白领准妈妈如何让办公室变舒服？

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孕妈妈 你的糖筛糖耐通过了吗？

    一般在孕24——28周期间，孕妈咪在产检时会接到一张采血化验单，并被告知要做糖筛，如果化验结果不合格，孕妈咪还会接着被告知要做糖耐。这到底要检查啥？其实，糖筛和糖耐都是关于检测妊娠糖尿病的检查。如不重视，很可能会对孕妈咪和胎宝宝都造成危害。

    ▶糖筛

    名词解释
    糖筛是指怀孕期对妊娠期间糖尿病的筛查，也被称为50g葡萄糖负荷试验。妊娠之后首次发现或首次发病的糖尿病，叫做妊娠期间糖尿病。近年来其发病有增高趋势，大概占所有孕妇的10％左右。妊娠期间糖尿病对孕妈咪及胎宝宝的危害是多方面的，严重者可威胁母婴的生命安全。所以，所有孕妈咪都要按时去做糖筛检查，以尽早检测出是否有妊娠期间糖尿病，及早治疗。

    糖筛的过程
    去医院的前一晚12点后孕妈咪需禁食——医院一般都是安排在早上做糖筛检查，孕妈咪做糖筛项目应空腹——在糖筛项目抽血前1小时，孕妈咪喝葡萄糖水（50g葡萄胎溶解在约200ML水中，5分钟内喝完）——孕妈咪在喝完葡萄胎水后1小时抽血，查血糖。

    怎么知道糖筛过了没
    如果孕妈咪的血糖值7.8mmol/L。那么恭喜，你的糖筛过了。
    一般而言，如果第一次的检验结果正常，医生就不会再进行第二次检查。但是，如果妊娠期间出现羊水过多、胎儿过大，就是孕妈咪体重增长过快的情况，建议再次复查此项目。

    特别注意
    如果随机血糖检查发现血糖值已超过11.1mmol/L，孕妈咪通过空腹血糖检查高于5.8mmol/L就不做任何服糖水的检查了，因为这类孕妈咪诊断有糖尿病，要避免进一步的不良刺激。

    ▶糖耐

    如果孕妈咪的糖筛结果为血糖值≥7.8mmol/L，为糖筛查异常，需进一步做葡萄糖耐量试验（OGTT），也就是通常所说的糖耐。

    糖耐的过程
    试验前孕妈咪需空腹12小时——做糖耐项目当天早上，孕妈咪应该先空腹抽血一次查血糖——接着，孕妈咪需要将50%葡萄糖注射液150ml加入100ml水中，或将葡萄糖粉75g溶于200ml水中，5分钟内喝完&mdTuLaoShi.comash;—喝第一口糖水开始计时，1小时、2小时、3小时后分别抽一次血查血糖。

    怎么知道糖耐过了没？
    糖耐项目的血糖值正常值标准为：
    空腹5.6mmol/L；1小时10.3mmol/L；2小时8.6mmol/L；3小时6.7mmol/L。
    其中有2项或2项以上达到或超过正常值，则可诊断为妊娠期糖尿病，仅1项高于正常值，则诊断为糖耐量异常。

    糖筛与糖耐的区别
    糖筛是空腹喝50g葡萄糖溶于水中，1小时后再抽血；糖耐是先空腹抽血一次，然后喝75g葡萄糖溶于水，1小时、2小时、3小时后分别再抽血一次。

    糖耐也没过怎么办？
    如果筛查结果是阳性，孕妈咪也不要着急。据统计，在阳性结果中，有85%的孕妈咪通过糖尿病诊断学检查被证实没有合并妊娠期糖尿病。但孕妈咪也不能因此而心存侥幸，如果被证实为妊娠期糖尿病，早期干预治疗对孕妈咪和胎宝宝都非常重要。

孕妇须知 12周前做产检很重要

    通常，孕妈妈在整个怀孕期都要进行几次产前检查，产前检查可以及时了解胎儿的发育情况和孕母的身体情况。在怀孕的第12周，一般要开始第一次产前检查。

    做产前检查当天应该早点出门，因为产检的项目很多，而且候诊的人数也比较多，如果出门晚了，等候的时间过长，孕妈妈容易疲劳。

    做产前检查时，穿着的衣服要宽松，容易穿脱。不要穿着连衣裙，以免在做某些检查时，需要把裙子全部提起，导致全身暴露而尴尬。最好的搭配是上衣是前开口的Tulaoshi.Com，裙子是大摆的或宽松的裤子。鞋子要避免复杂的系带鞋子。尽量好穿脱的。

    在做产检时，医生会问一些问题，如：孕妇的月经周期、末次月经时间、怀孕的次数、分娩的次数、流产次数和流产方式、既往病史、手术外伤史和药物过敏史等。另外，还会问准爸爸的年龄和身体状况，以及夫妇双方的家族遗传病史等等。准妈妈需先提前了解一下家族有无遗传病史。

    此时产检的项目一般都比较平常，包括身高、体重、血压、宫高、腹围、胎方位、胎心、尿常规、血常规、心电图等，有些项目在检查前需要空腹，不宜喝水，不能进食。准妈妈可以带上食物，检查完后要及时进食，保证营养。

白领准妈妈如何让办公室变舒服？

    不少女性怀孕后仍然需要上班，工作也并不会因为怀孕而变得简单，准妈妈如何让办公室变得舒服些，减少自己孕期的不适呢？

 tulaoshi.com   1、准备一些可以让自己觉得舒服的小道具。如：准备一个小板凳，垫在脚下抬高双腿或减轻腿部的压力。小毛毯可以随时保暖。小靠垫可以减轻腰部的压力等。自己感觉需要的，可以让自己变得舒服的，只要不过分的都可以在办公室里准备一份。但是不用的时候一定要记得收起来，免得给人家不严肃的印象。

    2、要动静结合，缓解紧张的情绪。无论工作有多忙，准妈妈也要记得多起身活动活动身体，如可以倒杯水慢慢喝，眺望一下窗外，上个厕所等等。即使坐在椅子上，也可以做做抬腿、伸腰或者扩胸的动作，舒缓紧张的肌肉。

    3、换一个靠边的位置。怀孕早期，准妈妈经常会发生孕吐现象，可以趁这个机会跟上司申请换一个靠边的位置，这样的位置也方便在怀孕中期和晚期笨重的身体进出。

    4、创造条件午睡。如果公司有休息室那就再好不过了。如果没有休息室，准妈妈可以坐在位置上，用小凳子把腿垫高，头靠在椅背上休息一会。