产后也要忌口 坐月子不能吃什么

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产后也要忌口 坐月子不能吃什么

    坐月子还是有很多的禁忌的，产妇产下新生儿，体力消耗过大，而且还会失血，因此产后的饮食要特别的注意，饮食能既富有营养又善于调节的话，对于产后的恢复是会起到很好的作用的。但同时，饮食上也还是有些禁忌的，大家是否也很想知道，坐月子不能吃什么吧。对于坐月子不能吃什么，新妈妈们一定要牢记，只有这样，才不会在以后的日子里因为做月子落下了毛病而后悔。

    第一：坐月子的时候，胃肠的功能是比较弱的，因此一定不能吃的太饱，这样不但会影响到你的胃口，还有引起消化不良的，因为宝宝吃奶的缘故，很多产妇经常会出现饥饿的现象，这个时候应该要少吃多餐，每天可以多吃几餐。

    第二：因为产后运动量比较小，不要吃不太容易消化和太硬的食物。比如油炸的食物等等。吃太硬的东西，还会容易让牙齿松动。

    第三：一定不能吃生冷的东西，从冰箱里面拿出来的食物，一定要放一段时间再吃，最好用开水烫过后再吃。特别是不要去吃冰淇淋之类的冷饮，不但会伤害到脾胃的功能，而且还不利于体内的恶露排除，对牙齿也有影响。

    第三：尽管说菜里面可以放盐，放葱等调料，但是菜里面放盐一定要适量，不能放太多，过多盐分的摄入，会引起产妇体内水钠滞留，会造成浮肿，严重的还会诱发高血压。但是因为产后尿多、汗多会导致排出的盐分也多，因此菜里面还是需要放点盐的，但一定不能过多。

    第四：在喂奶的时候，辛辣和回奶的食物不能吃，比如韭菜、辣椒等等都是要忌口的。

    只有自己多加注意，坐月子不能吃什么就tulaoShi.com一定不去吃，才会对于身体的尽快恢复有很大的帮助。

在寒冷的冬天，坐月子可以洗头吗？

    无论冬夏，很多老规矩规定产妇不能洗头不能洗澡，这种做法让现代很多的年轻妈妈无法接受，分娩的过程中会大量的出汗，产后的汗液也会增多，长期的不洗头，是很难忍受的。但是老人家说的也没错，产后身体虚弱，全身毛孔增大，气血筋骨都很虚弱，如果注意不好的话，是容易引起风寒入侵，特别是冬季。那么到底坐月子可以洗头吗？真的会落下什么月子病吗？

    其实坐月子也可以洗头，但是要注意以下几点：1、洗头的时候，水温一定不能太低，一定要保持在37度左右。最好能按摩头皮，促进头部血液循环2、洗头发的洗发水尽量用植物型的，不能使用太刺激的洗发水。产后因为身体虚弱，身体内雌性激素降低，本来就很容易引起掉头发。可以用姜水洗头，姜有活血散风寒的功效，可以预防风湿头痛，还能起到杀菌消毒的作用，而且又比较常见。3、洗完头后，一定要用马上用干毛巾进行擦拭，最好用吹风机的热风把头发吹干，冬天吹过后最好用干毛巾包着，以免湿气侵入体内，引起头痛。4、头发没有完全干透的情况下，是不能马上梳起来和睡觉的，这样也会引起湿气入侵，头痛和脖子痛。5、在洗头发的时候，最好不要使用塑料梳子，选择木质梳子是最好的，不会引起静电。

    产后让自己干净清爽，孕妇们会更加的心情愉快，睡眠也会变好。如果真的月子里不洗头不洗澡，无论什么季节，做完月子就变成一个臭烘烘的女人了。寒冷的冬季也是可以洗头的，只是自己要特别的注意。

新妈妈剖腹产手术后多久使用收腹带

    女性在生育之后，使用收腹带不仅能够利于形体的恢复，对于生育后的子宫恢复也是很有好处的，尤其是对破腹产手术的女性，那么产妇在剖腹产手术后多久使用收腹带呢？下面做一些介绍。

    不论是顺产或剖腹产，妈妈们生完宝宝后都不能立即使用收腹带。剖腹产间隔时间应该更长，一般来说，三天内不要使用，因为腹部创伤比顺产要严重，如果过早裹上可能会导致伤口的感染，尤其在夏天，应当在伤口愈合之后使用。总体来说，大多数在术后四天后即可使用，收腹带的使用时间以饭后半个小时、排尿后为宜，具体时间也因人而异，产妇们应当结合自身恢复情况及医嘱进行使用，在洗澡、进食、睡觉时，最好能将其取下。同时要注意使用质量好、透气性好的收腹带，注意收腹带的清洁，每个星期左右应当清洗一次。

    同时为了确保产妇的身体健康已经形体恢复，在使用收腹带时还需要注意：

    1、使用收腹带时，注意松紧适度，如果太松，起不到效果，太紧的话，会影响到妈妈的正常呼吸及健康，一般来说，捆绑时应当以放进去为宜。产后如果有其他不适症状的，在选择收腹带时更要慎重。

    2、对于天生皮肤爱过敏的妈妈，要注意选择那些材质较好，不易发生过敏反应的收腹带；

    3、收腹带的使用方法也有一定的讲究，要离伤口有适当距离，不可压住伤www.tulaoshi.com口，应当选择在腹部以下与跨步齐平的位置。