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孕妇不要把爬楼梯当锻炼
孕晚期的时候，准妈妈最好还是不要进行一些太过于辛苦的工作和运动。比如说在怀孕期间最好还是不要爬楼梯，因为楼梯是一高一低的，胎盘里的宝宝会随着孕妈妈的脚步一会高一会低，会给胎儿造成一定的压力，容易导致早产或者发生大出血的情况。最好的锻炼方式就是散步，除此之外孕晚期最好还是多多注意一(www.tulaoshi.com)些才是。当然，散步也不要太久了，十五分钟左右为宜。
另外，因为能否顺产关键取决于产妇阴道的出口径大小，你可以在怀孕32～34周时去医院测量骨盆，如果出口径大于7，就有顺产的可能，此时通过一些锻炼可以提高顺产的几率；如果出口径只有4，那么再怎么锻炼也难有顺产的可能了。
孕妇跷二郎腿好不好
事实上孕妇是需要重点保护的人群之一，孕妈妈们都有很多的禁忌要避讳，从各方面来说都是，比如说饮食，比如生活习惯，还有一些不好的小习惯，比如说跷二郎腿。
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跷二郎腿对身体是有害无益的，尤其对于孕妇来说，跷二郎腿也许会导致不能顺产哦。同时，预防脚肿也是孕期要多加注意的。 北美医生一直都会严重告诫，孕妇坚决不能跷二郎腿之类的。最大的危害是骨盆轻微变形，顺产不利。 如果长期坐着，脚下要垫个小脚垫。高度应人而异，不过要保证膝盖高过胯部，这样可以有效预防双腿浮肿。记住啦，很管用了，很多孕妇就用这一招，一直到最后都不会脚肿。 那么，孕妇跷二郎腿有什么坏处？ 长时间跷二郎腿的结果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛、椎间盘突出，还有可能变成长短腿，导致胯骨变大和变形。 跷二郎腿会妨碍腿部的血液循环，有可能造成腿部静脉曲张，再加上跷二郎腿时两侧膝盖受力不同，较常磨损的一侧膝关节就会提早退化，退化性关节炎会影响你的健康。孕妇在怀孕时腹中的胎儿会加重腰椎的压迫力，如果再有跷二郎腿的习惯，那腰椎就会承受双重的压力而雪上加霜，引发一系列的健康问题。怀孕期间胎儿正在下腹部，跷二郎腿时胎儿也会受到压迫，影响胎儿的正常发育，因此，孕妇要特别注意别跷二郎腿，务必要更加小心端正坐姿。 准妈妈在怀孕期间，一定要端正坐姿哦。
在子宫中胎儿也要补水
饿了就要吃饭，渴了就要喝水。这是人的生理需要，是不可缺少的。那么，在子宫中的胎宝宝是否也是需要这些呢？这显然是肯定的。
我们已经知道，胎儿所需要的氧气及营养物质是由胎盘和脐带供应的。他自己既不用费劲儿吃东西，也不必劳神呼吸。吃的问题解决了，那么，他用喝水吗？事实上，他每天除了舞拳踢腿锻炼肌肉和骨骼、练习呼吸动作以外，同时也在积极地锻炼喝水的能力。 科学研究人员介绍，胎龄满3个月时，胎儿就能够喝水。当然，他们都是就地取材，饮用羊水。不要认为宝宝真可怜，连干净的水都喝不上。 &nbtuLaoShi.comsp; 其实，不用担心他饮入的羊水的污染，羊水每隔大约3小时便会更换1次，既无细菌也没有灰尘。羊水中的蛋白质，通过肾脏分解，排泄入羊水中；而饮入的羊水中混杂的脱落上皮组织等物质，则形成胎粪。 看来，胎儿在妈妈的肚子里真的生活得津津有味呢，没事的时候就喝上两口。目前对于宝宝每天喝的量，还不能作出精确的估计，有人估计可达500毫升。 为了适应即将面临的世界，胎儿在宫内积极锻炼生存的本能，为了训练自己的生活本领，通过对口腔吸吮能力的训练，为出生后使用口唇吃奶做好了准备。
