冬宝宝茁壮成长 离不开豌豆果泥

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第1口辅食吃不对 有碍宝宝成长

　　宝宝想要完成从母乳到半固体食物的过渡，第一口辅食是非常重要的。宝宝何时添加辅食？宝宝添加辅食的原则是什么？制作营养辅食的方法是什么？这些问题都必须一一解决，才能帮助宝宝健康成长。

　　泥糊状食品是人类生长发育过程中第二快速增长阶段的必须食物和重要食物，不能不添加，不能视之为可吃可不吃的辅助食品。出生4-6个月后及时添加泥糊状食物，这与加强母乳喂养并不矛盾，都是儿童营养促进的重要组成部分。

　　专家介绍，泥糊状食物阶段tulaoshi孩子没喂好，生长发育低缓，所欠下的生长债是不能在固体食物阶段得到补偿的。在快速生长发育期内，泥糊状食物喂养是不可缺少，不可延误，不可干扰的营养过程。

    辅食添加是过时不候的历史阶段，如果没有及时从泥糊状食物中获取营养，宝宝的营养损失太大，以后也难以补充。在泥糊状食物阶段应当发育的身体，没有长好，以后也补不上。孩子的咀嚼能力，学吃的能力，乃至日后发音，构词，语言能力都会迟缓或受损，孩子以后还可能会挑食，偏食，厌食或拒食他没吃过的其他食物。

冬宝宝茁壮成长 离不开豌豆果泥

 　　绿色蔬菜中含有钙、铁等矿物质，其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质，是宝宝成长必不可少的营养元素。同时绿色蔬菜的粗纤维也很丰富，有利于肠胃蠕动。在绿色蔬菜中，又数豌豆的营养价值高，优质豆类蛋白质，适合宝宝食用。但是豌豆很难烹调，宝宝的肠胃功能比较弱，直接食用豌豆可能造成不适，制成豌豆泥又很麻烦，所以市面上有售的豌豆泥就是最好的选择了。推荐亨氏婴幼儿营养果泥清新田园套装中的苹果洋梨豌豆泥，搭配米粉超级棒哦。

图片来源于图老师网

    食谱原料：

    亨氏婴儿营养米粉30g，苹果洋梨豌豆泥1/2袋，水。

　　做法：

　　1、将约90毫升60-70℃的温开水，倒入亨氏婴儿营养米粉中，边倒边搅拌，使米粉和水分充分接触，单方向匀速搅拌一分钟，调成糊状。

　　2、将亨氏婴幼儿营养果泥清新田园套装中的苹果洋梨豌豆泥直接倒入冲调好的米粉中，并搅拌均匀即可。

　　使用人群：6-36个月

　　健康提示：豌豆蛋白质含量较高，含有人体必需的8种氨基酸、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素及多种维生素，营养丰富，能为宝宝提供成长必要的营养素。搭配苹果跟洋梨，果蔬搭配，营养更加丰富全面。

宝宝健康课：孩子需要多少DHA

　　父母望子成龙，望女成凤的心理是必然的，但如何如愿以偿呢?打好营养基础是关键。因此，给宝宝补充DHA也就成了父母的头等大事，但DHA并非越多越好，要根据宝宝的需求科学补充。宝宝需要多少DHA、如何补充，你知道吗?

各年龄段宝宝DHA补充方案 年龄段 DHA来源 DHA需求量 胎儿期 从孕妈中获取 准妈妈每天摄入不少于400mg/天 0-6个月 从母乳/奶粉中获取

母乳喂养：妈妈摄入至少400mg/天

奶粉喂养：150ml含有19mg以上DHA

　　宝宝对DHA的摄取主要依靠饮食，深海鱼是优质DHA的重要资源库，宝宝的辅食餐单自然少不了鱼泥制品，尤其是深海鱼泥。通过食物补充DHA，是最适合宝宝的补充途径，安全更易吸收。

　　金枪鱼、三文鱼、鳕鱼是最适合宝宝的3种鱼类辅食食材。