七个月宝宝食谱之让辅食成为主打

【 tulaoshi.com - 五个月宝宝辅食吃什么好？ 】

五个月宝宝辅食吃什么好？

宝宝从四个月开始就可以添加一些辅食了，那么第五个月宝宝辅食添加什么好呢？

    我们年轻的妈妈们首先应该了解下添加辅食的原则，第一从少到多，如蛋黄可以从四分之一开始，如没有不良反应，可再多添加，5个月时可以增加到半个，以后渐渐吃到一个。第二是由稀到稠，初次添加的米粉不可太稠，造成宝宝不易消化。第三从细到粗，如从菜水到菜泥再到碎菜的顺序。第四习惯一种再加另一种。

    5个月宝宝辅食可以吃一些二分之一的鸡蛋黄、稀粥、菜泥、胡萝卜泥、果泥、肉汤等。需要提醒的是蛋白最好先不要添加，一方面鸡蛋蛋白比较容易引起宝宝血液过敏，另外鸡蛋蛋白很容易穿过宝宝肠道进入血液并且不容易吸收，建议1岁后再添加蛋白。

    如香蕉苹果泥，可以将香蕉和苹果刮成泥，放入锅内隔水蒸3分钟左右，晾凉后，喂食宝Tulaoshi.com宝。胡萝卜泥。胡萝卜清洗干净后去皮、可以用专门的辅食器弄为泥，将一小块苹果洗净不要皮和核，切碎；将胡萝卜放入沸水中煮约一分钟，弄细后改小火煮，将碎苹果倒入胡萝卜泥中，一起煮至烂熟。此胡萝卜泥可以强脾健胃消食，补充各种维生素，易于消化吸收。

    十倍粥，就是煮的很烂的大米粥，煮之前最好用豆浆机将大米打碎成2半，然后文火加水煮烂。用勺子喂食宝宝，最好里面不要加奶粉，让宝宝增加对大米粥的味感，促进其味蕾的发育。

    5个月宝宝辅食的添加还不能急于求成，由于宝宝肠胃消化功能还未健全，所以应该谨慎添加，观察消化状况良好后继续进行，坚持由少到多的顺序。

8个月的宝宝营养有什么特点？

    8个月的宝宝，每天的辅食可以增加到三次到四次，喂养的食物也是从鱼肉豆蛋到五谷根茎，基本上都可以了，此时的宝宝已经逐渐向断奶期过渡了。当然，我所说的断奶并不是不再喝奶，而是使宝宝从以奶为主，过渡到以吃饭菜为主了。奶从主的地位退到辅的地位，但此时，还不能断奶，因为有一些营养，宝宝仍需从奶中摄取。可以将吃奶的时间放在早晨睡醒后和晚上睡觉前，每天的奶量不应少于600ml。

     如果宝宝此时还不能适应米饭，还是要将食物定位在半流质，厚粥或是软烂点的米饭。菜、蛋、肉等，可以切碎放在粥里，来喂食宝宝，对咀嚼及吐咽能力有一定的锻炼作用。可以给宝宝吃一些蛋白质含量较高的鱼、肉、蛋。可以适当地给宝宝喂食一些豆制品，不过一定要控制好食量，以免引起胀气或肠胃不适，如果吃豆腐，一定要先煮一下，不能生吃。

    8个月宝宝食谱的安排，还要兼顾宝宝细嫩的肠胃。有些便秘的宝宝就要加大蔬菜和水果的食用。蔬菜可以多吃一些芹菜、萝卜、洋葱等纤维含量高的来食用。

    多吃应季的水果，尽量少吃或不吃反季的蔬菜、水果，可以将吃水果的时间安排在早餐后和午餐后，水果可以促进宝宝的肠道蠕动，促进排便。苹果、梨、桃等水果，可以切成片给宝宝吃，也可以练习宝宝的抓握能力，对于香蕉，桔子等水果，就可以让宝宝整个吃。这样，营养均衡，才有利宝宝成长。

七个月宝宝食谱之让辅食成为主打

    七个月宝宝食谱到底怎么安排最合理，目前的说法有很多，因为这时期的宝宝已进入断奶期，那么母乳在宝宝饮食中的地位是不是就被动摇了呢？可以适量的减少母乳的喂养时间和次数，但仍未到彻底断奶的最佳时机。这一阶段我们可以将辅食的量加大，逐渐让宝宝适应，从而为断奶做最后的冲刺准备。下面就为妈妈们推荐一种七个月宝宝食谱，供大家参考。

    6点：母乳喂10分钟，注意掌握喂哺量，以少于昨天的时间为最佳，但要采取逐渐减少的原则。

    8点：豆浆、牛奶，可为宝宝选择馒头片约20克，鸡蛋黄半个。

    10点：苹果泥（大约1/3个），香蕉（约一汤勺）。

    12点：稀饭，可蒸一些肉末，少量加盐。

    14点：鸡蛋羹为主，母乳喂5分钟。

    18点：粥，可加入少量蔬菜泥、鱼肉泥等，制作时应加入少量质植物油和盐。

    21点至22点：奶粉100ml。

    需要注意的是，此时宝宝的喂哺仍应以母乳为主，辅食只是以一种逐渐增加的方式，慢慢的调整，其实，这个阶段的宝宝对一些辅食的兴趣渐浓，我们从宝宝的饮食中就能观察的到，所以，我们你可以对症下药，让宝宝更爱辅食。

    同时，从上边的食谱我们也可以看出，母乳时间主要集中在上午，并且时间控制在10分钟以内，让辅食的喂哺次数占据宝宝的大部分进食时间，这也是为了更好的让宝宝适应和喜欢上其它食物，从而使www.tulaoshi.com辅食逐渐成为七个月宝宝食谱的主打。