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孕妈熬夜坏处多
有些孕妈妈虽然已经怀孕，但是作为一个工作狂，或者是被生活所迫，还是会熬夜工作。虽然有了宝宝，一时半会也调整不过来。熬夜对于宝宝来说有很多的坏处，那么，熬夜的坏处有哪些呢？
孕妈妈熬夜的坏处有什么？ 孕妈熬夜坏处1：生物钟颠倒（造成内分泌紊乱影响胎宝发育） 怀孕期间，孕妈妈需要养成良好规律的生活习惯，不要过度熬夜、应酬活动，或是进行高强度的工作，这样容易让孕妈妈情绪紧张，或是情绪激动。甚至会升高孕妈妈的血压，对胎宝宝和孕妈妈的身体会造成很糟糕的影响。
小贴士： 孕妈妈在孕初期，需要保证足够的休息，不可过生物钟混乱的生活，避免内分泌紊乱威胁胎宝宝健康发育。
孕妈熬夜坏处2：长时间固定姿势（孕妈妈容易发生下肢静脉曲张）
孕妈妈上网、看电视、打游戏这些容易上瘾的活动，要做好时间上的一个tuLaoShi.com控制。毕竟这些活动会让孕妈妈长时间保持一个姿势，这样不利胎宝宝生长。常常熬夜还容易致使痔疮或静脉曲张。
小贴士： 孕妈妈要保持正常的作息时间，让所有器官和系统保持在一个平稳的状态，为胎宝宝提供良好的生长环境。
孕妈熬夜坏处3：熬夜不利宝宝养成良好的作息时间
孕妈妈熬夜会推迟预产期，增大孕妈妈身体的负担。孩子出生后也是一个夜猫子，还可能会焦虑、爱哭闹、爱生气。
小贴士： 孕妈妈为了宝宝好，必须要改掉熬夜的坏习惯，早睡早起，保持充沛的精力。还要改变不良睡姿，比如趴着睡觉或是抱着东西睡觉，这样会压迫宝宝，致使他畸形。
孕妈妈熬夜后要注意调整饮食
多吃鱼类豆类，补充脑力
熬夜过程中需要补充足够的水分，去火滋补
晚餐多吃维他命B群食物
孕妈妈少游泳可预防宝宝得湿疹
很多孕妈妈在选择运动方式的时候会选择游泳，但是根Tulaoshi.com据国外的某个报道称，一项新的研究发现，孕妇如果经常游泳的话，宝宝日后比较容易得湿疹和哮喘哦。
近5年来，遗传性过敏症哮喘和湿疹的患病率增加了5倍，来自英国伦敦国王学院圣约翰皮肤病研究所和曼彻斯特大学的科学家对此进行了调查研究。结果发现，孕期接触多种经空气传播的化学物质，会增加孩子得湿疹和哮喘的危险。而游泳池中氯化物消毒剂可通过空气传播，影响胎儿的免疫系统，增加患病几率。清洁产品及化妆品也会起到类似的不良作用。
该研究刊登在最新一期《英国皮肤病学杂志》上。新研究负责人伦敦国王学院皮肤病学专家约翰·麦克法登博士分析指出，维生素D缺乏、爱游泳、护理用品使用过多以及食物中化学物质的增多，都会降低人体免疫力。如果女性在孕期接触过多的化学物质，那么，孩子的免疫系统可能会受到永久性影响，更容易患过敏症。
和胎儿对话 试试这些方法
很多致力于研究胎儿的发展的学者相继提出，准妈妈们在怀孕的阶段就开始和肚子里的宝宝进行对话，这种对话在怀孕的不同阶段根据不同的发育程度也不相同的。
未出世的宝宝和妈妈在身体上是一个整体。他通过妈妈的血液吸收营养，通过共同的血液循环和妈妈腹部传达的外部刺激，宝宝得到对成长和发育至关重要的营养物质。身体分泌物、氧气成分、营养成分、代谢物、激素和其他血液成分都是信息载体。这些载体将周围环境，也就是母亲的状态传达给未出生的宝宝。宝宝身体的发展过程和母亲的健康、情绪和意识状态（例如饥饿、忧虑、愉悦等）有关。新陈代谢随着妈妈心理状态、情绪、活动、节奏的tulaoShi.com变化而变化，并或多或少地影响着宝宝的身体发展过程。因此，准妈妈应该尽量避免过于极端的状况和重大变故，或通过其他方法来平衡，例如关注自己的身体和肚子里的小生命，接触大自然，练习感知自己的身体和释放压力。当然朋友的鼓励以及其他好的因素也可以在困境不可避免时帮助肚子里的小生命。
