适合宝宝春季吃的防燥辅食

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这些食品 美味又健脑

    父母都希望自己的宝宝健康聪明，生活中有很多健脑食物，你发现了吗？下面，一起来看看有哪些美味又健脑的食物吧：

    鲜鱼：鲜鱼含有丰富的钙、蛋白质和不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅，是最佳的儿童健脑食物。

    蛋黄：蛋黄含有蛋碱和蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，儿童多吃些蛋黄能给大脑带来活力。

    牛奶：牛奶含有钙和蛋白质，可给大脑提供所需的各种氨基酸，儿童适量饮用些牛奶，也能增强大脑的活力。

    木耳：木耳含有脂肪、蛋白质、多糖类以及矿物质和维生素Tulaoshi.Com等营养成分，也是儿童补脑健脑的佳品。

    大豆：大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质等营养物质，儿童每天吃上一定数量的大豆或大豆制品，能很好地增强大脑的记忆力。

适合宝宝春季吃的防燥辅食

    春季是孩子长个子的黄金季节，营养专家提醒父母，天气越来越干燥，宝宝体内也容易产生火气，小便少，神经系统也容易紊乱，宝宝的情绪也容易跟着变得躁动不安。下面介绍一些适合宝宝的春季食品：

　蔬菜类
　　
　南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状，可以增强肌体免疫力，改善春燥症状。给宝宝吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少。

　小点的宝宝，可以做点南瓜糊，把南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟即可。

　大些的宝宝，可用南瓜拌饭，把南瓜切成碎粒，把米淘了加水在电饭煲内煮，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶等，煮烂后，略加油、盐调味即成。米饭要软烂些。

　宝宝一岁多以后，还可做南瓜紫米粥。把南瓜切片，把米、大枣洗净，与南瓜片一起放入锅内加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。

    鲜藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、维生素和微量元素等。藕能使宝宝清热生津、润肺止咳，还能补五脏。藕可以生吃，也可以与其它食品搭配。

　6个月以上的宝宝，可以把藕与蜂蜜蒸在一起给宝宝吃，把藕切成小片，上锅蒸熟后捣成泥，与蜂蜜混匀。

　12个月以上的宝宝，可以做鲜藕梨汁给他喝。去掉鲜藕和犁不可食的部分，榨成汁，再加点糖即可。

母乳喂养6大招

    妈妈的乳汁能为新生儿提供生长发育所需的一切营养，而且母乳会随着宝宝的需要不断改变成分，是迄今为止宝宝最好的食物，含有宝宝成长所需的所有营养成分。那么妈妈们该怎样用母乳喂养宝宝呢？

    1、 孕期就应建立母乳喂养的信心

    从一怀孕开始，准妈妈就应做好自然分娩和母乳喂养的准备，了解母乳喂养的好处，建立母乳喂养的信心。一个孩子和小牛、小马一样，会自己寻觅母亲的乳头，吸吮自己成长的乳汁，每个孕妈妈都有产生乳汁的本能。在孕期，孕妈妈不应穿戴有硬托的乳罩，会影响乳房的淋巴回流，影响孕期的乳房发育；孕末期时，孕妈妈就要经常的清洗乳头，使乳头具有韧性，为将来哺乳做好准备。只有有了母乳喂养的信心，才能在将来母乳喂养过程中克服困难，争取母乳喂养的成功。

    2、 产后早吸吮

　分娩后30分钟内应该积极的开始给孩子进行产后的早吸吮，这种早吸吮有利于母乳的及时排出，刺激母亲分泌乳汁。这是在医院当中完成的，医生护士应该不嫌麻烦的积极促使母乳喂养成功。如果医生护士不做早吸吮，新妈tuLaoShi.com妈自己应当提醒医护人员协助完成。如果没有早吸吮，回到休养室后应该马上给以乳头吸吮，这是个负责任的母亲应该做的。