宝宝每天的膳食可以说是每个做父母的头等大事,尤其担心宝宝不爱吃饭,挑食,而且还怕宝宝每天的营养不足等。当已为人父母那天起,担心的事情就随之增多!要是可以让宝宝把吃饭
【 tulaoshi.com - 婴儿喂养 适合宝宝的趣味美食 】
今天图老师小编特地在网上找到了一些趣味美食,不但富含丰富的营养而且美食中又充满了童趣。图老师小编相信,若是每个妈妈都成为美食艺术家的时候,宝宝吃饭问题就容易很多了,也会充满很多的乐趣。当你将精美华丽的美食端上在饭桌的时候,就再也不用担心宝宝不爱吃饭。接下来跟图老师小编一起去看看吧,顺便也来和图老师小编学一些和宝宝吃饭有关的小常识。
童言童语:虽然我还小,但早餐要大大份的,吃了才能快高长大保护妈妈。
五大营养元素 护理必备
生命的早期(胎儿、婴幼儿)是神经系统发育的关键时期,也是妈妈补充营养的关键时期,母婴护理显得尤为重要,这一阶段的饮食营养对孩子的智力和妈妈的健康都有重要影响。母婴护理时期都需要什么营养元素的参与呢?
促进宝宝脑部发育的食物
医学的进步,许多研究已经帮父母确认,某些食物有助于头脑的思考与学习。不只是孩子,连大人都可以从聪明的食物中得到好处。建议适量补充下列食物,可使脑神经细胞活跃,增强思考及记忆力,促进智能发展。我们来看看吧。
&ntulaoshi.combsp; 婴儿每天需要多少营养元素
婴幼儿一旦某些营养素摄入量不足或过量,短时间内就可明显影响发育的进程。
营养早餐巧搭配
宝宝的成长需要充足营养的支持,早餐吃得好不好,会影响成长的速度快慢。如何为宝宝搭配营养早早餐呢?妈妈们可以一起来学学巧妙搭配的营养早餐制作法。
宝宝胃口不好,食欲不振,将直接影响到其生长发育和精神面貌。宝宝食欲不好妈妈们该怎么办呢?来看8个简单小窍门,让宝宝大口大口吃饭。
1、优化饮食环境
给宝宝创造愉快的饮食环境,对他的挑食行为,不要施加过多的压力。进餐时,固定宝宝的座位,不让他在吃饭时走来走去,更不要一边吃,一边玩或看电视。送到宝宝面前的食物宁少勿多,这比一下子给他一大碗,使他没吃前就觉得没法对付要好得多。
2、给宝宝胃肠道减负
饮食要节制,避免给宝宝吃油炸食物,吃很多冰激凌等甜冷饮品,以保护消化酶含量和功能,维护食欲。
3、努力提高烹调技巧
烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点,如断奶后的宝宝消化能力比较弱,饭菜要做得细、软、烂。食物的色彩、味道的调配也很重要,如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆汤、果汁豆奶、奶粉拌草莓等,这些食品会提升宝宝的食欲。对不爱吃蔬菜的宝宝,可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭,或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨,宝宝就会爱吃。每天饮食都安排有肉、禽、鱼和蛋,尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。
4、补水很重要
注意让宝宝喝水,不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。
5、户内外活动不能少
不能因为天气热就限制宝宝的活动,适量运动可以帮助消化,让宝宝的身心动起来,胃口也会调动起来。
6、管好冰箱防疾病
不要将食物放在冰箱冷藏室内很久,冰箱里拿出的饭菜一定要加温消毒后再吃;
瓜果等生食洗净后,最好用开水冲洗消毒,或者用凉开水浸泡20分钟后给宝宝吃;
避免将没有吃完的瓜果等生食放在冰箱冷藏室内,然后拿出来再直接吃,这会让宝宝呕吐或腹泻。即使放很短的时间也不安全。
7、加强饮食卫生
给宝宝吃的任何食物都要保证新鲜和安全,对放置时间长的饮食最好别给宝宝吃。另外,教育宝宝要勤洗手,餐具要用开水消毒。
8、多吃含维生素和微量元素锌的食物
如鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等。
大暑是一年中最为闷热的一个节气,又再www.tulaoshi.com加上这个节气有比较常有大雨,而且又热又湿的气候,是最容易诱发疾病的,尤其是一些小孩子会很容易中暑,所以妈妈在大暑的日常护理中不仅要给宝宝做好防暑工作,也要让给宝宝多吃一些防暑湿的食物,增强抵抗力。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)大暑饮食 防暑湿养肠胃
大暑节气前后,酷暑难耐,间或还伴有雨水,人体容易受到暑湿的影响。当暑湿侵入人体时,人容易出现头昏脑胀、食欲不振、手脚困重。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com) 在这个时候,除了要及时补充水分之外,还要吃一些清淡的食物,不要过于油腻,否则很容易伤害孩子们较弱的肠胃。妈妈可以选择像山药、红枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥等食物,都是夏日滋养佳品。当然,如果宝宝肠胃功能比较弱,也可以将这些食物打成泥状给孩子食用, 防暑祛湿,也容易消化。
4道清热粥 宝宝防中暑
在暑天适当吃一些粥,不仅可以开胃,容易消化吸收,而且可以起到防暑祛湿的作用,做法也简单,妈妈们一起来为宝宝烹调一碗好粥吧。
大暑推荐:山药小米粥
食材:山药45克、小米50克、水适量、白糖适量
做法:
1、在水中滴入几滴醋,把山药洗净,将山药洗净削皮,切成小块,小米用水洗净。
2、锅中加1000ml水烧开,放入小米煮5分钟,小米比山药难煮一些,应早下锅一会。
3、放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟。
4、放入适量白糖调匀即可食用。
大暑推荐:莲子百合红豆粥
食材:小米20克、赤小豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量
做法:
1、红豆用水洗净,浸泡半小时。
2、莲子、百合用水洗净,浸泡半小时。
3、大米洗净,浸泡备用。
4、砂锅中加适量清水,中火烧开,锅中放入莲子、百合、红豆,小火煮20分钟左右。
5、放入大米,再煮10分钟,放入冰糖于锅中,用勺子搅拌粥出稠,即可。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151204/972741.html
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