准妈妈要警惕噪音污染危害胎儿成长

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孕妇睡眠姿势会影响胎儿成长

　　据英国《每日邮报》近日报道，新西兰一项新研究发现，妊娠晚期，孕妇右侧卧或仰卧会增加死胎危险。

　　奥克兰大学研究人员对450多名妇女进行了研究，其中包括155人出现死产。研究发现，采取左侧卧姿的妇女发生死胎的危险是千分之1.96，而仰卧和右侧卧导致死胎的危险增加两倍。那些起夜1次或不起夜的孕妇，死胎危险几率比起夜次数更多的孕妇高两倍多。另外白天经常睡觉的孕Tulaoshi.com妇，死胎危险也相对较高。即使将年龄、吸烟、身体质量指数和社交等因素纳入考虑范围，研究结果依然成立。

　　研究人员分析指出，通向胎儿的血流受到限制，可能是导致死胎的关键因素。右侧卧或仰卧会降低腿部与心脏之间关键血管的血液流量，进而影响子宫供血。

孕妈“S”型，宝宝更聪明

　　现在女性迷恋减肥塑身，将自(www.tulaoshi.com)己塑造的凹凸有致是现代美女的审美标准。科学研究表明，身材如沙漏(两头大，中间小，丰乳肥臀)的女性更聪明，她们生育的子女也更聪明。尽管，人们对身材丰满的女性还是有"胸大无脑"的说辞。现在，丰满的美女们可以扬眉吐气了。因为她们有更多机会生的聪明宝宝。

　　一、“沙漏”身材女性更聪明

　　这项研究由美国匹兹堡大学和加利福尼亚大学的研究人员进行，研究本周将在《进化和人类行为》期刊上发表。研究人员研究了16000名妇女，收集了她们身体测量的数据和认知测验的得分。

　　结果发现，腰围和胸臀围差异大的妇女，在认知测验中的得分明显高于腰围和胸臀围差异不大的妇女。也就是说，“沙漏”身材比“竹竿”或者“苹果”身材的女性认知能力高。另外她们的子女也在测验中取得比较高的分数。

　　腰围和胸臀围的差异同肥瘦没有关系，是指妇女的腰围小于臀围，最理想的比例应该在0.6到0.7之间。

　　英国当红厨房秀主持人尼杰拉·罗森恰好能够证明这个研究的正确性，这位具有全英国最曼妙曲线的美人，就是从牛津大学毕业的。奥斯卡奖获得者蕾切尔·薇兹同样生得一副好身材，她在扬名好莱坞之前就取得了剑桥大学的英语言学位。

　　二、男人喜欢曲线美的女性有利繁衍健康后代

　　研究人员认为，女性丰满的臀部和大腿蓄积更多脂肪，里面含有Omega-3不饱和脂肪酸可能更多，这种不饱和脂肪酸对于怀孕期间大脑发育很重要。

　　腰部脂肪有高度Omega-6脂肪酸，但这种脂肪酸不适合大脑发育。腰部脂肪还可能导致糖尿病和心脏病。而消瘦的妇女缺乏上述两种脂肪酸。

　　美国匹兹堡大学和加利福尼亚大学的研究人员认为，这也从另一角度解释了为什么男人喜欢身体富有曲线的女性。该研究为男人喜欢有曲线美的女性提供了繁衍健康后代的生理依据。

　　如果这项研究属实，那么身材丰满有曲线的意大利女影星索菲亚·罗兰不仅容貌姣好，她拥有高智商的可能性也更高。电影明星斯卡利特·约翰森腰围小，胸围大，臀围大，脑子也好使。而身材消瘦狭窄的好莱坞女星妮可·基德曼则缺乏必要的脂肪酸。

　　一项最新研究显示，丰臀细腰的女性更聪明，但这个理论还有待证实。

　　美国一项最新研究显示，拥有丰臀细腰的“沙漏”形身材女性比“苹果”形身材和“水桶”形身材的女性更聪明，生的孩子智商往往也更高。科学家认为，可能是拥有“沙漏”形身材的女性臀部有较多的Omega-3脂肪酸。这项研究结果发表在近期的《进化与人类行为》期刊上。

　　三、女性“曲线美”有生理优势

孕期百问：哪些生活习惯影响胎儿成长

　　“你永远都不要忘记自己的身份，即使你还只是一个想做妈妈、并没有做上的小女人，想要一个健康宝宝，首先给自己一种健康生活。”

　　怀孕是一个特殊的生理时期。在这段期间，你需要一个特别好的生活环境，一些不利于你做一个健康准妈妈的生活习惯必须从你的生活中彻底消失，哪怕只是暂时的消失。

　　1、频繁性生活

　　孕期适当的性生活不但能增进夫妻感情，还可以促进胎儿的生长发育，但由于准妈妈怀孕后心理方面的特殊变化，性生活的频率也应该随之调整变化。

　　怀孕以后，你会发现：阴道的分泌物突然增多了，这时候的外阴对细菌的抵抗力也会大大减弱。频繁性生活容易导致阴道细菌感染，从而刺激子宫收缩引起流产或早产。妊娠期间，胎盘逐渐形成，并每天都在发育中，频繁性生活会使子宫经常在受压迫中，不利于胎盘发育;性高潮引起子宫收缩次数过多，容易造成羊膜炎，使羊膜弹性减弱，引起流产和早产。

　　孕期性生活时间表：

　　1.怀孕头3个月：以禁止或减少性生活为宜。

　　2. 怀孕中期：性生活频率应适度，以一周一次为宜。

　　3.怀孕晚期：应禁止性生活。

　　2、 长时间上网

　　即使还没有怀孕，正在准备要宝宝，夫妻二人每周接触电脑的时间都应不超过20小时。因为电脑发出的电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场，长时间接触，对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿都会有不同程度的损伤。

　　长时间使用电脑时，准妈妈大脑高度集中，神经过度紧张，再加上环境中的低周波噪声、放射线、电磁波等影响胎儿正常发育，可使流产、难产、早产，且怀畸形胎的可能性大大增加。准妈妈要防止长时间的坐位引起盆腔血液滞留不畅，更不能长时间上网;使用电脑时，要注意电脑与座椅的高度配合，要让自己感到舒适，以利于腹中胎儿的健康发育。

　　专家提示：

　　孕早期(3个月之内)，胚胎细胞正处于细胞分裂、胎儿器官分化的敏感期，尽量要远离电脑，孕中、后期，即使偶尔使用电脑，也要与之保持适当距离，有条件的话尽量穿防护服，工作完毕，洗澡换衣服。

　　3 、某些家务活

　　孕期也要做一些力所能及的家务活，虽然不能做得尽善尽美，只要感觉不疲劳，做家务也是一种运动。孕早期，做做家务，身体还很方便，到了孕中期和孕晚期，身体的变化很大，行动也变得笨拙起来，这时要特别注意所做家务的种类和时间。

　　不要做长时间弯腰或下蹲的家务活，如擦地、在庭院除草一类的活，因为长时间蹲着，会引起骨盆充血最终导致流产，尤其在怀孕后期应绝对禁止。

　　晾衣服时，因为是向上伸腰的动作，肚子要用很大的力气，长时间这样做也有可能会引起流产。

　　做饭的时候，为避免腿部疲劳、浮肿，尽量坐在椅子上操作。有早孕反应时，要注意烹调的味道有可能会引起孕吐或过敏。

　　外出购物时，选择人不太拥挤的时间及路线，必要的时候，大堆的物品可分成几次购买。注意尽量步行，而不要骑自行车外出，特别是在怀孕早期，骑自行车时腿部用力的动作过大，引起腹部拉抻，也容易引起流产。

　　4 、长时间享受热水浴

　　泡热水澡不仅可洗去一身的疲惫和不适，还能起到安神之作用，可谓好处多多，但如果正在怀孕期间，就要注意了，切不可长时间享受热水浴。

　　据研究显示，在怀孕前3个月，如果让身体温度持续超过39℃以上，可能造成发育中胎儿脊髓缺损，在怀孕第一个月，这种伤害的发生机会明显增高，所以水温应该尽量控制在38℃以下。准妈妈在怀孕的前3个月是绝对禁止泡热水澡的，也杜绝接触其他的高温环境，比如冬季使用电热毯等。

　　准妈妈如果在怀孕中、后期打算泡热水澡，也应特别小心，因为此时准妈妈的血液循环和常人不同，在经历冷、热水的过度刺激后，其心脑负荷可能无法像一般人调适得那么好，很可能产生休克、晕眩或虚脱的情况。所以，建议准妈妈采用其他方法替代泡热水澡，比如淋浴、泡脚等。

　　5、 染发、烫发

　　烫发剂中含有大量的化学刺激物，如碱(www.tulaoshi.com)性硝基化合物、过氧化物、硝基，氨基等芳香类化合物均不利于准妈妈健康，并可诱发皮疹和呼吸道病症。

　　染发剂的主要成分是苯二胺、对氨基酚和对甲苯二胺，这些化学物质虽然能使头发具有良好的光泽和天然色彩，但其中的甲苯二胺分子量小，易渗透至发髓，并引起皮肤过敏，出现红肿、疹块、水疱、瘙痒等症状，还会诱发哮喘、贫血等疾病，不利于准妈妈身心健康。如果经常染发，加上清洗不干净，染发剂中的化学物质不仅会破坏发质，伤害头发，而且还可通过皮肤吸收，在体内蓄积中毒，甚至诱发癌瘤。有毒的化学物质一旦通过血液循环到胎盘中，还可能使胎儿畸形、智力低下等。

　　妊娠期，尤其是妊娠早期，胚胎十分脆弱，稍有不慎就会影响其正常发育，应尽量避免烫发、染发，准妈妈如果想要把自己的头发弄漂亮一些，可从用空心卷做发型。

　　6、 香烟和酒精

　　有烟酒嗜好的女性其实并不在少数，特别是职业女性居多。但是怀孕时，无论是烟还是酒都是有害无益的。

　　吸烟、酗酒会大大影响准妈妈的健康，并会同时危害胎儿。

　　烟中含有尼古丁等很多有害物质，通过胎盘进入胎体，会引起胎儿轻度一氧化碳中毒，使母血含氧量不足，严重时亦可能危害胎儿生命。从调查资料中发现：有吸烟习惯的孕妇流产、早产、胎儿宫内发育迟缓、死胎及新生儿死亡的发生率均高于不吸烟的孕妇;胎儿畸形特别是先天性心脏病、儿童弱智的机会也比一般孕妇为多。

　　孕妇喝酒造成慢性酒精中毒，可使卵子活力减弱或发育异常、Baby智力低下、反应迟钝，特别是中枢神经系统中的大脑发育受影响，形成所谓“胎儿酒精综合征”。

准妈妈要警惕噪音污染危害胎儿成长

　　噪音是一种污染，如果情况严重，可以使人失聪。如此严重的“污染”，当然也会给那些自我保护能力极弱的胎儿，带来更为不可预料的后果。

　　高分贝噪音可以损坏胎儿的听觉器官，降低其听力。如果孕妈在孕期内接受过85分贝以上的声音，比如重型卡车音响发出的声音(该声音大约为90分贝)，就会使出生后的宝宝失去敏锐的听觉。

　　胎儿的内耳耳蜗是从孕妈怀孕的第20周起开始成长、发育的，所以，一直处于成长发育阶段的胎儿的内耳耳蜗，非常容易被低频率噪音损害。噪音还能影响胎儿体重，因为它可以打乱孕妇的正常内分泌，使其脑垂体分泌过多的催产激素，从而引起子宫收缩，导致流产、早产。

　　怀孕期间理想的声音环境是，不低于10分贝，不高于35分贝。但是，现代生活中的孕妈，已很难找到这种环境了。孕妈每天接触50~80分贝的噪声2~4小时，便会出现精神烦闷紧张，呼吸和心率增快，心肺负担加重;神经系统的功能紊乱;头痛、失眠随之而生;内分泌系统功能降低，尤其是雌激素和甲状腺素分泌不足;消化功能受损，孕妇难以获得足够的营养;免疫机能下降，孕妇容易患病毒或细菌感染性疾病。这些都是导致胎儿发育不良、新生儿体重不足、智力低下或躯体器www.Tulaoshi.com官畸形的重要原因。还有研究发现，在噪声环境中孕育娩出的婴儿，0~3岁每年平均患病次数，比其他婴儿多2~4次。

　　由此看来，要想让母子平安，除了吃好、睡好以外，造就一个脱离噪声、相对安静的环境，也是万万不可缺的。尽管在目前的国情和生活条件中，要完全做到这一点，还比较困难，但是，孕妈一定要有“噪声会影响优生”的意识，在生活和工作中，尽可能创造条件，把接触噪声的机会降到最小限度。如：有条件者可临时调换居住地点;改换工种，脱离噪声环境;减少去闹市区的次数;不去歌厅等声强的娱乐场所;把家中电视机、录音机音量关小;将床远离空调机和电冰箱;避免家庭成员经常性吵闹等，都特别重要。

　　总之，为了胎儿的正常发育，孕妈们一定要想办法尽可能地远离噪音，不去机场、火车站、汽车站、歌厅、迪厅等噪音严重污染区，更不要自己在家里收听震耳欲聋的摇滚乐。

准妈咪百问：胎儿从啥时候开始发育成长？

　　妊娠1-6周

　　受精卵发育成胚泡落入子宫，在子宫壁上着床，胎儿发育从此开始。

　　胚胎着床后，即刻开始分泌化学物质，具有双重刺激功能。

　　一、向身体发送讯号“胚胎已成功着陆，启动怀孕装置”，表现为：排卵周期停止(停经)、宫颈黏液稠化、子宫壁松软、乳房增大。

　　二、提示免疫系统“此非外族细胞入侵，请妥善安置”，让胚胎顺利着床。与此同时，胚泡外层细胞形成卵囊，在胚胎外面起保护作用。卵囊演化为胎盘和支持胎儿发育的系统：羊膜囊(提供胚胎漂浮环境的水球)和绒毛膜(羊膜囊外的一层安全垫)。卵黄囊(在胎儿肝脏具备造血功能前，为胎儿制造血细胞)由内胚层衍化而来。绒毛膜的指状突起，即绒毛膜绒毛，帮助胚泡着床入子宫壁。

　　细胞特化 妊娠最初几周，胚胎细胞特化，形成了一个三胚层的胚盘。每一层都将演变成胎儿的不同器官：内胚层将演变成肺、肝、甲状腺、胰腺、尿道和膀胱;中胚层将演变出骨架、肌肉(包括心肌)、睾丸或卵巢、肾、脾、血管、血细胞和皮肤真皮;外胚层将演化为表皮、汗腺、乳头(女婴则是乳房)、毛发、指甲、牙釉质和晶状体。

　　支持胚胎发育的系统

　　胎盘上的绒毛www.Tulaoshi.com膜(触角状突起)与母体血管交织在一起，从血液中获得养分。母体血液流经此处时，为胎儿输送营养、代谢废物。胎盘就是一个激素工厂，生产各种激素，比如健康妊娠必需的人绒毛膜促性腺激素(HCG)。妊娠3周后，胚胎心脏开始发育，血液循环加快。妊娠6周内的胚胎血细胞都是由卵黄囊制造。妊娠8周内称胚胎，8周后称胎儿，拉丁语“小人儿”。

　　妊娠第10周

　　胎儿发育进入快速而重要的时期。胚胎漂浮在羊膜囊内，随着胚胎生长发育，胚胎细胞不断衍化形成身体结构。

　　中枢神经管内细胞成倍繁殖，速度惊人，逐渐演变成大脑、脊髓和脊椎。神经胶质细胞构成专用通道，将演变为人脑的神经细胞由此聚合、连接、激活，从而促进大脑发育。胎儿头部迅速发育、长大，以适应逐渐强大的脑细胞群体。与此同时，身体不再紧紧蜷曲了，颈部开始发育，原始尾巴退化。

　　皮肤进化为两层，汗腺和皮脂腺形成;胎毛渐渐从毛囊冒出，皮肤看起来毛茸茸的。重要器官都已开始发育：心脏成形，跳动活跃;胃、肝、脾、阑尾、肠逐渐成形。肠道发育已有回路，循环系统建立，大多数肌肉已具雏形。

　　面部特征 在胎儿面部皮肤下，构成头骨的小骨头渐渐生长聚合、形成完整的头骨。这些小骨头各司其职：有一块下降到两眼之间，形成鼻窝，由此产生的嵴构成内侧和外侧鼻突;鼻子和仁中;有两块下降到眼睛下方，形成两面颊;还有两块在口腔处发育，形成下巴。眼睛已有色素沉着，有皮肤覆盖，眼距很宽。耳朵内外结构已具雏形，味蕾开始发育。牙槽内齿芽已出现。

　　四肢 臂芽上出现手腕和手指，向前端生长，最终形成手臂。肘关节处略有弯曲;触摸垫可见于指端;腿芽逐渐发育成三个部分——大腿、小腿和脚;脚趾出现;胎儿上肢比下肢的发育速度快，并一直持续到胎儿出生后;婴儿因此可以在走路之前具备抓握物体的能力。

　　　准妈咪百问　解读孕期疑问

　　　完美孕育全面解析：孕早期篇