由于孕妈妈肚子的宝宝一天天长大,身体所承受的负担也就越来越重。因此,做家务时一定要小心谨慎,尽量放慢速度,而且前提是不可压倒肚子。
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由于孕妈妈肚子的宝宝一天天长大,身体所承受的负担也就越来越重。因此,做家务时一定要小心谨慎,尽量放慢速度,而且前提是不可压倒肚子。接下来,就由图老师小编告诉孕妈妈们做家务需遵循的5原则吧!
1、不可长时间站立。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)孕妈妈在做家务时,由于要顾及腹中有个胎宝宝,因此尽量不要长时间站立。因此,建议孕妈妈做了15-20分钟的家务活后,先休息10分钟左右再继续干活。
2、降低清洁标准。
要是孕妈妈平常对家务要求严格清洁的话,在孕期就得稍稍降低标准了。不过,要是家里的其他成员愿意分担家务活或者是可以请保姆做家务,那就最好不过了,可让孕妈妈省心了。
3、家务重新分配
有很多的孕妈妈在怀孕初期的反应都会表现得特别严重,根本没有办法去做家务活。尤其是那些下体流血或者是破水的孕妈妈更要多注意休息,自然要放下家务活了。这时的丈夫跟家人要尽量体贴孕妇,更要适时地分担些家务活。
4、以缓慢为原则
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)由于妊娠周数的增加,孕妈肚子里的宝宝越来越大,身体所承受的负担也就越来越重了,身体也没那么灵活了。因此孕妈妈在干家务活时,前提要以缓慢为主,而且不可直接压迫到肚子。孕妈妈要合理安排好打扫卫生的时间,不要一口气全做完,应分段进行。
5、以舒适为主
为了避免孕妈妈因为体重过重而出现体态臃肿的现象,孕妈妈需控制好体重。在干家务活时,要以自己的身体舒适为主。www.Tulaoshi.com假如突然出现了腹部阵痛,这意味着子宫收缩,也即是活动量已超过了孕妇身体所能承受的程度,这时应立即停下手里的活,并躺下休息。如果还是感觉到身体不适,就得立即去医院诊治了。
如今,妇产医学越来越发达了,高龄孕妇面临的各种危险也越来越低了,拥有健康的一个身体,再加上科学的检测技术的提高,图老师使得高龄孕产妇可以拥有一个健康的宝宝。其中产前检查是确保母婴平安的一个重要因素。今天,图老师小编将盘点高龄产妇需做的产前检查。
羊膜腔穿刺术:
伴随着女性年龄的增长,胎儿出现染色体异常的几率也随之增加,因此高龄孕妈妈需要羊膜腔穿刺,以便检查胎儿有无染色体异常。
血糖筛查试验:
高龄孕妈咪出现妊娠期糖尿病的概率是比较高的。在怀孕28周左右就得做血糖筛查试验,这项检查可以有效发现是否患有妊娠期糖尿病,而且此项检查是非常重要的。
超声波检查:
是孕妈妈在妊娠期间经常做的一项检查,高龄孕妈妈在孕期最少要做2-3次B超检查,既能了解胎儿的发育状况,又能排出很严重的畸形,例如心脏、脑室结构畸形等等。
胎心监护:
在孕后的最后一个月里,高龄孕妈妈要随时注意胎动情况,如有条件者需在每周做一次胎心监护,以便确保胎儿在宫内的安危。
骨盆测量:
孕晚期时,高龄孕妈妈要去医院接受产科医生所做的骨盆测量,以便医生可结合胎儿的大小来决定分娩的方式和时机。
监测血压:
高龄的孕妈妈特别容易患妊娠期高血压疾病,因此在孕期时需定期监测血压,如出现了头疼、腿肿、血压升高等状况,应赶紧去医院就诊。
孕妈妈在怀孕时期稍微不注意则会危及到自身及婴儿的身体健康,因此产前的检查工作对于母婴健康而言是非常重要。孕妈妈在怀孕6-8周时,就得去医院进行产前检查。那么,全面的产前检查该如何进行呢?
赶紧来了解下产前检查的知识吧!
全身检查(产科初诊时检查):其中包含听诊检查心脏及肺脏、检查乳房有无肿块及有无乳头内陷等。
体重(每次门诊时测量):量体重是每次门诊都必须要的一个程序,量体重是为了以确定体重增加是否在正常范围。每次称量前,应注意以下几点:首先,最好先排解大小便,穿同样重量的衣服,以保证tulaoshi称量准确。如果是处于妊娠头3个月,由于妊娠反应,出现体重减轻属于正常现象,孕妈妈们可不必太担心。如果是处于妊娠20周后,假如每周体重以超过0.5公斤再增加,这时候就要特别注意自身是否患有妊娠高血压综合征。
血压(每次门诊时测量):未怀孕前的血压一般情况下要比妊娠期的血压稍低。如果在检查时发现血压身高,同样要注意自身有无妊娠高血压综合征。当然,引起血压升高的原因有很多,像紧张、休息不好、刚刚活动之后等,这些都是会引起血压升高的。所以在类似的情况下,有必要在休息之后重新测量一次血压。
腹部的触诊检查(每次门诊时检查):这一环节也是必不可少的,这一环节中包括测量子宫底高度、腹围及轻轻触压腹部以确定胎儿位置。
腿、踝部及手的触诊检查:这主要是为了确定这些部位有无水肿。在这里有一点要提醒孕妈妈们:在妊娠晚期,这些部位在白天可能会出现轻度水肿,但这属于正常现象,轻度的水肿常常在经一夜休息后会消腿。假如在得到充分的休息之后这些部位的水肿仍未消失的话,就要留意自己有无妊娠高血压综合征了。
胎心音检查(怀孕14周后每次门诊时检查):确定胎儿的健康状况可以通过检查胎心率来判断。正常的胎心率为120~160次/分钟,通过用胎心听筒或多普勒监听胎心音可判断胎儿的健康。
内诊检查(怀孕30~34周时检查):这主要是为了检查产道,其是否正常,当然其中还包含检查软产道(阴道及子宫颈)和骨产道两部分。如果孕妇情绪紧张的话,内诊检查会有不适感。所以孕妈妈在做这项检查时,一定要放松,使自己的情绪处于放松状态,这样才不会有不适感。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151204/974603.html
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