎么办

在妊娠中期，许多孕妇会受到小腹胀痛问题的困扰，而孕妇小腹胀痛又会导致食欲不振，便秘，失眠等问题的出现。因此解决孕妇小腹胀痛的问题是很有必要的。那么，孕妇小腹胀痛怎么办解决呢？有失眠方法可以治疗孕妇小腹胀痛呢？

孕妇小腹胀痛怎么办呢？

一、少食多餐

合理安排饮食是解决孕妇小腹胀痛的首要任务。妊娠中晚期的准妈妈可采用少量多餐的进食原则，每次吃饭的时候记得不要吃太饱，便可有效减轻腹部饱胀的感觉，孕妇不妨从每日三餐的习惯，改至一天吃六至八餐，以减少每餐的份量，除了控制蛋白质和脂肪摄入量，烹调时添加一些大蒜和姜片，也可以减少腹胀气体的产生。

二、多喝温开水

孕妇每天至少要喝1500cc的水分，充足的水分能促进排便，如果大便累积在大肠内，胀气情况便会更加严重。早上起来后可以先补充一杯温开水，也有促进排便的功效。尽量避免冰水，汽水、咖啡、茶等饮料汽水。除此之外，喝水时可以加入一点点的蜂蜜，能促进肠胃蠕动，防止粪便干结。

三、补充纤维素

孕妇可多吃含丰富纤维素的食物，例如蔬菜、水果及含丰富纤(图老师整理)维素的食品，蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维；水果中则以柿子、苹果、香蕉、奇异果等含纤维素多。纤维素能帮助肠道蠕动，这样就可以有效解决孕妇小腹胀痛的问题了。

四、适当运动

为了减轻孕期腹胀，孕妇应适当增加每天的活动量，饭后散步是最佳的活动方式。随着孕期增加，每天散步的次数也可慢慢增加，或是延长每次散步的时间，都是保持运动量的好方法。怀孕期间做适当运动能促进肠蠕动，纾缓胀气情况，建议孕妇可于饭后30分钟至一小时，到外面散步约20至30分钟，可帮助排便和排气。

五、放松心情

紧张和压力大的情绪，也会造成孕妇体内气血循环不佳，因此学会放松心情在怀孕期间也很重要。程劭佩医师也建议准妈妈们，如果对腹部胀气有更多疑虑时，不妨直接问诊，让医师来辨明症状，可避免因为怀疑而造成的情绪紧绷与心理压力，保持良好的轻松心态，也有助于孕妇排便的顺畅。

反馈总结：

总的来说，要解决孕妇小腹胀痛的问题，需要坚持少食多餐，细嚼慢咽，补充纤维素，避免产气食物，多喝温开水 ，进行适当运动，放松心情这些原则。除了这些以外，进行适度缓和的按摩可以可以很好地缓解孕妇小腹胀痛的状况。