如何预防生出缺陷宝宝？

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准爸爸孕前要做的准备

    对准爸爸来说，精子的数量、质量是优生的关键因素，精子是优生之本。因此，凡是影响精子质量的因素，准爸爸应尽量避免；凡是有利于优生的条件，准爸爸应积极创造。

    生殖疾病需及时治疗

    解剖下男性生殖器官，睾丸、附睾、输精管、精索动脉、静脉、前列腺液都在生育中起到了重要作用，如果生殖器官出现疾病，准爸爸定要及时治疗，以免影响优生。

    性爱要节制

    过于频繁的性爱会使精液、精子数量、质量相对应的减少，为保证胎儿的正常孕育，应当节制性爱。尤其是准爸爸需要养精蓄锐，性欲过于旺盛的夫妇尤其应该注意。

    警惕药物

    男性性腺功能容易受抗癌、激素类、抗生素类等药物的影响损害，极易造成精子数量、质量下降，或者影响性腺的内分泌功能从而导致性功能障碍。还有些药物（含保健品内）含有性tuLaoShi.com激素或类似成分，都会影响睾丸的正常生精功能，因此，准爸爸在选择时要注意。

    远离有害化学物质

    现代社会中许多物理、化学、生物因素作用于体内都会对生殖功能产生一定的伤害，使染色体发生异常、精子畸形，影响胎儿正常发育。

    小心噪音

    科学研究表明，噪音不仅会影响听力，也会影响男性生育能力。男性如果长期生活在噪音为70~80分贝的环境中，性功能会减弱；生活在90分贝以上高噪音环境中，容易发生性功能絮乱；更高的噪音则可能导致男性无法射精。

    温度

    高温也会对睾丸有所影响，男性应当尽量避免在高温环境中停留过长时间，如：长时间泡热水澡和洗桑拿浴等，以免生育能力下降。

如何预防生出缺陷宝宝？

    父母们都希望自己的孩子从一出生开始就健健康康，可爸爸妈妈，你们知道吗,健康的宝宝要从孕前检查开始哦。

    1、做好孕前检查。孕前检查，可预防胎儿缺陷的发生，怀孕的第3到8周是胎儿发生畸形的敏感时期，孕前检查可降低胎儿缺陷的风险。

    2、孕前三个月接种疫苗。接种疫苗可防止病毒的感染，孕前可接种风疹疫苗、流感疫苗、水痘疫苗和乙肝疫苗等几种疫苗。

    3、孕前三个月开始服用叶酸。服用叶酸除了可预防胎儿发生神经管畸形，还可减少胎儿发生唇腭裂和先天性心脏病等先天缺陷，降低新生儿的死亡率。每天需要服用0.4mg的叶酸增补剂，同时服用维生素B12。

    4、孕前治疗慢性疾病和生殖道感染疾病。女性生殖道感染会给宝宝带来伤害，孕前最好治愈。如：滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎、尖锐湿疣等等。

    5、孕前三个月及孕期都不要接触X射线。X射线会造成胎儿畸形，应避免接触。

    6、孕前三个月停止服用减肥药或其他副作用大的药物。药物会影响受孕和胎儿，有怀孕打算的女性在孕前三个月应停止服用。

&nTulaoshi.combsp;   7、孕前半年不要做染发等美容。烫发剂和染发剂还有很多化妆品都含有重金属，这些重金属可影响胎儿神经的发育，孕前应避免接触这些东西。

这些小毛病，暗示着你需要做孕前排毒

    中医学上认为，很多婴幼儿的疾病和孕妇体内的毒素有关。备孕的妈妈在孕前做些排毒工作，可以减少把体毒传染给宝宝的机会。孕前排毒，让身体有一个清爽的环境迎接宝宝的入住。下面几种小毛病，预示着你体内有毒，孕前最好排一下毒。

    1、便秘。排便时间间隔多于3天以上的女性，说明你可能患上了便秘。便秘可分为偶然性便秘和习惯性便秘。如果体内有毒，会影响脾胃的运行从而造成肠道不通产生便秘。长期便秘，粪便未能及时排出，大量的毒素在肠道里堆积，被人体重新吸收，会发生口臭、色斑和肠胃不适等症状，引起抵抗力下降。

    2、肥胖。肥胖是指体重超过标准体重的20%。肥胖是营养过剩的一种www.tulaoshi.com疾病，如果你长期喜欢食用高脂肪、高热量的食物，体内就会滋生毒素，引起机体失衡，造成肥胖。

    3、痤疮。痤疮是皮脂腺和毛囊的慢性炎症皮肤病。毒素在细菌的作用下产生各种有毒物质，这些毒物会随着血液的流通而遍及全身，当排出时受阻碍，毒素就会通过皮肤向外渗出，是皮肤变得粗糙。

    4、黄褐斑。慢性酒精中毒、长期口服避孕药、肿瘤、肝脏疾病、内分泌变化都是引起黄褐斑发生的原因。

    5、口臭。口臭多由胃、脾、肺积热或消化不良引起的，积热长期淤积在人体内部无法排出，就会变成毒素。某些口腔疾病也会引起口气不好。

    6、皮肤瘙痒。人体最大的排毒器官就是皮肤了。皮肤上拥有的皮脂腺和汗腺可以通过出汗等方式将体内其他器官无法排出的毒素排出。内分泌失调、精神紧张和生活不规律等会让皮肤排毒功能减弱。

    7、湿疹。一般是由消化系统疾病、精神紧张、肠胃功能失调、环境中众多的化学和物理物质刺激而引起的皮肤病。湿疹也是新城代谢过程中废物无法及时排出体外，堆积在体内造成的。

    孕前排毒方法大放送：

    1、运动。运动时最原始最有效的排毒方法。运动会使身体出汗，汗水可以带走身体其他器官无法排出的毒素。备孕的女性要养成经常参加运动的习惯，如：跳绳，游泳，瑜伽等等，让出汗帮助身体排毒。

    2、刮痧。刮痧可以排毒、祛除淤积，缓解肌肉和身体内部过多的毒素。

    3、饮食调理。饮食调理是一种比较温和有效的排毒方法，安全和营养同时具备。日常生活中的很多食物都可以帮助排毒：新鲜蔬菜和水果、动物血、海带、紫菜、豆芽、红薯、韭菜、糙米等，备孕的女性不妨常食之。同时要戒烟戒酒等损害身体健康的食物和东西。