又爱又恨大姨妈 到底深藏多少秘密？

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子宫内膜厚度多少正常

子宫内膜厚度多少正常？这是困扰很多女性的问题，虽然很想了解，但是却无从下手。那么，下面让图老师小编介绍下子宫内膜厚度是多少才正常吧。

因为子宫内膜是有周期性变化的，所以它并不是一个固定的值。通常在排卵期时，子宫内膜为了让孕卵顺利着床，厚度会大于1厘米，正常时通常0.5-1厘米不等。

1、根据增生期自贡贡内膜的超声表现：

增生早期，厚度约为4-6mm；中期，其间低回声区会变为两层功能内膜，厚度大概是8-10mm；晚期，则为9-10mm。

2、分泌期：

黄体形成之后，在孕激素的作用下，子宫内膜的分泌反应也会呈现早中晚三个时期。

分泌期早期：一般在月经周期的第15-19天。腺上皮细胞的核下开始出现含糖原的小泡，内膜腺体会更长。

分泌期中期：月经周期的第20-23天。内膜前段会增厚并呈现锯齿状。这个期间质高度会呈现疏松、水肿和卷曲的现象。

分泌期晚期：月经周期第24-28天。此时是月经来潮的前期，子宫内膜会增厚并呈现海绵状。此时厚度约为5-6mm。

3、月经期：

月TuLaoShi.com经周期第1-4天。由于此时雌激素和孕激素的水平下降，受损坏死的组织面积会增大，使血管破裂导致内膜底部的水肿形成。变性和坏死的内膜会和血液相混排出，形成月经血。此时子宫内膜的厚度会达到8-10mm。

所以说，子宫内膜厚度是根据时期而定的。不同时期的子宫内膜是有不同正常值的厚度标准，总体来说一般不会超过1厘米。因此不同的检查时期，就要看不同的标准。

又爱又恨大姨妈 到底深藏多少秘密？

大多数女性对于大姨妈是又爱又恨，每月一次的生理性出血可以提高身体造血功能，对于维持身体健康是有利的，但是每月那几天总是会感到或多或少的不舒服，小腹坠坠或是整个人有气无力，还会被不知情的人士嘲笑为公主病。

其实来大姨妈期间若是能够细心的做好身体保养，不仅能够轻松的度过那几天，还能够起到美容变靓的效果哦。

首先，来大姨妈的时候千万不要贪凉喝凉饮哦，这会影响了经血分泌，导致血块凝滞，肚肚痛是会加重的，如果污血没有排干净留在了体内，对身体绝对有害的，为了自己的健康，女性还是要少喝凉水。

另外，经期最好能够清淡饮食，因为生理激素变化，使得钠元素和水分留在了细胞里，会引起身体的轻微浮肿，如果饮食重口味会加重身体的浮肿现象，整个人可能会看起来胖上一圈哦。

再有，女性来大姨妈期间要格外注意外阴的清洁，因为毕竟是身体出血，体内相当于有着无数的小伤口，不小心护理容易引起伤口的感染，很容易引发妇科疾病的，月经期间要勤洗外阴同时卫生巾最好能够二小时换一次，因为经血是最好的细菌培养基。

适度的运动有助于身体排出污血，女性在来大姨妈的时候可以做些有氧运动，例如慢跑或是饭后散步，促进身体血液循环。

月经期同房是要坚决说NO的，这跟女性健康有着紧密联系，切不可跟男朋友爱爱哦，月经期间若是开展性生活，那是对自己身体健康的不负责任，男生也要注意哦，爱她就要保护她，不要让她受伤。

月经期间是不能够拔牙的，女性要重视自己的健康，因为这个阶段身体抵www.tulaoshi.com抗力下降，拔牙容易引起出血，术后感染的几率也很高。在欢送大姨妈之后的一个星期，女性的身体状态是最好的，此时再进行拔牙手术最为适宜。

总结：每月的大姨妈其实是反映女性健康的晴雨表，无论是经血量还是持续时间等都可以从中了解到女性生理状况，因此每月大姨妈造访还是要引起重视，做好准备工作，可以喝些姜茶等暖宫的饮食，帮助身体排出经血。

春季备孕的4个注意事项

很多人说在春天的时候怀宝宝，宝宝以后有很大的可能性会早产，其实这个说法是没有科学根据的，因此如果夫妻双方想在春天进行备孕计划的话，可以大胆地实施了，因为在一年四季怀孕都是可以的。即使春季怀孕不会导致早产，但是在春季进行备孕的时候有一些注意事项还是要留心的，接下来就给大家讲述一下。

在备孕的时候，最好不要去人很多很拥挤的地方，这些地方往往空气流通不畅。在此期间，优生优育工作也要准备好，想要怀孕前的半年，准爸爸妈妈要接受全面的孕前检查，排除引起宝宝致畸因素。

1、心理准备

备孕其实是一件比较麻烦的大工程，备孕时需要保持好的心情，不能忧心劳累、惊恐和忧虑www.tulaoshi.com情绪，平时可以多欣赏一些自己喜欢的音乐和书籍，刺激性的内容的作品就最好不要看了。大家都做到心情放松，才能让身体也更放松。在身体最好，心情最棒的时刻产出的精子和卵子，质量才会更高。因此不要伤春悲秋了，为春意盎然的景色而开怀大笑，迎接新生命的孕育吧。

2、身体准备

专业人士说明，患有盆腔炎症的女性，最好在备孕之前到医院作例行的检查或治疗，以防止宫外孕的发生。患感冒的夫妻双方在备孕前最好是进行抗病毒之类的检测，根据检测结果听医生的建议，看看是不是能怀孕。有过流产流产的女性，更加应该提高警惕，再次怀孕前必须要去医院检查，看看之前的流产是不是免疫原因引起的。同时春天流感多发，最好需要注意锻炼，使身体更棒，这样产生的宝宝才是棒棒的。

3、饮食准备

春天最好是平补，以养胃气为本，除谷类，另外可进补豆类、芝麻、坚果、核桃等。含高蛋白质的有鸡蛋、海鲜、牛肉、猪肉、蜂蜜之类的，同时有充足的维生素、无机盐，比如说绿色的莼菜、柑橘、柠檬等水果，里面含有维生素C，对于抗病毒有强大的作用，胡萝卜、苋菜等含有维生素A，可以保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮，抵抗各类致病因素的侵袭，坚果之类的富有维生素E的食品，对于免疫功能 提高非常有帮助。

4、生活准备

备孕妈妈平时要有规律的生活，作息时间要安排好，不暴饮暴食，晚上睡觉之前最好不要长时间的上网或者是看一些刺激的电视节目，保持健康的心态和正常的性生活。适度地进行户外活动是增强体质的很好的办法，春天万物复苏对于大家来说是个很好踏青的机会，备孕爸爸妈妈们可进行春游、跑步、爬山等运动，运动强度要根据自身情况来判断，千万不能过度劳累。