孕前补充叶酸片的作用有哪些

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孕前补充叶酸片的作用有哪些

都知道女性在准备怀孕的前3个月就应开始补充叶酸，不过很多朋友仍有疑惑，为什么孕前就要开始补充叶酸呢？孕前补充叶酸片的作用有哪些呢？下面图老师小编为大家介绍下。

孕前补充叶酸片的作用1：有利于孕早期胎儿正常发育

叶酸是一种B族维生素，叶酸片的作用主要是预防胎儿先天性神经管发育畸形。怀孕后若孕妇叶酸的需求量比正常人高4倍，尤其是孕早期，是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期，细胞生长、分裂十分旺盛，此时若叶酸缺乏可导致胎儿畸形。而孕前3个月就开始补充叶酸，孕早期孕妇更不易出现叶酸缺乏的状况，更有利于胎儿正常发育。

孕前补充叶酸片的tuLaoShi.com作用2：减少出现唇腭裂婴儿的概率

美国加利福尼亚大学研究人员研究发现，在孕前就开始补充叶酸的女性，新生的婴儿发生唇裂或腭裂的危险减少50%，并还可降低发生早产及低体重儿的危险性。

爱吧图老师小编提醒：从孕前补充叶酸的作用介绍可以看出为了怀孕后宝宝更加健康的发育，准备怀孕的女性朋友们最好都可以在孕前3个月就开始补充叶酸。不过也不能过量，每天适宜的量是400毫克。

张艺谋超生罚款 生二胎利弊

关于“生二胎好吗？”TuLaoShi.com有人是赞成的，他们认为生二胎好处多，而有些人则是认为生二胎烦恼多。一起来看看生二胎到底是好还是坏吧！

赞成派——生二胎好处多

1. 两个孩子不孤单

不少的家庭生两个孩子的原因都是为了让孩子能够有一伴，因为很多独生家庭长大的孩子都是比较孤单、孤僻的，他们大多不懂得怎样与人沟通，不懂得与人分享，因此很多的家庭宁愿冒着超生罚款的危险也想给自己的孩子增添一个玩伴，保证孩子度过更美的童年。

2. 可减轻养老压力

生两个孩子或则是更多的孩子还可以减轻孩子将来养老的压力呢！如果你只有一个孩子将来孩子长大了，你们夫妻老了，那你的孩子就必须要担负起妈妈、爷爷奶奶、爸爸、外公外婆六个老人的养老问题，那可真是不小的困难呢！若是多生一个的话，这样的养老压力也就会被分担一些！

3. 不容易溺爱孩子

家里面只有一个孩子的话，很容易造成对孩子的溺爱情况。家里面只有一个小孩舍不得打舍不得骂，孩子要什么就给什么，这样的孩子一般比较任性、骄纵。因此还是生两个比较好，可以公平对待，也可以让小孩子在相处的过程中懂得如何爱他人、关心他人、与人分享。

反对派——生二胎烦恼多

1. 经济压力增大

反对派认为现在生两个孩子经济压力太大了。确实，首先可能面临着超生的罚款的经济压力，而且两个孩子以后的生活费用、教育费用也是需要巨大的资金支持的，这样无疑就会给家庭造成巨大的经济压力呢！

2. 孩子易出现攀比心理

家里面有两个或者是两个以上的孩子不仅仅是给父母造成巨大的经济压力，而且孩子仪容仪表形成不健康的心理，尤其是攀比心理。因为父母对孩子的爱不可能刚好均衡，大多的会对小的孩子更好，这样年龄较大的孩子就会觉得不公平，心理容易产生扭曲。

生二胎有利也有弊，一定要考虑清楚再做决定哟！

有助于顺产4大锻炼孕妈知道吗？

专家称，在孕期适量的进行运动是有助于顺产的，这样就能大大减少产程时间。那在产前应该怎么进行锻炼呢？爱吧图老师小编为你剖析！

1.可进行压腿

在产前就会出现阵痛的现象，这时孕妈可别躺在床上默默的承受。反而要下床走动一下，可进行压腿动作。可将一只脚放在椅子或床上，但前提条件是不宜将脚抬放到过高的地方哦！孕妈自己将身体稍微向前倾成压腿的姿势就行了，不用过于弯腰，然后摇晃一下臀部。这样就能让骨盆稍微打开，胎儿就易下降。

2.可进行深蹲

产前进行深蹲也可减轻分娩时产生的疼痛，但值得注意的是，这个动作最好在预产期前几个月前进行。当宫缩时下蹲有助于转移压力，不仅如此还能减轻疼痛呢！但不能在下蹲时过于用力，这样易消耗体力。下蹲时一定要找个椅子作为支撑，然后慢慢屈膝下蹲。

3.可进行前倾运动

可在桌子或病床上放置一个枕头，然后将身体微微前倾，自己则随意的趴靠在枕头上，然后再扭扭臀部。这样的一个运动可让顺产更容易哦！就是因为这是一个跪立的姿势，爬靠在枕头上Tulaoshi.Com感觉非常舒适，更容易让自己放松下来。

4.可拱拱腰部

在产前拱拱腰，也有助于顺产呢！其做法是：跪在地板上或床上，用双手和膝盖撑地，然后慢慢的把腰向上拱起再慢慢放平。但值得注意的是，不宜将腰部拱起过高，这样会让孕妈受不了的。这个动作可比躺在床上舒服多了哦！

这4大锻炼可在产前做做哦！这些锻炼可缩短产程，减少疼痛哦！但值得注意的是，一定要适度、适时！