捕捉宝宝要翻身的几大信号

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宝宝趴着睡觉的四大好处

    在许多妈妈看来，宝宝应该仰卧睡觉。但当宝宝长到6个月后，他们的睡姿有各种各样了，最常见的是侧卧位，这是一种看起来比较舒服的姿势，但有的宝宝会趴着睡，这让妈妈们很是担心。宝宝趴着睡会不会不舒服呢？趴着睡对宝宝好还是坏呢？

    其实自然界是好多动物也是趴着睡觉的。最近研究发现，宝宝趴着睡好处多多。具体有哪些好处呢？以下一起细数宝宝趴着睡的四大好处：

    第一，宝宝趴着睡能有效的提高宝宝的睡眠质量。
    据国外科学家曾经对80名健康宝宝进行了一个睡眠姿势的相关研究，其中，有40名宝宝通常俯卧着睡觉，而另外40名宝宝通常是仰卧睡觉。结果发现，趴着睡的婴儿能睡更长时间，睡眠质量较高，醒来的次数也少，每次醒来的时间也比较短。可见，宝宝趴着睡能有效的延长睡眠时间，宝宝睡眠好，身体发育自然就好了。

    第二，宝宝趴着睡能提高宝宝的呼吸功效。
    从生理解剖角度上来说，宝宝的胸廓、肺的后侧部都还比较长，当宝宝俯卧时，宝宝的肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然以及宝宝的规律。相关研究资料表明，宝宝趴着睡时，呼吸效率较高，同时血红蛋白含氧量与宝宝仰卧睡时相比，增加了近5%~10%的值，可见，婴儿趴着睡在生理解剖学上也是最合理的。

    第三，宝宝趴着睡能有效的预防宝宝呕吐。
    因为宝宝的胃的容量很小，弯曲度不够成熟，加上贲门部收缩力相对较弱，所以婴儿吐奶是许多妈妈的烦恼。贲门靠近胃部中间，宝宝趴着时贲门部被相应的抬高，可以预防宝宝吐奶问题。这时如果真发生吐奶，由于宝宝的脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管而造成误吸窒息。

tulaoshi    第四，宝宝趴着睡能强健他的体魄。
    当宝宝趴着睡时，宝宝的胸廓受压，床的反作用力可促进宝宝的心肺发育。一般来讲，宝宝2个月时就已能抬头，随着宝宝四肢的发育，他们开始能独立的进行小肢体运动，趴着睡更有利于宝宝的肢体锻炼。宝宝从开始的抬头到两腕支撑抬头，这个过程中可以增宝宝的强腕、臂和项背等三大肌肉的力量。同时宝宝从小通过自己的努力做各种力所能及的事情，有利于他培养独立、自强的精神，为今后自强自立作打算。

    总之，如果你的宝宝是趴着睡，这样对他的身心健康都是有好处的，大可不必担心。但妈妈必须注意孩子的被子和枕头是柔软舒服的，而宝宝的床和褥子则应稍硬些，以防宝宝头部埋入枕头、被子，发生不必要的意外，宝宝趴着睡时，最好有父母守护在宝宝的身旁。

捕捉宝宝要翻身的几大信号

    翻身是宝宝的第一个移动手段。随着宝宝的成长，原来只能看到上面世界的仰卧姿势，已不能满足宝宝探索世界的好奇心了；当他趴着抬起头的时候，他能看到完全不同的另一幅新鲜画面。翻身，会让宝宝更积极地拓展自己的兴趣范围，有利于他各方面能力的发育发展。

    （一）宝宝如何学习翻身？

    当宝宝生长到四个月的时候，按照宝宝生理以及心理发育的成熟度来说，已可以轻松地主动翻身了。翻身的发展历程先从俯卧翻为仰卧，再由仰卧翻回到俯卧。有时候宝宝翻到一半就侧卧着不动了，这是在告诉你他已经累了，需要有人去帮帮他。

    （二）宝宝翻身的3大信号：

    信号一：
    当宝宝俯卧的时候，能够自由地抬起头，并且从头部到胸部都能够抬离地面，这说明宝宝的颈部和背部的肌肉都已经很有力量了；如果妈妈把玩具慢慢举到比宝宝视线更高一点的位置，宝宝也能够随之把头抬起。

    信号二：
    当宝宝仰卧的时候，小脚总是向上扬，或经常抬起脚来摇晃。妈妈如果握着宝宝的双手，帮助宝宝抬起上半身，宝宝不仅可以坐起来，还可以与床面保持垂直，脑袋也不会向后仰。

    信号三：
    宝宝喜欢朝一面侧躺，这时宝宝已经有了翻身的意识，只是还没有掌握翻身动作的基本要领。

    （三）妈妈这样做：

    1、当宝宝仰卧摇动小脚时，他可能希望借助腿部的力量带动腰，来翻动身体。这时，妈妈不妨推一下他的小屁股，给他一把力，让宝宝体会到翻身的过程和乐趣。翻过去后，宝宝可能会因为胳膊压在身体下无法抽出而着急或哭喊，妈妈可以帮他把手拿出来。

    2、如果宝宝总是朝自己感兴趣的一面侧躺着，妈妈可以轻轻拉动宝宝的胳膊，往他侧身的方向拉他，并帮他转动腰部和屁股；或试着从另一个方向叫他，用玩具逗引他，以便帮他找到一个最容易转身的方向。

    3、让宝宝仰面躺在床上，妈妈从后面轻轻握住他的两条小腿，把右腿放在左腿上面，使宝宝的腰自然扭过去，肩也会转一周，多次练习后宝宝便能学会翻身。

    （四）特别提示：

    当宝宝可以完成半翻身的动作以后，妈妈就可以将玩具放在比较远的地方，让宝宝慢慢通过打滚来抓到他想要的玩具。

    宝宝的翻身训练时间不宜过长，一次2—3分钟为宜，一天训练2、3次就可以了。妈妈们在训练宝宝翻身的时候．可以通过话语来鼓励宝宝，时刻表扬宝宝做得不错。

    训练宝宝翻身，其实也能促进妈妈和宝宝之间的相互交流，妈妈要保持耐心，不能因为宝宝一下子做不到而气馁，其实宝宝的学习能力是很强的，只是需要一段时间慢慢掌握其中要领。

    不要在宝宝刚吃完奶或身体不舒服的时候进行练习，否则宝宝的抵抗情绪将无法配合妈妈达到最佳的训练效果。

    （五）影响宝宝学习翻身的几种因素：

    胖宝宝：如果宝宝体重过重，块头过大，很可能会犯懒，若不勤加练习，会导致迟迟不会翻身。对于这种宝宝，妈妈要帮忙辅助宝宝多多练习。

    缺钙宝宝：如果宝宝肌肉无力，骨骼缺钙，做起动作来就会显得有些吃力。妈妈要留心观察宝宝是不是营养不良，及时调整饮食，且求助于保健医生。

    灰心宝宝：一两次翻不过身的不愉快经历会让一些宝宝失去练习的积极性。这时就要妈妈想尽一切办法逗宝宝开心，增加他探索新世界的渴望。

    厚宝宝：若宝宝衣服穿多了，想动起来就会比较困难。所以，要宝宝在冬天练习翻身，妈妈要尽量保持室内温度，并减少衣物对运动的阻力。

    （六）安全注意事项：

    1、这期间，宝宝大部分时间都是仰卧在床上，妈妈要特别注意床上是否存在小剪刀、小发夹、钥匙等危险物品，以防宝宝随意抓握而被弄伤；一些体积很小的物品，比如纽扣、硬币、薄手绢，塑料布、薄的纸张等，也要避开宝宝，以防宝宝误吞食而导致窒息。

    2、一旦宝宝学会了翻身，体会到其中的乐趣，就会喜欢上翻身的游戏。但妈妈们注意了，从床上滚下、坠落都容易使宝宝的头部受到严重的伤害，所以建议在宝宝的床边安装安全护栏，以避免宝宝在翻身时遭遇意外。

    3、被褥、床单务必平整，枕头的大小、高矮、软硬度应适宜，以防止枕头堵住宝宝的口鼻而引起窒息。

    4、如果是在冬天，各种取暖设施也要远离宝宝，以防翻身时被烫伤。

五联疫苗 给宝宝全面防护

    每个宝宝都是妈妈们的心头肉，从怀孕开始，准妈妈就会早早地规划着宝宝出生后的健康大计，从奶粉、尿布、到婴儿食品和药品，一应俱全，但是聪明的妈妈一定知道，还有一样更加重要的健康武器需要为宝宝准备，那就是接种疫苗。

    宝宝健康计划表 准妈妈的大功课

    从宝宝出生后一个月到两岁，健康日程表排得满满的，妈妈的爱常常化作负担压在自己和孩子的身上。其实，妈妈们有没有想过，用一种有效又简单的方法，来保障宝宝的健康成长呢？

    答案是肯定的。众所周知，免疫力是新生宝宝最重要的健康武器。但从宝宝2月龄开始，宝宝身上的母传抗体将逐渐下降，这时接种疫苗是预防和控制传染病最经济有效的方法之一。所以，适时给孩子进行预苗接种，对孩子的健康成长甚至一生都至关重要。

    熟读疫苗接种地图 宝宝未来心中有数

    大部分准妈妈都知道，宝宝需要在2岁前完成国家免疫规划疫苗。18～20剂次的接种数量加上自费二类疫苗，将达到30剂次左右，既耗费大量时间和精力，更是针扎儿身痛在妈心。日前，随着疫苗科技的不断发展，联合疫苗的成功上市给妈妈和宝宝们带来了福音。

    由赛诺菲巴斯德公司研制，我国首个五联疫苗潘太欣——将原本预防包括白喉、百日咳、破伤风、脊髓灰质炎和b型流感嗜血杆菌（简称Hib）引起的感染这五大疾病所需的12针降至4针，减少孩子8次注射的痛苦；同时也减少宝宝出现与接种相关的不良反应风险的几率。一苗防五病，省时更安心，现在让我们通过一张接种地图更清楚地认识这个过程：

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    从以上图表的对比中可以看出五联疫苗从2月龄⑴（或3月龄）开始接种，直至18月龄仅需接种四次（三剂基础免疫和一剂加强免疫）。

    专家指出，根据国外的经验，更早接种，可以更早获得免疫保护，因此推荐在2月龄开始接种第一剂。

    便利、安全、有效的五联苗，无疑是聪明妈妈们的安心上选。解决了宝宝健康成长的大课题，每个妈妈都能尽情享受孕育新生命的天伦之乐。