孕妈的肚子里的宝宝日益成长,身体上的各种变化也越来越明显。为了不影响自身及胎宝宝的健康成长,孕妈需处理好以下的问题。
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孕妈的肚子里的宝宝日益成长,身体上的各种变化也越来越明显。为了不影响自身及胎宝宝的健康成长,孕妈需处理好以下的问题。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)&nbtulaoshi.comsp; 1、不宜佩戴戒指、耳环
如果喜欢佩戴戒指、耳环的女性,在怀孕期间最好摘下来,避免后期因手指肿大而无法摘下,且生产时也不可佩戴任何东西,因此还是先拿下来。
2、科学选购内衣裤
孕妈不仅要穿上孕服装,胸罩、内裤选购也需注意,因为这会影响到生完宝宝的体型。此阶段,胸罩可以购买稍微大点的,为了利于产后喂奶,以前开始为宜。购买内裤时,由于引导分泌物会增大,可以选择质料上比较透气或者是免洗的产品。
3、注意行动的安全性
孕期的肚子会逐渐增大,负担也会随之加重,所以在做任何事情时都需要慢慢地,如今是两个人。走路不能横冲直撞,特别是上下楼梯时,一定要看清楚阶梯,防止摔倒。
4、减轻工作量
如果孕妈妈是坐在办公室工作不需体力干活,影响没那么大,但是也不能老坐着不动,隔一小段时间就得起来活动活动。如果是体力活,一定要减少工作量。
5、何时请产假
很多孕妈都会遇到这个问题?其实这个问题要因人而异,也要考虑自身有没并发症。假如一切顺利,且工作比较轻松,可以待阵痛时再停止工作去医院。由于每个人的工作性质、老板的态度、工作的负担轻重等性质不同,所以可以将自己的实际情况告诉医生,商量看何时请产假比较妥当。
在怀孕期间,孕妈可以适当地做些家务活,这对于孕妈妈及胎宝宝都是非常好的。但是,由于孕妈妈比较特殊,因此干家务活时一定要小心,别让家务活一不小心伤害到了宝宝。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)1、购物
女人都爱购物,孕妈也不例外。孕期购物,可以让孕妈妈放松及保持愉悦的心情。并且,还能慢慢散步,是一种非常好的锻炼方式。但是也要注意,不可走太多的路,走路的速度要慢,更不可穿高跟鞋。购物时,手上拎的东西不宜超过5千克。尽量少去人流多的地方,避开人流高峰时间出去。当天气恶劣时(大风、大雨)不宜出去,尤其是流感或者是其他感染病毒流行阶段,更不可到人流多的地方去。
2、洗衣服
孕妈除了妊娠晚期之外,可以洗衣服。但是要注意,不能用洗衣粉,尽量使用性质温和的洗衣液,用温水替代冷水。由于晾衣服是向上伸腰的动作,肚子(图老师整理)会用到力,所以晾衣服时也要注意。另外,如果洗的衣服比较多,不要一下子全洗完,因为长时间站立会导致孕妈下半身浮肿,因此要干一会儿歇一会儿。
3、做饭
做饭时,不宜将手直接放入冷水中,特别是在冬春季节,因为着凉受寒会发生流产。厨房中的油烟会对胎儿下黑手,所以在厨房中应使用抽油烟机。炒菜、炸食物过程中,油温不宜太高。
4、打扫卫生
可以做些擦、抹家具及扫地的简单家务,但是不可攀高,不宜上窗台擦拭玻璃,不能搬重家具,更不能让家具压迫到肚子。擦抹家具时,尽量不要弯腰,尤其是妊娠晚期。拖地板应选用拖布把手比较长的,但是也不宜弯腰或者太过用力。由于拖地时地面较滑,应需站稳,避免孕妈妈一不小心摔倒的现象,这可是会影响到宝宝。打扫卫生时,也不可直接接触冷水。
很多孕妈咪和准爸爸将性视为孕期雷区,漫漫十月就一直过着清心寡欲的生活。妊娠期SEX的确存在一定的风险和禁忌,但怀孕了难道真的对爱爱say no吗?答案当然是否定的。大多数的怀孕发生在新婚之后不久,怀孕后忽然来个急刹车,无论是在生理还是心理上,对夫妻两人都会产生不良影响。那么,有没有让安全和性福两全的方法?
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)孕期为什么被视为SEX(www.tulaoshi.com)雷区?
◆孕妈咪心声
我最担心伤到宝宝。
听人说孕早期和孕晚期都不能爱爱,那就索性整个孕期都STOP了。
怀孕之后我的身材变臃肿了,老公大概会不喜欢。
尝试过,但觉得不舒服,还有点疼,只好作罢。
◆准爸爸心声
我怕压到宝宝。
老婆不太配合,算了,我可以理解她的感受。
虽然尽量小心地动作,但心理压力好大,还是忍忍吧。
一想到宝宝,忽然有种负罪感,感觉爱爱好像不利于胎教。
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