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宝宝太小不宜吃蛋清
在我们的生活当中，鸡蛋这种食物随处可见，也是常常食用的营养好食品。但是，鸡蛋虽然常见，总有我们不知道的事情。我们一起来了解下吧。
宝宝吃鸡蛋 宝宝从4个月开始，就可以从吃少量蛋黄开始，逐渐增加到一个整蛋黄了。鸡蛋是人们常吃的食物，很多人知道它的营养价值高，却忽略了吃鸡蛋的注意事项。在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉、茶同吃，是www.tulaoshi.com几个最大的误区。此外，吃鸡蛋时还需注意：
第一，不宜将鸡蛋当主食。有的妈妈为了让宝宝健康成长，几乎每顿饭都给孩子吃鸡蛋类的食品，结果导致孩子出现消化不良性腹泻。这是因为婴幼儿胃肠道消化功能不成熟，各种消化酶分泌较少，过多地吃鸡蛋会增加孩子的胃肠负担。
第二，半岁以前的婴儿不宜吃鸡蛋清。由于婴儿消化系统的发育不完善，蛋清中的白蛋白分子较小，有时可通过肠壁直接进入血液循环，使机体对它产生过敏，发生湿疹、荨麻疹等疾病。
第三，不宜给婴幼儿吃没煮熟的鸡蛋。即使没打破的鸡蛋也很容易受到细菌污染，因此煎蛋要煎3分钟、煮蛋要煮7分钟，否则容易导致细菌感染。
第四，不宜给发烧的孩子吃鸡蛋。人吃了蛋白后可产生额外的热量，不利于发烧小儿的康复。
给宝宝喝果汁好处多多
很少有人会拒绝营养丰富，特别是维C丰富的果汁，家长们也喜欢让宝宝喝果汁，蔬菜汁、米汤之类的。但宝宝多大才能喝这些东西呢？宝宝喝果汁有哪些好处呢？
有的妈妈在育儿书上看到说，2个月大的宝宝就可喂些果汁、米汤类的食物了，从又担心那么小的宝宝会出现消化不良。针对这个问题，专家回答说：如果是专门的婴儿果汁，是可以的。因为专门为小婴儿配制的果汁饮料，对宝宝肠胃产生的刺激可以忽略不计，适量地给宝宝喝些稀薄的蔬果汁和米汤，还是有好处的哦。
好处1、丰富宝宝的味觉 有研究证实，新生儿是有味觉的，他们将新生儿的味觉称为一种味觉反射，即当宝宝尝到带有甜味的东西时会表现出喜悦与快乐，而吃苦味时会抗拒、大哭。这种反射在宝宝3、5个月后会慢慢淡化、消失，因此由新生儿期开始，妈妈即可丰富宝宝的味觉，使他感知到不同的味道。
好处2、丰富宝宝的口腔触觉 妈妈的乳房是新生儿唯一的餐具，而当您用小汤匙或婴儿专用的喂养勺来给宝宝喂果汁时，他的口腔就会产生完全不同的触感。在辅食的准备期当中，丰富宝宝的口腔触觉也可以使正式的辅食添加更为顺利。
给小宝宝喂果汁的注意事项： *制作果汁时要避免使用未熟或过熟的水果。
*在制作过程中，要注意清洁工作，妈妈要认真洗手，调理器、餐具等都要煮沸、消毒。
*果汁和汤汁要在授乳间隔中，宝宝口渴时进行添加。
*喂汤汁要等宝宝习惯喝果汁了以后才开始进行。
*无论是果汁还是米汤的食量，都要从1小杯开始逐渐增加。等宝宝习惯了以后，可以控制在每次30-50ml。汤汁也可以与乳品混合起来喂养。
*经常改变果汁和汤汁的口味，丰富宝宝的味觉。
*开始喂养米汤时，还是以液态、流质为主，慢慢地增加浓度。
宝宝在食物中摄取钙物质最佳
很多宝妈都非常注重给宝宝补钙，这一直以来tulaoshi都受到关注很多。其中不少家长为孩子补钙想尽了办法。事实上补钙非常简单，只要在食物中就可以摄取，何必那么大费周折？
通常情况下，0-3岁的宝宝正处于生长发育的高峰期，钙的需要量较多，其中，小于6个月的宝宝每日所需摄入的钙为300毫克，6个月-1岁的宝宝为400毫克，1-3岁的孩子为600毫克。宝宝虽然对钙的需求量大，但是由于身体各种机能还没有发育完善，消化能力较低，所以妈妈们最好不要过多地给小宝宝服用强化制剂。
一般情况下，宝宝通过食物获得的钙就足够他们对钙的需求了。众所周知，宝宝最主要、最好的钙来源是奶制品。一般来说，如果采用母乳喂养，只要妈妈没有严重缺钙的情况下，每100毫升母乳中含钙30毫克，按每天摄入约900毫升计算，通过母乳，小宝宝就已经可以得到比较充足的钙源。
宝宝饮食补钙更实在 一般情况下，宝宝从5个月大时开始添加辅食，这时由添加的辅食中也可以得到一部分钙源。对于人工喂养的宝宝，婴儿配方奶粉中含有的钙是母乳中的2-4倍，如果宝宝没有消化问题，通过配方奶粉获得的钙源也是充足的。
孩子补钙的同时，再辅以适量的维生素D及足够的户外活动，补钙的效果会更好。
