怀孕的症状 中美孕妇为何如此不同？

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怀孕的症状 中美孕妇为何如此不同？

在中国，女人一怀孕就成了危险品，什么活也不让干，什么运动也不让做。可是，在西方国家，怀孕生娃却是很普通的事，孕妇该干啥还干啥。

在中国，女人一怀孕就变成了家里的国宝，什么活也不让干。准妈妈一聚会就是讨论各种五花八门的怀孕生娃经，不能老站着，不能运动，不能坐飞机，不能老用电子产品，不能做家务……生娃好像变成了一件很痛苦的事，女人的工作生活更是要面临着翻天覆地的变化。

可是，在西方国家，怀孕生娃就是一件很普通的事，孕妇该干啥就干啥，似乎一点讲究也没有。

美国医生：你怀孕了，不是生病了

有一位在美国结婚的华裔女性，怀孕了去检查，跟医生咨询了家乡怀孕的一些禁忌是否科学，没想到医生只对他说：你怀孕了，不是生病了。除了不要抽烟，不要喝醉酒，其他你该做什么做什么。

于是这位华裔妈妈照样坐飞机，纽约往返两趟，隔一两天还喝一杯红酒，简直可以说是百无禁忌，最后她生了一个健康漂亮的宝宝。

百无禁忌的美国孕妇

美国女人怀孕后，除了必要的防范措施，其他一切都和原来一样。

吃饭：平时吃什么，怀孕后就吃什么，烟酒会忌口，而且美国人平时就有补充维他命的习惯，此时可能会多加一点有针对性的保健品。

工作：平时怎么上班，怀孕怎么上班。

家务：洗碗、擦地、洗衣服、接送孩子，甚至有的孕妇还会自己开割草机修剪草坪。基本是之前干什么，怀孕后还干什么，除非有特殊情况。

丈夫：头三个月和后三个月不会同房，中间阶段，一切照旧。

出行：开车、坐飞机、搭地铁、骑自行车，甚至还听说过孕妇羊水破了，自己淡定地开车去医院生孩子。

美国孕汉子：该运动还运动

一般美国女人，如果孕前有健身的习惯，在怀孕后仍然会保持适度的运动，比如慢跑、做操。

也有一些女汉子，运动起来和之前都没什么差别。

比如上图的美国空手道冠军克里斯托-格林，孕前正在为参加一个比赛做准备，发现自己怀孕后，一直到八个月，依然坚(图老师整理)持开办跆拳道训练班，没有放弃锻炼。

又如上图的这位美国加州妈妈，在离预产期只有两周时还在进行举重训练，当然这个有点太汉子了，这在当时也引起了一些争议，但她后来顺利产下一名健康宝宝。

还有打高尔夫球的孕妇，这在中国，好像是不可能的，就算自己觉得没关系，其他人都会来阻拦你。

美国孕妇不穿防辐射服

在中国，地铁和公交上判断女人是否怀孕，是否该让座，基本就是看她有没有穿防辐射服。

中国孕妇好像人手一件的防辐射服，在美国却一点都不流行。在美国好像没见过老美孕妇穿防辐射服。

美国市场上出售的孕妇专用防辐射服少之又少，较大的母婴用品网站都没有出售。

记得有一个中国记者为弄清孕妇到底要不要穿防辐射服的问题，还特意咨询过美国的妇科医生。而这位妇科医生却诧异地表示，她从没听说过有孕期防辐射服这样的产品存在。生活中常需接触的电子产品的一点点辐射都在安全范围内，对人体和婴儿没有伤害，不需要刻意保护。而在真的有辐射的地方防辐射，必须把整个人罩起来。她受过的医学教育和从医经历都没有过日常生活防辐射的先例。

怀孕孕吐怎么办 营养师教你如何用零食搞定孕吐?

 很多妈妈在孕早期都会孕吐，严重者甚至无法进食，这样很容易造成宝宝营养不良。怎样才能缓解孕吐？营养师教你用手边的零食解决孕吐问题。

孕育宝宝会给孕妈咪带来无比的幸福，也会带来孕前期孕吐的折磨，恐怕绝大多数孕妈咪都会有此经历。手边零食一箩筐，哪些零食有助缓解孕吐？

1、易消化的食物

孕期贲门括约肌松弛，胃内容物逆流到食道下部，易引起恶心呕吐；食物在胃中停留时间越长，越易引起孕吐，因此需要选择易消化的食物。在三大产能营养素（脂肪、蛋白质、碳水化合物）中，碳水化合物供能最快，所以建议选择富含碳水化合物的主食或点心，例如粥、面包干、馒头、苏打饼干、甘薯等。

粥建议选择燕麦、荞麦、红豆、小米、玉米糁的杂粮粥。不易熟的燕麦和红豆建议提前一夜浸泡，大火煮沸，小火煮半小时左右即可。在临床上，常用维生素B1和维生素C治疗孕吐，而杂粮维生素B1含量较丰富，另外膳食纤维和矿物质含量高于普通白粥，因此不会短时间内造成血糖大幅波动，也有利于预防妊娠糖尿病。

面包干建议选择全麦面包（颜色微褐，掰开有均匀麸皮），如果仅颜色微褐，无均匀麸皮可能是着色剂焦糖色素所致，如果仅表面有麸皮，掰开没有，也属弄虚作假。选择饼干应看配料表和食物成分表，尽量选择脂肪和糖含量较低，各种食品添加剂少的饼干。

这些食物易消化，但是空腹大量吃反而容易反酸，所以在三餐直接适量吃点这些易消化，可快速提供能量的食物，同时要搭配其他食物，例如水果、坚果、奶制品等。

2、水果

水果跟果干相比，维生素特别是水溶性维生素含量丰富，而能量较低；水果跟果汁相比，维生素和膳食纤维含量丰富。在临床上常用维生素C治疗孕吐，因此可以常吃些维生素C含量丰富的水果，例如鲜枣、猕猴桃等。现在物流发达，无论春夏秋冬各种水果应有尽有。可以直接吃，也可以做成水果沙拉；建议孕妇每天吃到半斤以上水果。

3、坚果

在临床上，有使用维生素B6来辅助治疗早孕反应，坚果如瓜子、核桃中维生素B6较丰富；便秘会加重孕吐，膳食纤维可预防便秘，而坚果膳食纤维丰富；另外坚果不饱和脂肪酸和矿物质丰富，有利于胎儿智力发育，因此建议孕妈咪吃些坚果。应选择闭口的，原味的，闭口可以减少脂肪氧化、减少微生物污染和灰尘污染；原味可以减少盐、糖和油的摄入；可以直接吃，也可以磨成坚果碎，撒在熬好的粥里。每天吃带壳的一把即可，过量会增加额外能量，增加能量过剩风险；而吃多了也容易上火。

4、高蛋白食物

高蛋白饮食有利于预防孕吐，奶酪、牛奶、酸奶等奶制品是优质蛋白的良好来源。如果喝牛奶腹胀、腹泻或腹痛，则可以喝酸奶或吃奶酪。酸奶中的乳酸还有利于钙的吸收，可满足孕妈咪需求日益增加的钙。文献显示，将姜丁或姜末放入牛奶，防孕吐效果更好，牛奶要喝，姜丁要吃。

5、微波食品

孕吐最怕油腻的食物，除了进食蒸、煮、炖、凉拌、水焯等清淡烹调得到的一日三餐外，餐外零食可采用无油烹调——微波烹调。将面包片、馒头片放在微波中烤一下，酥酥脆脆增加了口感，而又不油腻；直接把牛奶冲的燕麦片放微波中热一下，高温1分钟即可食用。另外需避免茶、咖啡、辛辣和高盐食物，以免加重孕吐。

6、柠檬水或生姜水

鲜或干柠檬片中的有机酸溶于水，再加上少许蜂蜜，酸酸甜甜可起到开胃促消化作用，可作为一日三餐的饮品，有利于预防孕吐。姜丁放入沸水，加少许红糖得到的生姜水也可起到预防孕吐的作用。

7、苹果柠檬汁

柠檬有宜母子之称，可以增进食欲，促进消化，缓解孕吐；而苹果富含果胶，可促进肠道蠕动，预防便秘，因此建议将柠檬去皮、去核切丁，苹果去核，切丁打汁，为了调节柠檬的酸味，可以加一勺蜂蜜；喝时果汁和果渣同饮。

食物选对了，怎么吃才能更有利于预防孕吐呢？

1、少食多餐。研究表明，一日三餐，餐餐吃的太饱，减缓了食物在胃中的排空，更易孕吐，因此预防孕吐需要少食多餐，最好三餐两点或三餐三点。三点时间分别安排在上午10点-11点，下午3点-4点，晚上8点-9点。早点可以选择新鲜水果和小饼干；下午茶点可以选择奶制品和面包片。晚上睡前1小时可吃一片面包，或喝一杯酸奶。

2、饭前或饭后半小时内喝点水，不要边吃边喝。边吃边喝增加胃中食物体积，因此饭前半小时先喝点水，或者等饭后半小时后喝点水。

3、睡前或起床前15分钟，坐在床上吃点苏打饼干。有研究显示晨吐可能跟低血糖有一定关系，因此起床前吃点东西，平稳一下血糖，有利于预防孕吐。

tulaoshi4、为避免脱水，保证每日饮水量，至少1200毫升，但要小口小口喝，不牛饮。

5、进餐时细嚼慢咽，只有颗粒一定小的食糜才能进入从胃进入小肠进一步被消化，如果狼吞虎咽，一则加重胃的负担，二则增加了食物在胃中的停留时间，会加重孕吐，所以进食要细嚼慢咽。

6、饭后散步，有利于胃液下流而不向上逆流，因此建议饭后走动走动，至少要坐着，而不能饭后就躺着。

除了饮食，减缓孕吐还要注意什么？

1、烹调时打开排风扇，减少油烟刺激。

2、尽量不进厨房烹调。

3、尽量保持凉爽温度，即使冬天空调温度也不要调得太高，否则会增加恶心。

4、睡觉时把头太高些。

5、闻一闻柠檬或生姜，另外可将柠檬汁滴于手帕，要吐时就闻一闻。

6、向医生咨询抗酸药，例如小苏打。但是其会影响维生素和矿物质吸收，因此应根据医嘱限量。

7、屋内保持通风，清除油烟等可能引起孕吐的异味。

8、尽量穿着舒适，腰部太紧也会加剧孕吐。

9、充分休息有利于预防孕吐。

10、不要长时间在电脑屏幕前，否则电脑一闪一闪会加重孕吐。

11、保持平和心情，即使有孕吐反应亦不烦躁。

如孕吐严重极度影响进食，必须就医，注射葡萄糖，否则机体动用脂肪，造成酮体积累，影响胎儿大脑正常发育。

选对手边零食，掌握正确吃法，结合环境改善，综合方法预防孕吐。让孕妈咪身心舒适的感受宝宝带来的美妙体验，远离孕吐痛苦。

假性怀孕的征兆 假性怀孕的症状

 小琼和老公结婚多年了，家中长辈一直希望他们早点生个宝宝，小两口一直以工作为由拖延时间。好不容易，工作也稳定了，今年想要个娃，没想到备孕半年多了，一直没动静。最近几天，小琼一大早就开始恶心呕吐，算一算，姨妈也没如期拜访，很多同事朋友都恭喜小琼要当妈了。小两口欢天喜地的到医院检查，结果只是空欢喜一场。

恶心呕吐、月经没来就是怀孕了吗？那也许只是自己的身体开的一个小玩笑，用假性怀孕欺骗一心想当妈的女性朋友。

何谓的假性怀孕？百科上是指女性出现一些类似怀孕的症状，如月经停止、恶心、呕吐等，甚至还会有自觉胎动及腹部胀大的情况出现，但实事却不是真正的怀孕，且在超音波下根本看不到任何子宫内或子宫外的妊娠。

假性怀孕的成因很多，大多和环境压力有关，例如和先生感情不好，希望生个孩子稳定；或是有无法治疗的不孕症，四处求医而无成效等。这时候，恶心、呕吐都是心理造成的生理变化。

1、心理因素所致：因为内心十分渴望能怀孕，所以身上就产生一些类似怀孕的症状，通常这类型的假性怀孕，体内的绒毛膜性腺激素并不会上升。案例中的小琼夫妇备孕多时未怀孕，又迫于家长长辈压力，难免有心理负担。

2、疾病所致：例如红斑性狼疮的女性患者，就会导致绒毛膜性腺激素在血液上的浓度上升，而出现类似怀孕的症状。所以，若由超音波检查发现并没有妊娠迹象，但血中却出现绒毛膜性腺激素，通常会建议转诊至内科进行详细检查。

假性怀孕和许多常见的早孕反应一样，会恶心呕吐、月经不至，有时候甚至能感受到胎动等，到底假性怀孕的表现有哪些？

1、恶心、呕吐感：感冒或是肠胃不适等心情、疾病也都会导致这种感觉，所以这种状况是很难作为是否怀孕的判别。

2、月经停止：通常会出现此症状的妇女，月经周期都不太规则，加上心理因素影响了荷尔蒙的调节，可能可以长达好几个月月经都不会来，也因为如此，当月经再来时，经常会被误以为是流产征兆。

3、自觉胎动：这种感觉其实只是强烈的肠蠕动而已。当肠胃不适时，恶心、呕吐加上明显的蠕动是十分常见的现象，但由于症状太类似与怀孕初期的症状，所以经常会被渴望怀孕的女性所混淆。但这其实只是假性怀孕的表现之一，也与求子心切的夫妻不停的心理暗示存在一定关系。

4、腹部隆起：通常假性怀孕的女性，多数会在初期进食过多营养食物，在这种情况下。短时间之内小腹会不断突出而被误为怀孕。如果子宫内长了许多子宫肌瘤或本身较为肥胖，则会导致明显的腹部隆起。