孕期小腿抽筋的原因及防治方法

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怀孕期间养小动物的危害

    据了解，中华医学会精神病学分会公布了一项历时8年的调查结果：在怀孕期间养宠物，准妈妈们很容易感染上弓形虫，其后代患上精神病的机率要比普通人高。

     在8年的研究期间，通过对1000名精神病患者及其母亲弓形虫抗体的调查发现，这些人的弓形虫感染率高达15%-25%，明显比正常人群要高。而且，这些精神病患者的母亲大都是曾在孕期与猫、狗等动物有过密切接触。进一步的研究表示，孕妇感染弓形虫会直接影响胎儿神经发育。

     南京市鼓楼医院医学心理科曹秋云副主任医师告诉记者，正常成年人感染弓形虫后，大部分都没什么症状或症状很轻，且能自愈。但要是女性在怀孕期间感染弓形虫，弓形虫可通过血液进入胎盘传染给胎儿，则可引起流产、死胎或畸形的后果，也容易引发癫痫、或改变大脑的某些结构而导致孩子患精神疾病。

     孕期女性是如何感染上弓形虫的呢？调查得知，这种弓形虫是在猫的肠道中存活和繁殖，主人很可能在接触猫排泄物时感染上这种寄生虫。

     南京市妇幼保健院产前诊tuLaoShi.com断科罗春玉副主任医师也证实了这个观点：女性在怀孕期间养猫的话，如果检测弓形虫抗体检测结果呈阳性，那么该孕妇体内可能存在弓形虫感染，。

     据中国网报道，美国对超过45000名女性进行调查发现，感染弓形虫的女性的自杀几率比正常女性高出1.5倍，还会随着体内弓形虫抗体的增加，自杀几率也会持续上升。再经过与当地的自杀案件交叉比对后，研究人员最终发现，感染弓形虫的女性比未感染的女性实施自杀行为的几率更高。

     在此项调查中，如果检出新生儿体内含有弓形虫抗体，则说明该妈妈在怀孕前就已经感染了该种寄生虫。

     为此，记者咨询了南京脑科医院精神科谢世平主任医师，他表示：目前业界确实存在这个说法，但是到目前为止并没有得到公认。有专家认为，在出生后3个月内的新生儿是不会自己产生对弓形虫抗体的，因此，在女性感染弓形虫以及感染时长问题的具体确认是，是通过对她们的新生孩子的检验完成的。

     所以综上所述，为了宝宝的健康，妈妈们在怀孕期间最好是不要养小动物的好。

孕期小腿抽筋的原因及防治方法

    在怀孕期间，很多准妈妈的小腿部位会出现抽筋的情况。准妈妈要注意了，抽筋并不是自然生理反应，反倒是提示你身体可能存在某些异常。所以大家不能小看了孕妇小腿抽筋。

    孕妇小腿抽筋的原因：

    1.体内钙缺乏。众所周知，胎儿骨骼生长所需的钙全部是由孕母提供的，因此，孕母每天钙的摄入量必须保证约l200毫克～1500毫克。因为钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，若母体钙摄人不足，必将会造成血钙低下，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩而出现抽筋。抽筋多发生在夜间是由于夜间血钙水平要比日间低。

    2.怀孕期间走得太多或久站会增加腿部的肌肉负担，导致局部酸性代谢产物堆积，也会发生小腿抽筋。但这并不是说睡得越多就越好。睡眠时间过长，会造成血液循环减慢而使二氧化碳等代谢废物堆积，也有诱发肌肉痉挛的可能。

    3.寒冷因素。如冬季夜里室温较低，盖的被子过薄或睡觉时腿脚露到被外；或长时间仰卧，被子压在脚面，或脚面抵在床铺上等不良睡眠姿势，都会造成血液循环不良，从而引发抽筋。

    孕妇小腿抽筋怎么办?

    如果小腿抽筋了，就立即伸展小腿肚肌肉：伸直你的腿，从脚后跟开始，然后慢慢向胫骨(小腿内侧的长骨)的方向勾脚趾。这样做开始的时候可能会疼，但是可以减轻痉挛，疼痛也会慢慢消失。

    也可以试着用按摩来放松痉挛的肌肉，或者用装着热水的瓶子热敷。来回走几分钟，也能缓解小腿抽筋。

    如果小腿抽筋的疼痛一直持续该怎么办?

    如果不是偶尔的小腿抽筋，而是经常性的肌肉疼痛或腿部肿胀或触痛，就应该去医院检查，因为这可能是下肢静脉血栓的征兆，需要立即治疗。罕见的血栓对于孕妇来说危险会稍高些。

    孕妇小腿抽筋怎样预防?

    为了预防小腿抽筋的症状发生，最好采取一些措施。可以试试下面的方法：

    • 避免长时间站着或双腿交叉坐着。

    • 白天经常伸展小腿肚肌肉，睡觉前也做几次。

    • 坐着、吃饭或看电视时，转转脚踝、动动脚趾。

    • 每天散散步，除非医生建议你不要做运动。

    • 避免过度疲劳。采取左侧卧位，以改善你腿部的血液循环。

    • 白天经常喝水，保持体内水分充足。

    • 临睡前洗个温水澡，放松肌肉。
   
 &nbstulaoShi.comp;  • 有一些证据证明，与孕期维生素一起服用钙、镁制剂，会对一些孕妇小腿抽筋的症状有所帮助。但必须要征得医生的同意。

    图老师健康网温馨提示：如果准妈妈小腿抽筋非常严重，为避免延误病情，应尽快就医治疗!

孕妇发烧处理三原则

    每个人一生中都必有发热的经验，它是外界感染源侵入机体后所产生的，对人体无伤害的一种生理反应，发热说明机体具备一定的免疫作战能力，但它所造成的身体不适，同时也是健康异常的讯号，最好要去看医生。但是，为了胎儿的健康，连感冒都不敢吃药的孕妇来说，如果发烧了又该如何照顾，才可确保母体与胎儿的健康呢？

   孕妇体温超过38.5℃须特别注意

   一般，若体温高于37℃，即可称为发烧；可是一般人在明显感觉到体温上升时，体温可能要高于38℃，并有身体不适感。因为孕妇的新陈代谢速率较快，所以孕妇的体温比一般人略高于平日0.5℃，因此，孕妇的体温超过37.5℃时，就要考虑是否发烧了；若是体温超过38.5℃时，就必须特别注意。

   发热的原因大致可分为三类：一是感染性疾病，包括病毒、细菌等病原体引起的感染，几乎所有的感染性疾病都会引起发热。二是肿瘤引起的发热，尤其是晩期肿瘤会出现发热症状。三是自身免疫性疾病，如红斑狼疮等也会引起发热。孕妇发热的常见原因包括：上呼吸道感染(如病毒性感冒、气管支气管炎等)、泌尿系感染、胃肠炎等。

   孕妇发热处理三原则

   原则一：对孕妇来说，不仅要找出发烧病因，还要让她适度的退烧，因为发烧在增加孕妇新陈代谢速率的同时，也合并有许多头痛、食欲不振、全身倦怠、心悸甚至脱水等不适的症状，从而增加孕妇心肺功能的负担。

   原则二：若孕妇的体温未高过38.5℃，也无明显的不适症状，就可以考虑用冰枕、散热贴片、温水擦拭等物理方法帮忙退烧。

   原则三：但若体温高于38.5℃，且合并有TuLaoShi.com不舒服的症状时，则可以考虑在医生的指导下使用药物辅助，会有更好的退烧效果。

   孕妇用药选择

   A级药物：对孕妇安全，对胚胎或胎儿无危害，如适量维生素。

   B级药物：对孕妇比较安全，对胎儿基本无危害，如青霉素、红霉素、地高辛、胰岛素等。

   C级药物：仅在动物实验研究时证明对胎儿致畸或可杀死胚胎，未在人类研究证实，孕妇用药需权衡利弊，确认利大于弊时方能应用，如庆大霉素、异丙嗪、异烟肼等。

   D级药物：对胎儿危害有确切证据，除非孕妇用药后有绝对效果，否则不考虑应用，如硫酸链霉素(会导致胎儿听力减退等)、盐酸四环素(使胎儿发生腭裂或导致无脑儿)等，是在万不得已时才使用。

   X级药物：可使胎儿异常，在妊娠期间禁止使用，如甲氨蝶呤、己烯雌酚等。

   妊娠期尽量选用确经临床多年验证无致畸作用的A、B级药物。

   补充：发烧与胎儿健康

   若只是短暂性的轻度发烧，一般并不会对母体或胎儿造成伤害。不过也不能小看了发烧，曾有些研究发现，在怀孕5～6周(受孕3～4周)期间，即胎儿神经管发育期，若孕妇的体温持续超过24小时高过38.9℃，就会增加胎儿发生神经管缺损(如：无脑儿)的机会。但是，很少孕妇会让自己的体温持续上升，且不做任何处理。

   必须特别重申的是，造成发烧的病原比发烧对母体及胎儿的伤害更严重，所以，孕妇发烧时，应先找出发烧的病因，然后对症下药，要比单纯退烧更重要。若是发烧的原因不明，尽早就诊是最方便快捷的方法。