孕中期准妈妈可以怎样喝粥

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宝宝的胎位有哪些形式

    胎儿在子宫里的姿势和位置。 胎位是指胎儿先露的指定部位与母体骨盆前、后、左、右的关系，正常胎位多为枕前位。妊娠30周后经产前检查，发现臀位、横位、枕后位、颜面位等谓之胎位不正（malposition of fetus），其中以臀位为常见。胎位不正如果不纠正，分娩时可造成难产。
 

    枕前位

    宝宝的脸可能朝向妳的背部、背部稍微朝向妳腹部的一边，这种姿势称为枕前位或枕骨前位（枕骨为宝宝头部后面），是宝宝通过骨盆的理想姿势---他能把下巴塞在胸部，以适合通过骨盆，生产时稍微转向产道。多数宝宝都采用这种姿势。

    枕后位

    枕后位是宝宝的背部靠向tulaoshi.com妳的背后，脸朝向妳的腹部，大约只有百分之五的宝宝无法变为枕前位。如果妳的宝宝属于这百分之五，并不表示妳就无法实行自然产，但宝宝在这种姿势中无法适当地将下巴贴向胸前，大多数将进一步转正，通过妳的耻骨弓下面。这种胎位将使产程拉长，令妳在分娩期间背痛，可能更需要辅助生产。

    臀位

    臀位是宝宝的屁股朝下、头在妳的肋骨下面，两腿可能向上伸直（伸腿臀位），也可能单腿或双腿朝下（足式臀位）。如果妳的宝宝是臀位，三十七周时可能需要体外回转术，妇产科医生会将手放在妳的腹部，试着把宝宝倒转过来。

    横位

    横位是宝宝横躺在妳的肚子，头朝向妳的左边或右边，除非宝宝自己转向，否则你需要剖腹产。

    胎位不固定

    宝宝在三十七周后仍不断地变换姿势，就是胎位不固定。当宝宝的头在下时或许可以引产。

   没有倒转过来的宝宝

    如果到了三十六周宝宝的头未自然地转到下面，妳可以鼓励他这么做，医生也可能会试试，尤其如果这是妳的头胎，但医生会事先和妳讨论。医生会要求妳仰卧平躺、膝盖抬起并放松，然后按摩妳的肚子，进行体外回转术。如果宝宝显然不想要移动，医生就会停止，不会用力。生产的时候只有百分之三的宝宝仍然保持臀位。

    分娩时背痛

    如果宝宝是背对背的姿势（枕后位），子宫收缩期间妳的背部可能很痛，因为宝宝的头靠在妳的荐骨和脊椎基部。待产期间妳可以采手脚着地的姿势来缓解背痛，这种姿势使宝宝下坠，离开妳的脊椎。

    ★如何让宝宝转为最佳分娩姿势？

    妳可以用下面五个方法鼓励宝宝采取分娩时的最佳姿势：

    1.坐着时膝盖低于臀部。

    2.站立时尽可能稍微斜靠，例如：靠在工作台上，如此使得宝宝有更多空间可以翻转。

    3.游泳---最好是蛙式，浮力给宝宝更多转动的空间。

    4.尽可能四脚跪着，让地心引力帮助宝宝的背脊（身上最重的部分）转动。

    5.采取膝盖靠向前胸的姿势五至十分钟，一天做四次。

    （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期保健栏目发布）

女性怀孕后为何变得“小心眼”_

   大家的孕期心情如何,有没有觉得自己脾气变差或者变得比较小心眼？其实，这种孕期情绪的变化，其实都是激素惹的祸。

    的确，许多丈夫发现，妻子在怀孕后，不再是以前那个善解人意的可人儿了，原先通情达理的她们渐渐变得不可理喻。甚至在怀孕之初婆媳关系还相当融洽，慢慢地，妻子就变得小心眼起来。这到底是怎么了？

    孕期情绪变化，都是激素惹的祸

    妊娠期最常见的情绪变化是焦虑和抑郁，这与孕妇体内激素水平的改变不无关系。随着妊娠的进展，孕妇体内分泌雌激素、孕激素、甲状腺激素等的水平亦逐渐增加，从而引起与经前紧张综合征相似的症状，如焦虑、抑郁、情绪不稳定等。另一方面，妊娠期由于多种激素的共同作用，蛋白质、脂肪合成增加，孕妇可能出现全身发福，这些体形的改变，也使一些爱美的孕妇感到不安和丧失信心。

    负性心理因素，触发情绪波动的扳机

    激素水平的变化是孕妇情绪波动的内因，而外界因素引起的负性心理反应则是触发情绪波动的外因。妇女发现自己怀孕时的心理状况往往是既高兴又担心，如担心自己的身体能否胜任胎儿的正常发育，胎儿是否健康，是男孩还是女孩等，尤其是生育年龄较大的孕妇，更容易产生紧张害怕情绪。此外，丈夫、公婆对生男生女的看法，以及生活压力、人际关系等，也会对孕妇造成一定的心理影响。

    孕妇的不良情绪会影响胎儿吗

    胎儿和孕妇两为一体，孕妇情绪的波动可通过内分泌系统的变化影响胎儿。尽管孕期轻度、短暂的情绪改变并不会对胎儿产生什么危害，然而，严重的刺激或其他原因引起的神经过度紧张，可使大脑和下丘脑受影响，引起去甲肾上腺素分泌增多。它一方面使孕妇周围血管收缩性增强，导致胎盘供血不足，引起胎儿宫内缺血、缺氧等；另一方面，还可能促进子宫平滑肌收缩，使胎儿血液循环进一步受阻，甚至引起流产或早产。此外，孕妇若长期处于紧张不安的状态，胎儿因胎动增多，体力消耗增加，出生后的体重会较一般新生儿轻，其消化系统异常（如喂养困难等）的发生率也相对增加。研究资料还发现，妊娠期持消极情绪的妇女，其胎儿出生后性格异常的发生率增高。

    准妈妈如何保持好心情

    1.了解妊娠的基本知识。怀孕前，夫妻双方就应该做好充分的准备。向医生咨询或多看一些相关书籍，了解妊娠的相关知识，知道哪些是正常的，哪些是不正常的，哪些不正常可以通过医疗手段予以解决等。

    2.不要对胎儿过度担忧。妊娠是一种生理现象，在当今的医疗条件下，绝大多数人都可以平安度过妊娠分娩期。孕妇需定期tulaoshi.com进行产前检查，留意平时的胎动情况，出现异常应及时去医院就诊。无中生有地担心这、担心那，不仅没有必要，而且对胎儿不利。固然，孩子是父母生活的重要组成部分，但并不是生活的全部，在迎接新生命到来之际，准妈妈也不要迷失了自我，多做些自己感兴趣的事，有利于平安度过妊娠期。

    3.多和家人沟通，共同分担妊娠过程的苦与乐。家人应给予孕妇充分的理解和宽容，尽量避免可能引起孕妇不良情绪的言语和做法。

    因此，孕后女性变得小心眼，爱发脾气时，不妨让自己看看书，听听音乐，陶冶一下自己的性情吧！

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孕中期准妈妈可以怎样喝粥

据了解到了怀孕中期的时候孕妈妈们是非常需要营养方面的补充的，那么在孕中期准妈妈该怎样喝粥呢？一起来看看吧！
 

    一、豆浆粥

    原料：鲜豆浆500毫升、大米50克、白糖。

    做法：

    1将洗净的大米用鲜豆浆煮成粥。

    2加白糖调味，早晚食用。

    二、桑葚粥

    原料：桑葚20-30克、糯米100克、冰糖。

    做法：

    1将桑葚浸泡片刻，洗净后与糯米同入沙锅。

    2粥熟加冰糖稍煮即可。

    三、鸡汁粳米粥

    原料：母鸡1只，粳米100克。

    做法：

    将母鸡剖洗干净，浓煎鸡汁，以原汁鸡汤分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸，再改文火煮至粥稠即可。每天早晚餐，温热服食。

    功效解析：补益气血，滋养五脏。适用于孕中期体弱，消瘦，虚弱劳损等气血不足的病症。

    注意：伤风感冒或发热不宜食用。

&nbtulaoshi.comsp;   四、杏仁粥

    原料：甜杏仁（去皮尖）50克、大米240克。

    做法：

    1将甜杏仁研成泥，备用。

    2将大米淘洗干净，放入锅中，添入适量水，加杏仁泥煮沸，再用慢火煮烂即可食用。

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