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备孕中不宜吃腌制食物
如果打算怀孕的话，夫妻双方要注意的问题就非常的多了，最基本的就是从饮食上开始做起，正所谓病从口入，如果能够注意好饮食，就可以保证自己的身体健康。今天就给大家来介绍备孕中不宜吃的一些食物。
1、酒。酒精会导致胎儿畸形和智力低下。 2、胡萝卜。胡萝卜虽营养丰富，但是过多的摄入会引起闭经和抑制卵巢排卵功能，备孕女性应该少吃。 3、腌制食品。腌制食品含有亚硝酸盐等不利于健康的成分。 4、过多进食糖分。糖分在体内代谢时要消耗很多钙质，不利于健康。 5、辛辣食物。 辣椒、胡椒等调味品具有较大的刺激性，多吃可能会引起上火和便秘，出现消化功能障碍。应尽量少吃此类食品。 6、烤牛羊肉。烤羊牛肉由于其实属于快烤类的，不能完全杀死肉中的弓形虫等，有些爱吃烤羊肉的女性会生下畸形儿或低智儿，甚至瘫痪儿。 7、低脂牛奶。低脂牛奶会增加女性患无乱性不孕的几率，备孕女性平时要少喝。 8、受污染食品。很多食物都含有大量的色素，添加剂和防腐剂等，备孕妈妈要避免食用这些食物，尽量选择新鲜的天然食品。 9、含咖啡因食品。据研究，咖啡因会影响女性生理变化，改变女性体内的雌孕激素比值，影响胎卵在子宫内的着床和发育。 10、大蒜。大蒜有明显的杀精作用，食用过多将不利于生育。 11、向日葵籽。葵花籽中的蛋白质会引起睾丸萎缩，影响生育功能，备孕爸爸不能多吃。 12、药物。一些激素类、(www.tulaoshi.com)抗生素类和精神药物会对身体产生不良影响，从而影响精子和卵子的质量。 图老师小编提醒，对于烧烤食物，备孕中的夫妻也是要少吃的，因为这些食物非常的不卫生，而且有很多的有害物质，对胎儿造成的伤害是非常的严重的的，一定要禁食这些食物的哦。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，如何备孕栏目发布）
备孕女性血铅超标危害大
孕前生活是很多女性们都要注意的，特别是健康的饮食，如果在做身体的检查的时候，发现自己血铅超标的话，如果怀孕的话，对胎儿有着很大的伤害的。那么，到底有什么危害呢？下面我们就一起了解下吧。
专家介绍说，铅具有生殖毒性、胚胎毒性和致畸作用，即使是低水平铅暴露仍可影响宫内胎儿的生长发育进程，造成畸形、早产和低出生体重等危害。要减少胎儿宫内铅暴露，必须从孕前做起，使母体在准备怀孕前的血铅水平降至安全范围。人体内的铅全部来自外界环境，外界环tulaoshi境中的铅主要由消化道和呼吸道进入体内。本次调查罗列出文化程度、家庭装修、每天路上时间、化妆品使用情况、皮蛋、膨化食品、贝类食用频率、饭前洗手等15个可能影响孕前女性血铅水平的因素。结果发现与文化程度、经常食用皮蛋、经常食用膨化食品3个方面有关。 研究分析表明，孕前女性文化水平是女性铅中毒的保护因素，一般来说，文化程度越高，职业性接触铅的机会越少（如脑力劳动者和管理人员等）；文化程度越高，对铅毒性认识较多，家庭和个人卫生习惯也越好，这些都能增加对铅污染环境的抵御能力。而经常食用皮蛋、经常食用膨化食品是女性铅中毒的危险因素。 专家也推荐了一些排铅食谱，包括增加乳制品的摄入，这是由于乳制品中含丰富的钙，而钙可竞争性抑制铅的吸收，并能促进铅的代谢，从而降低血铅水平。同时，建议铅超标女性多食用绿豆、大蒜、血制品、海带、胡萝卜、绿茶、猕猴桃等食物。 图老师小编提醒，在备孕中，女性朋友们就要禁止使用化妆品了，因为里面含铅是比较多的，而且要少吃零食，可以多吃些水果蔬菜，这样就可以保护好自己的健康，顺利的怀上健康的宝宝了。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，如何备孕栏目发布）
备孕时哪些食物最好不要吃
想要在冬天这个寒冷的季节成功的怀上小宝宝的话，一定要注意好饮食哦，因为饮食不当的话，对受孕的几率是有着很大的影响的。那么，哪些夫妻双方在冬季备孕期间哪些食物不能吃呢？下面我们就一起了解下吧。
1、腌制食品。冬天来了，大量腌制食品上市。譬如说腌制的大白菜、腊肉、腊肠、腊鸭、腊鱼等，这些食物尽量不要碰。腌制食品含大量亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。尤其高过敏性体质的人，误食后很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。 2、含有咖啡因的食物。为了工作，很多女生不得不早起上班。冬天早上，常常有一种睡不醒的感觉，加上寒气逼人，女生会蠢蠢欲睡。早上一杯咖啡助提神是少不了的。但正在积极备孕的你，从现在开始要放下你手中的咖啡啦。 因为咖啡因能够影响到女性生理变化，可以在一定程度上改变女性体内雌激素、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。建议准备怀孕的妈妈不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。 3、菠菜。冬天，正式菠菜上市热卖的季节。人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以用做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量的草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙、铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。所以，备孕的你要少吃点菠菜喔。 4、酒精类饮品或食品。喝酒暖身，所以冬天喝酒的人群更多了。但想要宝宝的你，在冬天里要少碰点酒精喔。因为酒精是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为酒精都可以通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内的酒精浓度一样，会使宝宝的的智商低于一般水平，会反应迟钝、智力低下甚至白痴。酒仙李白生了三个蠢钝儿就是一个很好的例子了。 图老师小编提醒，虽然冬季到来，喝点酒可以让自己的身体更加的温暖，但是却是对宝宝有伤害的哦，所以一定tulaoshi.com要忌酒才可以哦，希望备孕的准爸爸和准妈妈们有这个常识哦。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，如何备孕栏目发布）
