食谱原料： 猪血250克，菠菜500克。 工艺做法： 煮。 配菜专区： 坐月子食谱;热菜;荤菜。 菜谱属地： 粤菜。 制作方法： 1、猪血切成块状;新鲜菠菜洗净切段
【 tulaoshi.com - 菠菜猪红汤的做法 】
工艺做法：煮。
配菜专区：坐月子食谱;热菜;荤菜。
菜谱属地：粤菜。
制作方法：
1、猪血切成块状;新鲜菠菜洗净切段。
2、上三味加水适量煮汤，调味服用，每日或隔1次，连服2-3次。
健康提示：
菠菜营养价值高，富含铁元素，有补血和清理废物的功效。该食谱营养美味。
核桃芝麻花生粥
材料:核桃仁150克、芝麻50克、花生100克、米200克
调料:蜂蜜适量
做法:
1.将核桃仁、芝麻和花生混合碾成小粒备用。
2.将米淘洗干净，放入锅中，加适量水用小火煮至粥八成熟。
3.将碾好的核桃仁、芝麻和花生，一起放入锅中熬煮至熟烂，最后加入蜂蜜即可食用。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）一、玉女补乳酥
材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。
作法：
1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）2.将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定)。
3.烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。
专家叮咛：黄豆含有丰富的卵tulaoshi磷脂及蛋白质，从古到今都被奉为丰胸圣品，红枣补血，有益调理气血，改善胸部血液循环。
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