熬夜对孕妇和胎儿的危害有哪些

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熬夜对孕妇和胎儿的危害有哪些

    熬夜对孕妇和胎儿的危害有哪些呢？熬夜本身就对自身有耗损，准妈妈们熬夜不仅仅会对自己产生危害，而且还会影响到孩子。那么熬夜对孕妇和胎儿的危害有哪些，下面我们具体来了解下。

  

   

    准妈妈易发下肢静脉曲张。上网、看电视、看书等这些活动都是需要长期维持一个姿势的，而准妈妈如果长期维持一个姿势，血液循环就会受到影响。如果长此以往，准妈妈很容易会患下肢静脉曲张。这对胎宝宝的正常发育是有着很大影响的。

    容易造成准妈妈的精神不佳。准妈妈拥有好的心情和放松的精神状态是很重要的。足够的睡眠时间和好的睡眠质量，才能让准妈妈有一个好的心情。如果准妈妈经常熬夜，精神会长期处于紧张的状态，情绪起伏也会比较大，容易烦躁不安。那么，宝宝也会受到妈妈心情的影响，如果宝宝处在烦躁不安的状况是不利于宝宝发育的。

    导致生物钟颠倒。孕妇在怀孕的前几个月，是胎儿主要器官形成的关键时期。这时，准妈妈应该要养成好的、有规律的生活习惯。在怀孕期间，准妈妈如果过度熬夜或是紧张地工作，容易让准妈妈的情绪和精神紧张，甚至有可能会引起高血压。这些，对准妈妈的身体健康和宝宝的发育状况都是不利的。而且，会很容易让准妈妈的生物钟颠倒，内分泌失调，影响新陈代谢。

    孕妇熬夜对胎儿的影响

    1、出生后的宝宝爱哭闹：胎儿是不喜欢熬夜的，准妈妈经常熬夜会使预产期推迟，加大准妈妈的身体和心理负担。还会影响孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点(www.tulaoshi.com)。

    2、孩子有可能长得慢：如果长期这样，并且营养也不够均衡的话，可能会对胎儿的发育有影响，对将来宝宝的生长发育也会有影响，比如说长得慢、体重轻，小孩子肾精不足等等。所以，准妈妈最好还是规律作息吧。

    准妈妈们休息时间要比常人休息时间长一点，如果平常都保持在8个小时的休息时间，那么在妊娠期以睡到9小时左右最好。增加的这一个小时的睡眠时间最好加在午睡上。

    图老师健康网温馨提示：为了准妈妈自己的健康和胎儿发育，怀孕期间最好不要熬夜。

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女性吃哪些保健品好

    女性都是非常的爱美的，及时怀孕也不例外的，但是如果孕前能够做好保健的话，是可以帮助女性朋友们更加的年轻的。所以女性可以选择吃些保健品的。那么，到底可以吃哪些保健品呢？下面我们就一起了解下吧。
 
     1、 胶原蛋白质粉（同类产品胶原蛋白软胶囊）。胶原蛋白是人体的一种基础蛋白质，总量大约含有3KG，它与皮肤，骨骼和关节的新陈代谢密不可分。人体的胶原蛋白40%存在于皮肤里，皮肤除了水分外70%都是胶原蛋白，直接决定了皮肤的精致度，光滑度和润泽感。当皮肤中的胶原蛋白老化，受损或含量减少时候，皮肤就会变得松驰、水油不平衡（储水能力下降），直接导致表层皮肤出现干燥，痘痘，斑点。  tulaoShi.com;   从20岁起，皮肤里胶原蛋白开始流失，到40岁时，皮肤内的胶原蛋白只有20%，而且越来越难以再生，所以不断补充胶原蛋白，促进胶原蛋白的合成与再生，始终保持25岁时70%的平衡，从而保证皮肤丰盈、饱满，具有弹性，就是保持好肌肤的秘密。胶原蛋白不仅是肌肤真皮层中支撑皮肤构架的主要黏合剂，还与弹力纤维一起合力构成网状的支撑体，仿佛撑起皮肤组织的钢筋架构一样。     因此，足够的胶原蛋白可以使皮肤细胞变得丰满，从而使肌肤水分充盈，呈现紧致的弹性与润泽，而且可维持皮肤细腻光滑，并使细纹、皱纹得以舒展，有效防止肌肤老化，使面部更饱满，防止乳房、臀部、腹部等部位的松弛下垂。骨骼里的胶原蛋白占15%，骨骼除了钙和水分以外80-90%是胶原蛋白，所以胶原蛋白也是保持关节灵活性的重要成份，补充足够的胶原蛋白对关节炎有很好的治疗作用。     2、维生素派，使用人群：繁忙的上班族，经常吃快餐食物的人。专家提醒：据全国大规模的营养调查，我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为：钙、维生素B2、维生素A。女人适当地吃一些保健品补充这些维生素是有益的，但切记不要过量。     图老师小编提醒，女性想要保健的话，最好吃些富含胶原蛋白的食物，还有就是维生素了，希望女性朋友们在吃以上的保健品后，能够让自己更加的年轻美丽哦。     （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期保健栏目发布）

怀孕初期小腹胀痛，怎么办？

    怀孕初期小腹胀痛，怎么办？很多孕妇在怀孕初期会出现下腹胀痛的想象，不知道是怎么回事，更不知道该怎么办。小腹胀痛是否正常现象呢？有的孕妇会比较担心是否是流产的征兆，下面我们听听专家怎么说。

    腹痛 是因为子宫的不规则收缩引起的

    从孕早期开始，一直到孕晚期，大部分孕妈咪都会有肚皮硬起来的感觉。其实这是子宫的一种不规则收缩，间隔时间、子宫收缩时间都有长有短，相对来说孕早期的子宫收缩时间会短一些，到孕晚期可能时间会越来越长。一般来说是不会感觉到疼痛的，但也有一部分孕妈咪能明显地感觉到。到孕中期以后，子宫迅速增大，子宫四周的韧带由原来松弛状态变为紧张状态，尤其是位于子宫前侧的一对圆韧带被牵拉，由此也可引起牵引胀痛。

    对策：怀孕初期小腹胀痛腹痛该怎么办？

    如果没有出现阴道出血或破水的话，请以休息为主

    如果没有阴道出血、破水的症状出现，胎动正常的话，孕妈咪不要过于紧张，这只是正常的子宫收缩。腹痛来临的时候，孕妈咪正在上班的话，先放下手头的工作，坐下来休息休息就可以了。

    孕妇下腹胀痛的处理原则

    休息卧床休息，左侧卧位最好。

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    不便秘调节饮食和适度运动，保持大便通畅。

    活动养成散步的习惯，适量的活动在孕晚期也是很必要的。

    孕妇下腹胀痛的就医指征

    准妈妈对腹痛一定要提高警惕，因为孕期的很多腹痛，是发生了异常情况的征兆。下列情况的腹痛不可轻视，必须马上去医院。

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    伴有阴道流血

    持续的腹痛并逐渐加重

    突然出现腹痛

    伴有头晕、心慌、恶心、呕吐、四肢冰冷等现象

    胎动感减少甚至消失，或者与平时异样

    图老师健康网温馨提示：知道了怀孕初期小腹胀痛腹痛该怎么办，为了更好的保证母婴的健康，我们要注意以上的事项。如果腹痛剧烈，而且伴有阴道出血、破水，有可能是流产、子宫外孕或者早产的征兆，必须迅速就医。

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