备孕知识：生宝宝先学会排卵期的算法

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慢性前列腺炎对生育的影响

　　前列腺的炎症是让很多朋友头疼的事情，尤其害怕影响自己的下一代，那么就请跟随图老师小编一起来看下慢性前列腺炎对生育的影响吧。

　　慢性前列腺炎是青壮年人的常见病，得TuLaoShi.com病后并不直接影响性功能。

　　有些患者出现阳痿的原因有两个，一个是病人同时罹患了糖尿病或高血压等其他疾病，是这些疾病和药物引起了阳痿，患者却归咎于慢性前列腺炎。另一个原因是，某些人对性器官的疾病特别敏感，慢性前列腺炎本身又较难治愈，容易反复，心情不愉快。加上性知识较贫乏，又轻信一些道听途说，思想焦虑、紧张，以致出现阳痿。

　　从理论上讲，慢性前列腺炎对生育能力是有一定影响的。因为前列腺液是精液的组成部分。当前列腺液中的病原微生物和炎性分泌物混入精液中时，会影响精子的存活率和活力。而且，炎症的影响还导致精液的酸碱度发生改变，液化功能异常，粘稠度增加，还有可能引起免疫问题。这些都有可能会使生育能力下降。

　　但是，临床上有些人前列腺炎较严重，而性能力和生育能力丝毫不受到影响的也大有人在。所以，患病以后，不要背上沉重的包袱，只有积极治疗，才是上策。

备孕知识：生宝宝先学会排卵期的算法

　　想要快速怀上宝宝，首先要知道自己排卵期是什么时候，而如何算准排卵期是很多女性朋友纠结的事情，如何计算排卵期？有几种方法可以试试。

　　随着生活节奏加快，白领女性工作压力大、精神紧张、生活不规律，身体健康受到极大威胁。月经不正常、内分泌失调等都有没有排卵、排卵是否正常密切相关。女性的生殖功能有赖于下丘脑-垂体-卵巢-子宫轴维持，在这一轴线的调节下，各种性激素协调分泌，导致周期性的卵泡发育、排卵、黄体形成、黄体萎缩，形成生理性月经周期。

　　判断排卵期的各种方法

　　日期推算判断排卵期

　　刚刚提到过，一般女性下次月经的前12-14天为排卵期，可以根据自己以前月经周期的规律推算。但由于排卵可能受到疾病、情绪、环境及药物的影响，所以这种方式并不完全准确，最好与其它判断方式结合使用。

　　从各种生理反应判断

　　1.测基础体温

　　经6小时充足睡眠醒后尚未进行任何活动之前测体温并记录，女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的前后1-2天为易孕阶段，但这只能提示排卵已经发生，不能预知排卵将何时发生：正常情况下排卵后体温上升0.3-0.4℃;如无排卵，体温不上升，整个周期呈低平体温。若生活不规律，如夜班、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。

　　2.下腹胀痛的生理反应

　　一部分妇女在排卵期可感到一侧或两侧下腹胀痛，当排卵期过后，腹胀痛随之减轻或消失。如有这种感觉：一般被视为有排卵现象。

　　3.观察阴道分泌物的变化

www.Tulaoshi.com　　月经干净后阴道分泌物常稠厚而量少，甚至没有粘液，称干燥期，不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变，粘液增多而稀薄，阴道分泌物增多，称湿润期。接近排卵期粘液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时为易孕期。

　　简单好用的排卵试纸

　　排卵测试纸是适应快节奏生活而生的，简单好用。只要确定自己的月经周期，从月经完成后的第11天开始测试，每天一次即可。

备孕知识：快速怀孕的6大窍门

　　很多夫妻在婚后最希望的就是尽快的怀上宝宝了，其实，快速怀上宝宝是有窍门的，亲亲宝贝网图老师小编提醒大家，要想尽快怀孕，首先要做到以下6个要点。

　　补充营养

　　在为宝宝补充营养之前你首先得为自己补充营养。事实就是，对健康有益的营养物对受孕怀孕也同样有益。你可以选择含丰富谷物类的食物，每天不忘补充蔬菜水果。选择那些含欧米珈-3脂肪酸的食物，例如鲑鱼。如果妈妈们要提高受孕几率，那么她们必须：避免反式脂肪酸，从蔬菜中获取蛋白质，每天吃一份全脂乳制品。

　　注意自身体重

　　体重过轻或者过重对受孕也有负面影响。那些体重不足的女生们(即身体质量指数低于19Kg/M2)比正常体重的女士们要多花四倍时间怀孕。超重女性则可能会有抗胰岛素性，意思就是这类妇女体内有大量胰岛素从而引起月经失调。脂肪细胞还会刺激雌激素增多，影响到卵巢，使其不能正常排卵。如果你太瘦了，那么起码要增肥5磅。如果你超重减肥就是你的首要目标，你至少得减去百分之五到十的体重。不要节食减肥，选择健康饮食方案，配以运动来减肥。

　　摄入补充物

　　你可以每天补充一次多种维他命剂或者也可以服用含有叶酸的产前维生素。在怀孕的早期阶段，你甚至还没有意识到自己已经怀孕的时候，胚胎的神经管已经开始发育。服用叶酸能够降低出生缺陷的几率。

　　控制饮酒与咖啡因摄入

　　对于咖啡因是否会引起不育现今仍旧存在争议，研究也在继续，不过大多数专家都认为只要你每天摄入不超过300毫克的咖啡因，那么就不会影响到你的怀孕。至于酒精，人人都知道一旦怀了孕就必须戒酒。过量饮酒与停止排卵、绝经以及子宫内膜畸形有很大关系。酒精还会改变雌性激素以及黄体素水平。当然偶尔喝一杯并不会影响到怀孕，但是大多数专家都认为备孕期戒酒是万无一失的。

　　放松心情

　　你可能之前已经听过了诸如要放松心情之类的话，事实就是，你应该学会如何处理压力。压力会使得皮质醇(即压力荷尔蒙)增高，皮质醇增高会使生殖系统罢工。当然，压力还会影响到你和伴侣之间的关系，使互相难以亲密。一些妇女发现瑜伽或者冥想能够帮助减轻焦虑以及压力。你还可以寻求专业帮助来控制压力。

　　保持好习惯

　　抽烟的妇女比不抽烟的妇女早两年进入绝经期。仅仅是这一现象就表明抽烟对生殖系统有害。抽烟还与流产相关，抽烟妇女更易得宫外孕。如果你的伴侣抽烟，这时tulaoshi.com就该让他戒烟。原因不仅仅是因为二手烟会影响受孕，还因为吸烟会降低精子的数目与质量。如果你想健康怀孕，生出健康的孩子，那么你与你的伴侣都必须立即停止抽烟。