孕期禁忌 孕妇可以吃西瓜吗

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孕期禁忌 孕妇可以吃西瓜吗

    图老师健康网温馨提示：

    1.夏季由于天气炎热，西瓜具有清凉解暑的功效，让很多爱不舍手，但于孕妇来说可以吃，但不宜吃的过多。

     2.孕妇由于对糖的吸收能力要比普通人强，代谢能力又比较弱，又因为怀孕的特殊原因使的运动量又相对减少，导致大量糖分无法代谢，这样很容易诱发妊娠糖尿病。

     3.孕妇夏天吃西瓜要是不注意卫生，或切开后放置的时间过长，这很容易会导致大肠杆菌滋生，从而引起肠胃炎。

小腿浮肿怎么办？如何治疗

    小腿是整个身体的支撑点，所以是最不容易减的部位之一。很多白领由于平时缺乏运动，坐的时间过长，令脚部血液和淋巴腺系统活动比起运动的人减慢，新陈代谢又不好，所以很容易出现小腿浮肿或脂肪过多。下面教你通过按摩的方法来针对性地消除小腿浮肿。

    肉松型水肿

    症状：小便量平时少、浑身没力、肌耐力较差，平时缺乏运动导致肉不紧实，这种症状属于中医中的气虚型水肿。

    薏仁茶利尿

    材料：红薏仁50克、大薏仁30克、小薏仁30克。

    功效：薏仁有去水肿、利尿、美白和降血脂的功效。

    做法：首先将准备好的材料放入纱布袋，然后加入1000cc水将水煮沸后熄火焖15分钟，当开水喝，滤掉渣渣，减少摄取淀粉热量，2天内喝完。

    气海穴排水

    穴位：在肚脐下1.5寸之处，约2横指宽度。

    功效：这种穴法主要是针对腰部以下肥胖、水肿的人，此疗法有助于排水、去脂和消肿。

    鸟仔脚水肿

    症状：身材苗条但小腿肚缺乏曲线，气不足、易疲倦、贫血，属血虚气虚型水肿。

    丹七茶活血

    材料：丹参10克、川七10克、玉米须5克。

    功效：丹参具有助活血，川七有强心理气、玉米则有助利尿排水。

    做法：首先将材料全部放入纱布袋内，加入500cc的水再用大火煮沸后，熄火焖上5分钟，滤掉渣不吃，饮用其汁就好。

    后跟穴代谢

    穴位：在脚踝后方正中央，脚后跟骨头下端软肉处。

    功效：肝经、肾经、脾经交会处，可加强代谢、有助于排水。

    萝卜腿水肿

    症状：身型娇小唯独只有小腿比较发达、晚上容易失眠多梦、紧张，属血凝血淤型水肿。

    消气茶去淤

    材料：山楂10克、洛神花10枚、陈皮10克、乌梅5枚。

    功效：山楂消肿去淤和洛神花益脾胃的功效、乌梅择优消脂并调整酸性体质、陈皮化痰利气。

    做法：将材料全丢入电锅，外锅加入150cc的水，内锅加入1500cc水焖煮，最后按照个人喜欢加入适量砂糖或黑糖调味，需注意的是必须在2天内喝完。

    血海穴塑腿

    穴位：用左掌心盖住右膝盖骨，手掌自然张开五指朝上，大拇指腹接近大腿内侧处。

    功效：此种穴法有助淤塞血液流通塑腿型。

    象腿型水肿

    症状：容易流汗、出现口苦口干、四肢末端浮肿感觉沉重、腿部脂肪多，属湿热型水肿。

    姜梅茶除肿

    材料：腌制梅子10颗、生姜薄片5片、红茶茶包1包。

    功效：梅子属于碱性食物，可以有效的调整酸性体质，红茶和姜具有暖胃的功效，姜还有助循环、消水肿。

    做法：将所有材料放入，加入500~750cc的tulaoshi滚烫热开水，冲泡1分钟后放温即可饮用。

    丰隆穴消脂

    穴位：外膝与脚踝中间点，胫骨外侧2横指宽处。

    功效：有助下半身气血循环，加快代谢，并能消除局部脂肪。

如何泡制红枣枸杞茶

    多喝红枣枸杞茶不但对能使经常熬夜都会有很好的气色，而且红枣枸杞茶还可有效的预防高血压的作用。在中医处方里，红枣可以说是味很常见的药食同源方药，它的补血功效一直被传为佳话。红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。接下来图老师小编就教您如何泡制一杯补血养神的红枣枸杞茶！

    材料Tulaoshi.com：红枣，枸杞，冰糖。

    泡制方法：

    1.先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下。

    2.将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁。

    3.用滤网滤去果肉渣。

    4.将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。