孕妈妈们可以采取哪些方式胎教

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准妈妈要科学胎教

   每一个爸爸妈妈都希望拥有一个聪明的宝宝，那么，如何胎教更有利于宝宝的智商发育吗？专家证明，胎教不但有利于胎儿的健康发育，也有利于胎儿出生后性格及情绪的发展。

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    Q1什么时候开始胎教？

    为了弄清这个问题，我们首先来了解胎儿的发育过程：

    1、孕4周开始，胎儿的神经系统开始逐步建立，准妈妈要注意补充叶酸预防神经管畸形；

    2、孕8-11周，胎儿对压触觉有了反应，可以轻轻拍打、抚摸腹部，这种触摸刺激可通过腹壁及子宫壁促进胎儿的感知觉发育。

    3、孕16-19周，胎儿听力形成，此时胎儿是一个小小窃听者，能听到妈妈心脏跳动的声音，最爱听妈妈和爸爸温柔的说话声和歌声。

    4、孕20周起，胎儿视网膜形成，开始对光线有感应，当准妈妈晒太阳的时候，胎宝宝能够感受到阳光，当然，胎儿看见的太阳光只是红色的光亮，TA不喜欢强烈光线的刺激，如果光线太强，TA还会转身避光。

    因而，可以说：

    孕早期（1-3个月）—— 胎教从现在开始。当我们知道脑的发育这么早就开始了，并且以如此快的速度，进行着这样一个进化发育的过程以后，我们应该会被胎儿所具备的伟大生命力所感动，同时也认识到胎儿的能力充满着神秘莫测的巨大可能性。

    孕中期（4-6个月）——这是胎教的加强期。医学实验发现，胎宝宝的听觉器官到4个月时已经开始工作，会对母亲的血流声、心音、肠蠕动音等声音刺激和震动作出反应。甚至对母体外的各种音响，如音乐、噪声等都能听到。所以，从4个月开始，准父母可以全面实施胎教了。

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    孕晚期（7个月-分娩）——这是胎教的关键期。从7个月开始，胎儿大脑皮层已很发达，开始能分辨妈妈的声音，同时对喜欢和厌恶的声音能够作出反应。

    Q2胎教的对象是谁？

    胎教的对象是母亲和胎儿，如果要将各自的作用以比例表示，则可以讲胎教对母婴的作用分别为7(www.tulaoshi.com)0%和30%，明白这一点很重要，正因为这个问题没有搞清楚导致很多准妈妈在选择胎教音乐这个问题往往会存在某些误区，如选择国外流行的、网络推荐的胎教曲，但这些音乐并不是自己欣赏的，这样的音乐胎教效果是不理想的。准妈妈选择胎教音乐的原则应该是自己喜欢听的、轻柔的、愉快的乐曲。因而准妈妈应从自身的情绪、营养、运动等各方面着手，为宝宝创造一个良好的宫内成长环境。

    Q3胎教的形式有哪些？

    准妈妈和胎儿要做到五项协调交流，即准妈妈可以在孕期通过以下五方面（包括语言、抚摸、运动、环境及音乐）的方式与胎儿进行交流互动，以便能更好地促进胎儿在宫内的生长发育。

    语言——胎儿喜欢听频率相对高的儿化音、妈妈温柔的说话声以及准爸爸的男中低音。

    抚摸——前面提到胎儿在8-11周就可以感觉到压触的动作，这时的准妈妈可以和胎儿进行抚摸交流。

    运动——孕期适当的运动是良好的体重控制和营养吸收的前提。散步是最适宜孕妇的运动，可改善和调节大脑皮层及中枢神经系统的功能，又增加抵抗力，更有利于胎儿的发育。

    母体环境——母体环境可以分营养和心情来说，均衡营养、合理饮食对于孕妇和胎儿构建一个良好的内环境而言显得尤为重要。再者，准妈妈的心情也是胎儿心情的晴雨表，准妈妈要学会控制自我的情绪，快乐开心地度过整个孕期。

    音乐——音乐对孕妇和胎儿有着其独特的生理及心理作用。如果能够和着轻快的乐曲同胎儿交谈，与胎儿玩耍，效果会更好。需要注意的是，与胎儿互动不可以太晚，以免胎儿兴奋起来，手舞足蹈，使母亲不能入睡。

    在了解了以上几个胎教基本知识之后，准妈妈们就可以更科学、更有效地实施胎教。请记住：准妈妈在整个孕期要保持良好的心境，不要拘泥于固有形式，可以随时、随地、随兴地进行胎教才是最重要的。

孕妈妈们可以采取哪些方式胎教

    在孕期，准妈妈们如果闲下来，就可以给宝宝做胎教的，通过胎教可以更好的开放宝宝们的大脑，让他们更加的聪明的。那么，妈妈们可以采取哪些胎教的方法呢？下面就随图老师小编一起了解下吧。
 
     1、营养胎教     必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。孕期1～3个月→补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。     适合周数：得知怀孕开始     2、音乐胎教     建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲；莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼tuLaoShi.com夜规律的作用。     妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐（胎儿不喜欢听到高振动频率的音波）。     适合周数：怀孕第16周开始     3、美育胎教     经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力；准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝了喔！     适合周数：怀孕第20周开始     4、抚摸胎教     父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达？胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应。可边触摸，边说话，加深全家人的感情。     适合周数：怀孕第20周开始     5、意念胎教     准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后，是不是有身体上的残缺，经常忐忑不安，不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以帮助孕妇保持愉快的心情。     适合周数：怀孕第28周开始     6、对话胎教     爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点，也是建立亲子关系的关键。     适合周数：怀孕第24周开始     7、运动胎教     在进行时，准妈咪必须掌握好动作的幅度与运动量。     孕妇可以做一些胎儿小体操，在感觉到胎动时仰卧、全身放松，用双手从上到下、从左到右，反复轻柔地抚摸腹部，有时，也可以用手指轻压胎儿，并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。除此之外，准妈咪每天做适量的运动，有助于顺产，并减少生产时会阴肌肉受损。     适合周数：怀孕第20周～36周     8、光照胎教     胎儿的视觉发育大约要到36周大时，才能对光照的刺激产生反应。每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部，每次持续2分钟，胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。     适合周数：怀孕第32周开始     图老师小编提醒，以上就是孕妈妈们可以选择的胎教方式了，准妈妈们可以根据自己怀孕的不同周期，进行合适的胎教方法的，相信通过胎教，宝贝们出生后会更加的聪明的。     本文由图老师网www.tulaoshi.com整理收集，孕期胎教栏目发布！

怎样进行孕早期的“呼唤法胎教？

普天下父母都希望自己的宝宝聪明、漂亮、活泼。胎教激发胎儿内部的潜力，所谓胎儿都是天才，所以更多的准爸妈在意宝宝的胎教，胎教是不是越早开始越好，很多准父母还不清楚。接下来图老师小编为各位准爸妈细细讲解。

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 Tulaoshi.Com;   呼唤胎教法即母儿对话，孕妇及其丈夫与胎儿进行语言沟通，包括讲一些儿歌。胎儿是有记忆的，呼唤他的名字，或宝贝、乖乖等称呼，出生后仍可辨认。

    曾有这样一个事故，妻子怀孕期间，准爸爸经常向胎儿说：小宝贝，你好吗？我是你爸爸！同时抚摩胎儿。一直坚持这样做，他发现后来每当这句话一出现胎儿就会兴奋地蠕动起来。当这个孩子出生后出现不快时，父亲还习惯性地说：小宝贝，你好吗？我是你的爸爸！话刚出口，婴儿就像着了魔法一样突然停止了哭声，并掉转头来寻找发出声音的方向，后来竟笑了。以后每当孩子哭闹时，父亲都会说这句话，而每次孩子都能从哭闹中安定下来。

    由此可见，父母通过声音和动作对腹中的胎儿进行呼唤训练，是一种积极有益的胎教手段。胎儿的潜能的章节已经讲过，胎儿具有辨别各种声音并能做出相应反应的能力，父母就应该抓住这一时机经常对胎儿进对话训练，也就是呼唤胎教。

    孩子一出生就会马上识别出父母的声音，这不但对年轻父母是一个激动人心的时刻，而且对你的孩子来说，刚来到这个完全陌生的世界时，就能听到一个他所熟悉的声音，对他来说是莫大的安慰和快乐，同时消除了由于环境的突然改变而带给他心理上萨紧张与不安。

    图老师小编提示：在对话过程中，胎儿能够通过听觉和触觉感受到来自父母亲切的呼唤，增进彼此生理上的沟通和感情上的联系，这对胎儿的身心发育是很有益的。

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