冬季添加辅食 多选黄绿色蔬菜

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6种夏季时令水果 辅食添加指南

　　红的西瓜、粉的水蜜桃、淡黄的哈密瓜、紫的葡萄……众多www.tulaoshi.com水果华丽上场，我们的宝宝又有口福了。不过，对于辅食添加期的宝宝来说，这么诱人的水果可别随随便便就添加了，这还要看月龄。那么夏季时令水果添加有什么讲究呢，妈妈们一起随图老师小编看看吧。

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　　葡萄

　　宝宝到了7个月大就可以开始吃葡萄。吃之前，妈妈们最好先把葡萄皮剥掉、去掉籽，再切小块给他吃，因为整粒葡萄容易卡在他的喉咙里，而出现窒息的危险，所以一定要注意宝宝吃葡萄时的安全。当然，妈妈们也可以将葡萄榨汁给宝宝尝试。

　　甜瓜

　　宝宝到了5个月大，可以把甜瓜榨成果汁给他喝。由于甜瓜含糖量很高，所以一开始最好按照1:1比例加入温开水，将果汁稀释后给他喝。

　　9个月以前的宝宝，适合吃磨碎的红肉甜瓜，9个月以后的宝宝，就可以吃稍微有些嚼劲的青肉甜瓜。

　　西瓜

　　西瓜是夏天最常见的水果，也是适合5个月以上宝宝的营养水果。西瓜不仅水分多，还有宝宝喜欢的甜味，而且妈妈处理起来也很容易，可以将西瓜榨汁，或者切成适合的大小给宝宝食用。

冬季添加辅食 多选黄绿色蔬菜

　　为了给宝宝最好的营养补充，很多妈妈都会适当地给宝宝添加辅食，那么在寒冷的冬天怎么给宝宝添加辅食才是最合适的呢？冬天给宝宝多吃一些黄绿色的蔬菜对宝宝的身体好，下面图老师小编带妈妈们一起了解更多冬季给宝宝添加辅食指南。

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　　冬天绿叶蔬菜较少，更应注意摄取一定量的黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜及绿豆芽等，避免宝宝发生维生素A、维生素B2缺乏症。

　　推荐食谱：胡萝卜米粉去美食图库查看胡萝卜米粉的做法

　　准备食材：米粉30克，胡萝卜30克。

　　做法步骤：1、胡萝卜洗净去皮切丁。

　　2、放入少许清水于蒸锅中蒸熟，将胡萝卜煮软压成泥糊状。

　　3、准备好米粉，搅拌成糊状。

　　4、把胡萝卜泥用少许温水搅匀稍稍凉凉，用来冲调米粉即可。

　　小贴士：胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进人体的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。此外，胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素，能够补充人体全面营养。

预防BB缺铁性贫血 从辅食开始

　　小小年纪也会贫血？这也许让许多妈妈惊讶，但事实就是如此。根据我国卫生部公布的《中国居民营养与健康现状》报告，我国2岁以下的婴幼儿贫血率高达24.2%，这么高的数字确实要引起妈妈们的注意了。不过就像许多妈妈所问的，为什么宝宝小小年纪就会贫血呢？

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　　宝宝们的身体发育很快，6个月时体重会超过出生体重的2倍，1岁时的体重是出生时的3倍以上，婴儿身体对铁的需要量甚至超过了成年人。

　　而新生儿刚出生时，身体内储存的铁质来自妈妈，这部分铁质可以满足宝宝4-6个月的需要，但是母乳中铁质很少，因此宝宝6个月之后，来自母体的铁质基本上就消耗完了。所以，如果在宝宝6个月开始添加辅tulaoShi.com食的时候，喂养不合理，从辅食中获得的铁质不足，就会造成宝贝发生缺铁性贫血。