孕妈妈美容有道

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警惕!孕妈妈这些行为会伤害胎儿!

    怀孕，是一个漫长的过程。怀胎十月，孕妈妈需要知道哪些情况才能让胎儿健康成长，才不至于伤害到胎儿呢？图老师小编告诉各位孕妈妈下面几种会伤害胎儿的行为：

    心情不畅。孕妈妈如果长期苦闷，精神忧郁，不仅不利于胎儿的发育，还会影响到胎儿出生后的生理、智力(www.tulaoshi.com)和胎儿发育，可能造成胎儿遗传性焦虑。

    滥用药物。胎儿可通过妈妈的血液吸收很多药物，有些药物会对胎儿产生不同程度的伤害，甚至引起胎儿畸形。特别是催眠药、抗癌药、抗生素或一些精神性药品等。

    酗酒。酒精通过妈妈的血液进入胎儿体内，伤害胎儿，影响胎儿的智力，严重的话会引起早产、流产、畸形或死胎。

    接受过量的X射线。X射线会引起胎儿畸形、早产、流产或死胎。

    吸烟。尼古丁等有害物质通过血液进入胎儿体内，易造成胎儿畸形、早产、死胎或各种并发症。

    性生活不节制。孕妈妈若在怀孕前3个月或怀孕最后3个月性生活不节制，可引起流产、早产或宫内感染。

    玩宠物。宠物中携带有大量的弓形虫，孕妈妈若经常玩小猫小狗等动物，很容易感染弓形虫病，感染后会造成胎儿先天性感染，引起胎儿畸形、流产或早产。

    干重活。孕妈妈若不顾及胎儿和自己的身体干挑、搬、提、背等重活，易造成胎儿流产或早产。

    不做产前检查。孕妈妈要按时做检查，发现胎儿有异常时才能及时采用有效补救措施。

    接触过多的化学制品。如：化浓妆、经常接触洗涤剂、消毒剂或农药。这些东西易导致胎儿畸形或伤害胎儿的身体。

孕妈妈美容有道

    虽说怀孕了，注意力都集中到肚子里的宝宝。可是，爱美妈妈，平时也要多注意一下自己的面子工程哦，孕妈妈们在孕期该怎样护理美美的脸蛋呢？使用市面上购买的美容面膜担心会对胎儿造成影响，那么，自己DIY的就安全很多。下面，图老师小编介绍几种安全的孕妇护肤DIY面膜给孕妈妈们。

    1、醋。每天用洗面奶洗完脸后，换一盆干净的水加一匙米醋洗一次，再用清水把脸洗干净。

    2、鸡蛋。油性皮肤用蛋白，干性皮肤用蛋黄，洗完脸后直接涂于脸上，用手轻轻按摩直至干，后用温水洗干净。此法持续一周，皮肤就会变得有光泽，娇嫩。

    3、蜂蜜。蜂蜜是一款很好的滋养皮肤的佳品。洗脸后可将蜂蜜涂于脸上，待15~20分钟后用温水洗净。

    4、黄瓜。黄瓜切片后贴在脸上，等15~20分钟后用温水脸。此法可防皱去皱。

    5、细盐。用适量的细盐，加鸡蛋白一个，少许的润肤油和两汤匙的蜂蜜混合。一星期两次涂敷于脸上，用手指轻轻按摩，再用温水洗干净。此法可预防痘痘，使皮肤细腻。

&nbtuLaoShi.comsp;   6、番茄。将番茄压碎滤汁，加少量的蜂蜜，涂覆面部，待汁干后，用温水洗干净。此法可使皮肤美白。

准妈妈手脚冰冷怎么办?

    手脚冰冷，是女性常见的症状。虽说孕妇体温比正常人要偏高一点点，但在寒冷的冬天，也可能出现手脚冰冷的的现象。准妈妈手脚冰冷大多是暂时的现象，在孕晚期就可得到改善，但也需要提高警惕，改善日常饮食，以免影响胎儿的发育。

    ◆出现手脚冰冷的原因可能是如下几种：

    1、饮食不均。准妈妈需要有足够的血液流量，才能充分提供良好的生长环境给胎儿。如果准妈妈营养摄入不均衡或水分不够，容易引起血液不足而引发手脚冰冷。

    2、受水肿的间接影响。水肿是准妈妈常见症状，其容易造成血液循环障碍，如果准妈妈的血液量不足，可能会间接引起手脚冰冷。

    3、母体血液分配不均。孕期，准妈妈的血液会重新分配，尤其是在孕早期，大部分的血液都集中分配到子宫，四肢末梢的血流量可能会不足。

    4、疾病影响。准妈妈有贫血、心血管疾病等都可能因血量不足或血液循环不佳而出现手脚冰冷。

    ◆具体怎样改善手脚冰冷的现象呢？

    1、注意好手脚保暖。如果准妈妈出现手脚冰冷，应穿戴较厚的手Tulaoshi.com套或穿棉袜。准妈妈在家可用热水泡脚，但注意温度不要太高，时间不要过久。

    2、增加血液循环。孕期，子宫会压迫到骨盆腔的静脉，使血液循环受阻，导致血液积聚在下肢，影响四肢末梢血液的循环。准妈妈可适当按摩、热敷下肢或进行运动，睡觉或休息时可用小枕头将腿部垫高。

    3、多吃含铁高的食物。铁质有利于造血，准妈妈更需要补充充足的铁质。富含铁质的食物有：肝脏、偏红色肉类、苹果、葡萄、李子、红枣、枸杞、菠菜等。

    4、食用药膳补血。很多药膳都可有效改善手脚冰冷的现象，如人参炖鸡，当归党参炖肉、阿胶等，红糖姜汤也可促进血液循环。