准妈妈保健五个要点需谨慎

【 tulaoshi.com - 针对于男子精子活力低的解决方法 】

针对于男子精子活力低的解决方法

现如今，很tulaoshi多男性朋友因精子活力低而导致不易受孕，对于精子活力低下的男性患者，首先要通过病史询问和精液常规分析来确定引起弱精症的具体原因。由于引起精子活力低下有很多原因，归总主要有精索静脉曲张、生殖道感染、理化因素的影响、其它因素等等。我们的编辑针对男性种种问题总结了有关精子活力低的相关解决方法，正文如下。

大多数男性的弱精子症又被称为精子活力低下，具体是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的具体病症。据不完全统计，因精子活力低下从而引起的男性不育之症约占30%。那男性的精子活力低怎么办?有没有男子精子活力低的解决办法呢？在临床学上，男性弱精子症常与其它的精液异常症同时出现从而导致不育症的问题。广大的男性朋友一定要引起足够的重视。

男性在得了弱精子症之后并没有明显的征兆，一般都因婚后长久不孕而去医院就诊时通过精液检查得知自己有弱精子症这个问题，从而寻找精子活力低的解决方法。但时常也有一些患者可见性欲降低、阳痿，畏寒肢冷、倦怠乏力、腰膝酸软等肾阳肾气不足或见小便不畅、淋漓不尽、小便短赤、口苦咽干等湿热内蕴的临床医学表现。那么下面我们就来探究一下解决男子精子活力低的方法有哪些。

精子活力低下是引起男子不育症的重要原因之一，不容小觑，精子活力低怎么办?所以弱精子症患者在治疗期间一定要注意改正不良的生活习惯，禁烟、禁酒、少吃刺激性食物，不要过度疲劳，同时要针对病因积极治疗，如积极治疗泌尿生殖系统感染等问题，还可同时服用富含多种维生素的制剂(特别是锌、硒)、钙制剂和ATP等辅助治疗，来确保自己的生殖系统健康。

在专家学者的眼中，又是怎么认为的呢？中医认为精子的生成和有无精子、活力的强弱，关键在于肾阳，若肾阳不足，精冷无力;或因肾阴亏损不能荣养而致精子活力低下;或素体气虚血弱及湿热内蕴精室，皆可导致精子活力低下，活动无力。面对精子活力低怎么办?中医治疗弱精症需辨证论治，那肾阳不足者应当补肾壮阳，但用药不可过于温燥，以防止劫浊肾精，而导致加重病情;肾阴不足者当以滋养肾阴为主，补肾填精为主，但切记用药不可过于寒凉，防止损伤肾阳。这就是具体结局男子精子活力的方法。

广大的男子在面对精子活力低的问题时候究竟应该怎么办?中医方面治疗弱精症需要分清虚实和标本两项重大问题，如若因脾胃虚弱气血不足者就应该补气健脾;如若男子因湿热内蕴，导致扰动精室，从而精气受损者当清热利湿来改善自己的条件，湿热去则病除矣。

最后编辑祝男子因精子活力低的广大患者，都能有所医治，改善自己的身体状况，让自己的身体越来越健康。要宝宝前一定要让自己的精子恢复到最佳状态才行。

准妈妈保健五个要点需谨慎

许多准妈妈对能否孕期服药有很多疑问。有的认为吃些补品对自己和宝宝都好；有的认为是药就是不好的，生病了硬扛着也不吃。那么，准妈妈到底能不能在孕期服用药品呢？那些所谓的保健品又是否能起到作用呢？图老师小编就这些问题为准妈妈们总结了五个要点，妈妈们不妨来看一看吧！

1、用药遵医嘱，切忌滥用

准妈妈用药关键在于权衡利弊，合理应用。而不是像有的妈妈认为的那样，凡是药物都会损伤胎儿，所以对医生开给的药一概不用。这都是片面的看法，虽然妊娠时期许多药物时胎儿和准妈妈有影响，但有些疾病如不及时治疗，会加速疾病对准妈妈身体的危害，继而影响胎儿。因此，准妈妈必须得在医师指导下，遵医嘱用药。既不要麻痹大意，又不因噎废食。

2、莫把钙片当饭吃

营养学家认为，一般从日常饮食中摄取的钙就足够了，若是补钙过量，胎儿可能得高钙血症。具体表现在，Tulaoshi.Com出生后患儿会因囟门太早关闭，腭骨变宽而突出，鼻梁前倾，不利于宝宝外貌美观。专家建议，平时应该吃一些如虾皮、蟹、牛奶、蛋类、大豆制品、芝麻、海产品这样含钙丰富的食物。同时要注意的是，菠菜、竹笋、茭白等含有多量草酸容易与钙形成难溶解的草酸钙，不易被吸收，所以虽含钙较多，但不宜多吃。另外，钙质在人体内的吸收需要维生素D的参与，因此，准妈妈应多晒太阳，以增加钙的吸收率。

3、中药也可致流产

近年来国内非常推崇中药养生，有些人也认为中药对准妈妈和胎儿是安全的。事实上，这种观点是非常错误的。中成药成分十分复杂，对准妈妈来说，应禁服滑利攻下、活血破气、芳香渗透和大热大毒类中草药。此外，常用的一些外科活血化瘀药，如红花、丹参、血竭、乳香、没药、地蟞虫、马钱子等，可使血液流动加快，血液黏稠度改变，甚至引起子宫收缩，导致流产。所以，准妈妈就诊时应主动将怀孕情况告诉医生，以便医生开具适当的药物进行治疗。

4、维生素要适可而止

人们通常认为维生素是最安全的药物，准妈妈缺乏维生素也会导致很多问题，比如说缺乏维生素A，会影响胎儿视觉器官发育；缺乏维生素D，则会导致胎儿生长速度减慢。可见，维生素确实是维持生命不可缺少的必需物质。但是，如果准妈妈盲目服用维生素类药物，会对胎儿的神经管造成恶劣影响，因此，维生素服用量还需在规定药量范围内。

5、补药好似催吐药

妈妈们怀孕之后，呕吐、恶心成了常事，这是因为体内绒毛膜促性腺激素分泌旺盛，刺激胃肠而致。同时，胃肠功能因为怀孕而减弱，如果过量服用补药，会使它们聚在胃内，从而影响胃肠蠕动功能，加剧恶心、呕吐。尤其像人参这类大补元气之品，久服或用量过大，会使气盛阴耗，阴虚则火旺，容易加重妊娠呕吐、水肿和高血压等现象而导致流产。

总结：准妈妈保健千万要讲究，补药一味听信他人或是广告宣传而过度服用药物，但也不要因为担心影响宝宝而有病硬扛，拒绝服药。总体原则是要遵循医生的意见，综合考虑病情需要和利弊得失，谨慎使用。

孕前控制体重的方法

我们知道太瘦的女性生孩子会有一定的难度，同样，太胖也是不好的。所以未准妈妈们为了要一个健康的宝宝一定要在孕前以及孕期合理控制体重。下面，我们就向未准妈妈们介绍一些孕前控制体重的小妙招。

1、改善饮食

为了使体重控制在合理的范围内，未准妈妈们需要保持三餐均衡的饮食，吃一些身体真正需要的食物。这一类食物需要含有提供身体所必须的维生素和矿物质，最重要的便是叶酸和钙。所以孕妇要坚持喝牛奶，吃一些柑橘类的水果、坚果，以及豆类和带皮的谷类，当然，不要忘记深绿色叶子的蔬菜。

2、补充维生素

在日常生活中，我们是不需要服用维生素补剂的，未准妈妈补充维生素是为了保证孕妇能获得足够的重要的矿物质和维他命。在补充维生素时，B族维生素中的叶酸是必须要吃的，它有利于预防胎儿发育过程中的神经管畸形，所以是第一位的。

3、达到健康的体重

女性一直希望自己体重能轻一点，怀孕时便是接近推荐体重的最好时刻。首先可以选择低脂、高纤维事物，在达到膳食平衡的基础上还要进行一些适当的运动。在这个前提下，保持体重以一个比较均衡的速度安全减少，大约是1-2磅每周。但是，体重偏低的未准妈妈需要增肥，否则有分娩低体重婴儿的倾向。

4、制定并坚持一个锻炼计划

对于一个未准妈妈来说，应付日复一日的母亲生活的压力所需要的便是一个好的、均衡的健身计划。一个好的锻炼计划可以提供耐久力、力量和柔韧性等三个方面的益处。因此，未准妈妈们应该在准备怀孕前三个月就开始健身，这样有利于孕期保持活跃的生活的方式，让孕期能够更轻松地度过。未准妈妈们可以适当采取一些有氧运动和健身运动，可以尝试跑步、走跑交替、散步、游泳以及骑自行车等。需要注意的是，所有的运动都要缓慢开始，不要过度运动造成身体疲劳。切记不要在孕期进行激烈的运动。

5、减少环境中的危害

经常并且长时间规律地站着，或者长时间飞行，或者暴露在放射性、化学物质当中的未准妈妈要注意了，这些工作有可能对你和未来的宝宝有伤害，所以可以考虑对工作进行一些调整。

6、停止使用避孕药

当决定要宝宝的时候，就要停止使用避孕药，且最好在停用几个月之后再怀孕。如果在服用避孕药期间怀孕的话一定要及时看医生，因为存在一种很小的可能（小于0.5&）这样可能会损伤到婴儿。

7、拒绝酗酒、吸烟和摄入毒品

大量研究结果表明：酗酒、吸烟和摄入毒品与流产、低体重儿、aids及产后行动障碍是存在相关性的。因此，要拒绝这些不良行为。

8、从头考虑一遍自己的计划

作为一个新的生命，决定要孩子，重新思考自己所准备的一切，是对你、也是对孩子的负责，这是Tulaoshi.com将改变一生的决定。

总结：这些控制体重的小妙招只是冰山一角，未准妈妈们要在坚持自己原有生活习惯的及出生进行一些改变，最重要的是坚持，只有保持好的生活习惯，才能拥有一个健康的宝宝。