5个月宝宝吃什么辅食

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三个月宝宝辅食

    随着宝宝一天天长大至三个月，母乳已然无法满足他对营养的需求了，那么此时，妈咪就必须考虑给宝宝添加辅食了，那么三个月宝宝辅食如何添加呢？以下图tulaoShi.com老师小编为您献上。

    米汤和鱼汤的制作

    ★好喝的米汤

    选用优质的大米或者小米清洗干净，倒进锅内加适量的水煮。待开锅后改用小火焖，直到米完全煮烂。然后关火放置一段时间后，使用小勺将表面上的米汤取出。不必稀释，也不许加糖或者盐，只需温度适宜后，就可喂给宝宝吃了。

    若宝宝喜欢吃，使用大米与小米一同熬制米汤亦可。

    ★鲜美的鱼汤

    需选用一条新鲜的活鱼(鲤鱼、鲫鱼、草鱼均可)清洗干净，将内脏、鳞去除。待锅烧热后，倒进少量植物油，然后将鱼放进热锅内煎1~2分钟。往锅中倒进适量凉水，焖至鱼汤变白，出锅前放少许盐。把鱼汤晾得微凉一些后，即可喂给宝宝喝了。

5个月宝宝吃什么辅食

    由于5个月宝宝活动量有所增加，因此热量的需求也随之增加，不过因为5个月宝宝消化系统还未安全发育完善，因此吃什么辅食对于麻麻来讲尤其重要。而今天图老师小编就特别为您献上几款5个月宝宝辅食。

    半流质淀粉食物：米糊或者蛋奶羹等，能够有助于促进宝宝消化酶的分泌，还可以锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。

    蛋黄：对于宝宝辅食而言，鸡蛋黄莫过于最佳食物了，从4个月起即可添加蛋黄，每天喂1次，从1/8个→1/6个→1/4个→1/2个→1个，逐渐加量。而由于宝宝的消化系统还没有完全发育完善，而鸡蛋内的抗原物质进入血中而致，而鸡蛋中这些抗原物质并不存在于蛋黄中，所以在开始添加辅食的时候不要蛋白，只要蛋黄即可。

    水果泥：可以将苹果、桃、草莓或者香蕉等新鲜水果，使用匙刮成泥喂给宝宝吃，开始由一小勺，渐渐增至一大勺。

    蔬菜泥：可以将土豆、南瓜或者胡萝卜等新鲜蔬菜，待蒸煮熟透后刮泥喂给宝宝吃，亦是先从一小勺，逐渐增至一大勺。

六个月宝宝添加辅食

    虽说六个月宝宝仍然需要奶汁最为主要饮食，但是单纯的奶汁已然无法满足宝宝活动能力的需求，因此妈咪们必须正确且及时地添加辅食。那么今天就让我们一起来学习六个月宝宝辅食制作方法吧。

    由于六个月宝宝大多还没有牙，所以给宝宝添加地辅食必须要切碎、煮烂才能消化吸收。

    枣泥粥。将枣煮熟，去皮、去核压成泥浆后加进烂粥内即成。

    青菜蛋花粥。在煮烂的粥或者面条内，倒入已经调好的鸡蛋，开锅后，再放进炒好的碎菜即成。

    蛋黄土豆泥。先在研成泥状的土豆泥中倒入研碎煮熟的蛋黄搅拌均匀，再放入适量盐等调味品上火煮5分钟即成。

    肝泥。先把猪肝或者鸡肝清洗干净后放入水中煮，除去血后，换水煮10分钟左右，tulaoShi.com再将肝外皮剥去(使用勺子背研碎成泥状)，加少许调料或者鸡汤(肉汤)搅成糊状。

    牛奶豆腐。先将豆腐放入热水中煮后，控去水分，再放进锅中倒入牛奶与肉汤均匀混合后上火煮，煮好后调进一些调料或者煮好的青菜叶末即成。