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杭菊糖茶

2015-12-04 20:29 9 1 收藏

食谱原料 黄油50g,细砂糖50g,鸡蛋1个,中筋面粉70g,泡打粉4g,香草粉5g。 制作方法 布丁蛋糕的制作: 1、黄油切小粒,放室温软化,放入细砂糖打发至颜色

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海绵鸡蛋布丁蛋糕

食谱原料

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  黄油50g,细砂糖50g,鸡蛋1个,中筋面粉70g,泡打粉4g,香草粉5g。

制作方法

  布丁蛋糕的制作:

  1、黄油切小tulaoShi.com粒,放室温软化,放入细砂糖打发至颜色变浅。加入鸡蛋,拌匀后再加入面粉和泡打粉、布丁面糊即成。

  2、模具刷油,把布丁面糊盛入模具中,表面抹平,蒸锅里放开水,中小火蒸15分钟左右。

  酱汁的制作:

  糖和蛋黄一起搅打均匀。往蛋黄糊中倒进一点点煮开的牛奶,快速搅拌后倒入剩余的牛奶中,重新上火煮,一边煮一边快速搅拌,不能煮沸,但要接近沸腾状态。为防止粘底结粒,在酱汁开始有一点粘稠的时候关火,稠度以有一点点挂勺为佳。煮好后的酱料隔冷水放凉。

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适用人群

  1-3岁宝宝。

健康提示

  鸡蛋含丰富的优质蛋白,每百克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。 鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以,将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用,能提高后两者的生物利用率。鸡蛋每百克含脂肪11.6克,大多集中在蛋黄中,以不饱和脂肪酸为多,脂肪呈乳融状,易被人体吸收。 鸡蛋还有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁、磷,特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克。婴儿食用蛋类,可以补充奶类中铁的匮乏。蛋中的磷很丰富,但钙相对不足,所以,将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿就可营养互补。鸡蛋中维生素A、B2、B6、D、E及生物素的含量也很丰富,特别是蛋黄中,维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收利用。不过,鸡蛋中维生素C的含量比较少,应注意与富含维生素C的食品配合食用。

杭菊糖茶

食谱原料

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  杭菊花30克 白糖适量

制作方法

  将杭菊花放茶壶内水浸泡,加白糖适量。

适用人群

  1-3岁宝宝。

健康提示

  【用法】代茶饮服。

  【功效】通肺气止咳逆,清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。

  杭菊花是白菊的一种,嫩时可食,也可入药,能治头疼目眩、流泪、理血、风湿、皮肤肌肉坏死等,还具有调气、须发不白、益寿延年的功效。

苹果酪

食谱原料

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  苹果,甜奶酪,面粉,白糖、橄榄油适量

制作方法

  1、苹果洗净去皮切0.8cm厚的片,入淡盐水浸泡;

  2、面粉中加入甜奶酪和白糖,加水搅成稀糊状;

  3、起油锅,将苹果片裹上均匀的稀面糊,下锅煎黄;

  4、取出再入微波炉加热2分钟,使里面的苹果烂Tulaoshi.com熟,即可。

适用人群

  7-9个月婴儿

健康提示

  苹果对便秘具有效果,是因为其含有极丰富的果胶,而果胶是可以溶化于水的纤维,患有便秘时不被消化的果胶会在肠内含有水分,而使粪便变得柔软,且容易排泄出。带有酸味的苹果酸,能促进能量代谢,恢复疲劳,且可增进食欲。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151204/974500.html

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