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均衡营养 添加辅食选8种粗粮

2015-12-04 18:38 8 1 收藏

看着小宝贝们只会哇哇大哭,妈咪们若不能及时了解宝宝在说什么,很容易陷入喂养误区。尤其是在饮食方面,宝宝到底吃饱了吗?宝宝到底吃得舒服吗?9个信号,教会新妈与宝宝对话

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宝宝9个没吃饱信号 妈妈要看懂

  看着小宝贝们只会哇哇大哭,妈咪们若不能及时了解宝宝在说什么,很容易陷入喂养误区。尤其是在饮食方面,宝宝到底吃饱了吗?宝宝到底吃得舒服吗?9个信号,教会新妈与宝宝对话哦!

 

图片来源于华盖

9个信号 宝宝没吃饱

  1、出生3天后,www.tulaoshi.com每24小时排尿少于6次。

  2、出生3天后,仍然排黑色、绿色或棕色大便。

  3、出生后4天-4周,每天排便次数少于3-4次。

  4、母乳喂养次数在24小时内少于8次。或者虽然喂养次数不少,但宝宝总是哭闹和不安。

  5、宝宝表现得异常乖,极少哭闹,连续睡眠超过4-6小时。

  6、虽然妈妈的乳房能分泌母乳,但宝宝在吸吮时听不到吞咽的声音。

  7、宝宝出生5天后,乳房仍不能很轻松地挤出乳汁。

  8、大多数时候,宝宝在吃奶时,妈妈都会感觉到乳头疼痛,而且乳头充血明显(喂养前乳头较硬,喂养后也不变软)。

  9、出生5天后,宝宝每天体重增长少于15-30克,生后10天,宝宝的体重还不能恢复到出生时的水平。

均衡营养 添加辅食选8种粗粮

  现在,食用粗粮养生成了一种饮食时尚,粗粮营养丰富,可搭配性高,经过精心的处理,可以制成各种美味的菜式。那么到了适时年龄,可以把粗粮添加到小宝宝的辅食吗?今天图老师小编就给妈妈们介绍宝宝食用粗粮辅食的小窍门。

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图片来源于图老师网

8种粗粮适合宝宝

  荞麦

  荞麦面面糊可以从宝宝9个月时开始添加,1岁以后的宝宝可以适当吃一些荞麦面条等食物。

  小米

  小米汤从宝宝6个月就可以吃了,但是小米粥等颗粒状的食物,要等宝宝能够咀嚼了再开始添加。

  糯米

  糯米不适合过早给宝宝添加,因为糯米不太容易消化。烂烂的糯米粥在宝宝1岁左右就可以吃了。

  黑米

  黑米粥从宝宝9个月开始可以适量添加。

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  高粱

  高粱相对比较粗糙,去皮的高粱米粥可以在宝宝1岁以后给他们吃。

  黄豆

  妈妈可以把黄豆打成豆浆给9个月以上的宝宝喝,黄豆做成的豆腐泥也可以在这时候给宝宝吃。

  红小豆

  用红小豆做成细细的红豆沙,可以给8个月以上的宝宝吃。与谷类食物混合成豆饭或豆粥给1岁以上的宝宝食用。

  燕麦

  燕麦糊可以从宝宝9个月开始添加,燕麦粥可以从宝宝1岁开始以后开始添加。

宝宝吃白粥 3个食用误区要避免

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  误区一 在白粥中添加难消化的谷物

  有些妈妈为了是白米粥营养更加丰富,会在其中加入其他谷物。需要提醒的是,秋冬季煮粥以大米最好。因为大米性味甘平,而其他米,如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不是很适合秋冬食用。还如玉米,纤维较粗,刚开始吃辅食的小宝宝不易消化,反而加重胃肠负担。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151204/971957.html

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