1到12月婴儿母乳喂养安排指南

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婴幼儿喂药指南 如何让宝宝轻松吃药

　　对于很多父母来说，宝宝生病后给宝宝喂药可真是一个大难题，往往是全家都总动员了，但最后却是大人们忙得满头大汗，宝宝被呛得哭得声嘶力竭，而药却是撒得到处都是，让年轻的父母们束手无策，不知该怎么办才好。

　　儿科专家指出，其实，给宝宝喂药tulaoshi.com，只要讲究一些技巧和掌握正确的方法，宝宝喝药不哭不闹，完全能够把喂药变成一件轻松的活儿。

　　家长想法：喂药困难，不如输液

　　孩子病了就要吃药，可是有许多家长无奈地选择了让医生给孩子输液，因为给孩子喂药实在太困难，每一次喂药都要搞得像一场“战争”。因此，门诊上常常有家长不管孩子的病是轻是重都要求医生给孩子输液，尽管他们也知道输液会有许多不良后果。可见，解决喂药困难，其实可以减少大量不必要的输液。

　　那么该如何给孩子喂药呢？广东省妇幼保健院儿科副主任医师郭素华说，引导孩子吃药，也是一门学问。首先家长要选择合适儿童的药物剂型，比如糖浆剂或混悬剂，这类液体剂型服用方便，口感好，易被儿童接受。另外像滴剂，药物浓度高，服用容积小，只需要滴入口里即可，尤其适合婴幼儿服用。还有一些泡腾片，放入水中后会冒出神奇的气泡，儿童也乐于接受，还有一些药可以混着果汁吃，这样孩子也不会觉得药苦而不愿意吃了。

　　其次，父母不要把吃药当作一种给孩子的惩罚或者平时就把打针、吃药当做一作恐吓孩子的口头禅，以致孩子一见到医生就害怕，一遇到吃药就抗拒。

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　　大孩子吃药，讲道理多鼓励

　　当孩子不愿意吃药时，家长不能采用简单的妥协方法，不要想着孩子不肯吃药就算了，就直接去医院，让医生输液打针。

　　专家解析：打针的副作用和风险性要比吃药高很多。从用药安全的角度来说，能口服的就不要输液。因而，家长不可因为要省事儿而给孩子带来更大的风险！还有的家长则把吃药当成惩罚手段，平时孩子不听话就吓唬说要吃药，还强调是苦药，孩子就会认为药是很苦的，当然更加不愿吃药。

　　对于大一点的孩子，他们已经懂得与父母沟通，这个时候，需要的是耐心地跟孩子交流，温和地告诉他：“宝宝现在生病了，需要吃这些药，才能好起来。”当他开始自己用勺子吃药的时候，爸爸妈妈要毫不吝啬地给予他鼓励，比如说：“宝宝真勇敢，可以把药喝得干干净净。”让他知道，他能把药喝完，是一件很光荣的事情，并可给他一些小小的奖励，给他喜欢吃的糖或饼干之类。让孩子从心理上消除对吃药的恐惧，由被动变成主动，不再害怕吃药。不过，这有赖于从小的潜移默化。

　　建议家长：简单地说，就是多鼓励，多赞扬。喂之前，讲道理。喂完，要鼓励。家长平时不要把吃药当作一种苦差事来强调，不强调也就不强化了。

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　　小婴儿被灌药，易有抗拒心理

　　喂药的时候，有些家长喜欢捏着孩子的鼻子，当孩子张嘴呼吸时把药灌下去，或者是看到孩子哭闹很厉害时依旧强行灌药。

　　专家解析：这种方法灌药虽然简单，但因小婴儿吞咽功能不完善，会引起呛咳和呕吐。最好不要灌，小时候被灌过药的孩子，一直对吃药都很抗拒。

　　另外，孩子在哭闹的时候强行给他灌药，不仅容易因药物吸入气管而发生呛咳，甚至窒息等，而且还会让孩子对喝药产生一种恐惧的心理，觉得吃药是一件很恐怖的事情，并越来越抗拒吃药。

　　要让孩子比较轻松地吃药，姿势一定要正确：先把孩子的头抬高，让脸侧偏，然后用勺或吸管从下颌部(口腔靠下牙的一侧)伸进去将药慢慢喂入，勺或吸管不要急着拿出来，等孩子把药吞下了再拿出来。待所有的药液都喂完后，再用小勺加几勺白开水，帮助宝宝把口腔内的余药咽下去，冲淡残留在口腔中药味。

　　不过，像止咳糖浆等就不必再喂水，因为它在处于比较黏稠的状态时，服用后药物会粘附在咽部，直接作用于病变部位，从而起到消炎止咳的作用，如果喝完后又喂水的话，则可能会把咽部药物的有效成分稀释，影响药效发挥，所以，这时一般喂完药后就暂时不喂白开水。若是片剂切记要弄碎再喂给孩子吃，否则易误吸入气管。

　　建议家长：当小孩长到3-6个月大时，要适当给他们喝多种口味的果汁和汤水，像苦瓜汁、番茄汁、西洋菜汤、芥菜汤(汤要是滚汤，里边不加盐)等，略略有些酸或苦味，让孩子慢慢适应不同食物的味道，等到生病吃药的时候，自然就不怕苦了。给小婴儿喂药时，选择一些滴管，一点点慢慢地滴进嘴里，这样比较方便。

　　Tips

　　孩子把刚喂的药吐出来，咋办？

母乳喂养，关键在第一个月

　　母乳是母亲给予孩子最理想的天然食物，它营养均衡，能增强婴儿的免疫力,抵抗疾病，更重要的它还能促进婴儿大脑和智力的健的发育。

　　母乳喂养，关键在第一个月 * 母乳是母亲给予孩子最理想的天然食物，它营养均衡，能增强婴儿的免疫力,抵抗疾病，更重要的它还能促进婴儿大脑和智力的健的发育。

　　* 对母亲来说，母乳喂养可以减少女性乳腺、卵巢肿瘤及缺铁性贫血等疾病的发生率。 * 母乳喂养是母婴情感的纽带，给婴儿带来安全感，给母亲带来愉悦。 母乳喂养，关键在第一个月 新妈妈寒蕾说： 喂奶好像一场战争， “抗战”没几天，结局是我“战败”。宝宝饿得哇哇哭，自己心力交瘁加心痛。 “母乳喂养的道理我全明白，可宝宝挨饿，我实在不忍心，改配方奶喂养算了，可以吗?”电话里的声音很无奈。 一位经验老到的“月嫂”说： 她已经做了10来家“月嫂”，发现很多新妈妈都会在宝宝出生的最初1～3周打“退堂鼓”，想放弃母乳喂养，改换奶瓶。因为她们的宝宝整天吃不饱，要吸奶，妈妈奶少人累。唉，万事开头难呀! “过来人”妈妈的话：

　　刚开始哺乳真辛苦。若不是丈夫和我妈妈的坚持，自己好几次都想放弃。如果一开始就有人告诉新妈妈，咬牙度过艰难的开头几周，以后喂母乳就不会那么累，反而有满足感，我相信大家就会坚持了，也有信心了。

　　儿科医生的提示：

　　母乳喂养，最难的的确就在开头那几周。新手妈妈需要学会正确的授乳姿势，宝宝需要学会正确的含住技巧www.Tulaoshi.com。乳头疼痛、乳汁不足等等问题的原因都是因为没有掌握正确的技巧，最终导致妈妈信心不足，放弃母乳喂养。

　　小贴士：母乳的特殊营养成分能促进宝宝大脑发育 * 母乳含有配方奶所没有的激素和成长因子，以及有助于神经系统发育的特殊脂肪，母乳比配方奶多出了约400种营养素，最适合宝宝脑部的成长发育。

　　* 母乳含有乳糖，乳糖是中枢神经系统发育的重要因素。研究发现，乳汁中乳糖含量越高的哺乳动物，脑部就越大。乳糖还能促进钙质吸收，有助宝宝的骨骼发育。 初生宝宝吸奶的特点 宝宝在子宫里，通过吸吮自己的手、手指和脚，已经练习了好一阵子吸吮的技巧了。大部分初生宝宝，会轻轻舔几下妈妈的乳头，吸几下，然后再舔几下、吸几下。出生的最初几小时，甚至几天里，宝宝吃奶都是吸吸停停的。妈妈尽可放心，你的宝宝现在并不需要大吃大喝。尽管宝宝吸吮没问题，但确实需要妈妈教他学会怎样正确含住乳晕。

新妈妈须知的母乳喂养指南

　　每天哺乳8次以上

　　不用特别规定哺乳的时间，只要宝宝肚子一饿就可以哺乳。每天至少要哺乳8次以上，最多可以哺乳15次左右。大部分新生儿的喃乳间隔时间为1一3小时。宝宝越是吸吮，妈妈分泌的乳汁越多。每次哺乳一定要在宝宝的嘴自行放开妈妈乳头后才算结束。宝宝在最初的4分钟内就能吸吮1次哺乳量的8TuLaoShi.com0%左右。但是，营养素含量丰富的乳汁一般都是在后面才分泌，所以，每次哺乳应该保证充足的时间，大约20一40分钟。

　　用两侧乳房的乳汁来哺乳

　　哺乳时，尽量使用两侧乳房。大约10分钟左右后，如果宝宝吸吮乳汁的速度减慢的话，可以换成另一侧乳房继续哺乳。如果宝宝在吸吮一侧乳汁时睡着的话，可以暂时停止哺乳，等宝宝醒来以后，再换成另一侧乳房哺乳。但是，暂时停止哺乳的间隔越短越好。两侧乳房交替哺乳，能使两侧乳汁的分泌量均等。产妇过于疲劳或紧张的话，会使分泌乳汁的激素受到抑制，从而造成分泌量减少。因此，产妇可以采取睡午觉、休息等方法来保持宽松的心情。

　　一定要给宝宝喂初乳

　　初乳是指分娩后1周内分泌的乳汁。初乳中不仅含有大量的蛋白质和少量的脂肪及糖分，容易被新生儿消化，还含有丰富的营养素和免疫物质，有助于预防疾病。考虑到新生儿的免疫力，应该在宝宝一出生就喂初乳。如果遇到不能立即喂初乳的情况，应该将初乳挤压出来后，用冷藏或冷冻的方法予以保存，即使拖后，也一定要给宝宝喂初乳。保存初乳可以使用与保存母乳相同的方法。

　　乳头含得越深越好

月经期间吃什么好 女性孕前调理月经饮食指南

　　月经期间吃什么好？月经是女性每TuLaoShi.com个月重要的生理期，月经有规律，也代表着女性生育能力的正常，所以女性要注意月经期间的调养，饮食方面也不能马虎。除了了解经期饮食的宜与忌，还要知道缓解痛经的食谱。

　　月经期间吃什么好？这是女性十分关注的事情。经期是女人比较脆弱的时期，身体会比日常更为虚弱，因此在饮食上需要时刻注意，补充身体的营养，注意饮食的技巧。

　　月经期间的饮食原则

　　宜：

　　荤素搭配，防止缺铁

　　铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。

　　补充蛋白，多吃鱼类和蛋类

　　鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。特别是动物血，不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是价廉物美的月经期保健食品。总之，月经期仍应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要，供给合理膳食，注意饮食。

　　忌：

　　忌酸辣，宜清淡

　　经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等最好别吃。食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

　　忌生冷，宜温热

　　在月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。 月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。

　　痛经吃什么好

　　痛经是很多女人都会面临的痛苦。当“痛经”来临时，大多会出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥的都有。中医认为其原因就是经血不畅流，应该食用益母草、薏米等活血调经的食物。出现痛经后可以通过补充富含维生素E的食物来缓解。

　　推荐食谱：

　　蘑菇菜丝燕麦粥

　　燕麦含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁元素，孕妇适量食用能够提高免疫力。

　　准备食材：燕麦70克、蘑菇100克、油菜150克、食盐适量、蒜1瓣、高汤适量、植物油少许。

　　做法：

　　1：将蒜瓣拍成碎粒，锅中倒少许油，油温后放入蒜粒爆香。

　　2：把油菜切丝。

　　3：把洗净并沥水的蘑菇和菜丝倒入锅翻炒，煸炒出水分。

　　4：翻炒软，并加水或鸡汤烧开。

　　5：把燕麦片倒入煮约1分钟即可。

　　茶树菇鸡肉汤

　　相比猪肉、牛肉等脂肪含量较多的红肉，鸡肉属于热量低一些，并且蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　准备食材：茶树菇30克、鸡600克、盐10克

　　做法：

　　1：将鸡宰净，去毛、头、爪及肠杂。

　　2：干茶树菇泡水，洗净。

　　3：鸡肉焯水备用。

　　4：茶树菇放入鸡肚内，放入锅内，加水浸过鸡，温水煲2小时左右即可。

　　桂圆麦片粥

　　桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。

　　准备食材：燕麦200克、桂圆10颗、牛奶250克。

　　做法：

　　1：取一个汤锅，往锅里加入桂圆及800ML清水，大火煮5分钟。

　　2：把麦片倒入锅内，继续大火煮开，调成小火煮10分钟。

　　3：直至桂圆完全出味并回复鲜果形状，麦片也煮熟煮软，注意看锅里的水量，防止麦片粘锅。

　　4：最后倒入纯牛奶，中火煮至牛奶微沸即可。

　　益母木耳汤

　　木耳有凉血止血的作用，此汤能养阴清热、凉血止血，对于产后恶露不仅有很好的缓解作用。

　　准备食材：益母草50克、黑木耳30克、白糖30克。

　　做法：

　　1：益母草用纱布包好，扎紧口。

　　2：黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片。

　　3：锅置火上，放入适量清水、药包、木耳。

　　4：煎煮30分钟，取出益母草包。

　　5：放入白糖，略煮即可。

　　红豆薏仁黑米粥

　　红豆具有健脾利水、解毒消肿等好处，还有补血的功效，这道红豆薏仁黑米粥可以为产妇补血。

　　准备食材：黑糯米、薏仁、红豆适量

　　做法：

　　1：薏米洗干净后，用水浸泡4-8个小时。

母乳喂养有助降低婴儿食物过敏风险

　　据每日邮报报道，英国南安普顿大学的研究人员发现，婴儿出生17周后，逐渐在他们的饮食中加入固体食物搭配母乳，能显著降低婴儿食物过敏的风险。但是他们也同时发现，如果在婴儿达到17周龄之前就喂婴儿食用固体食物，那么婴儿患食物过敏症的风险会上升。

　　研究人员对41名患有食物过敏症的2岁儿童和82名未患有食物过敏症的2岁儿童的饮食进行了对比。结果发现，患食物过敏的孩子开始吃固体食物的时间早于其他孩子，他们大概从16个月大或16个月不到就开始了，而这些孩子大多在开始食用牛乳蛋白或牛奶以及一些牛奶类加工食品后就停止了母乳喂养。“在刚开始进食固体食物后，母亲应继续给婴儿喂养母乳，因为母乳中免疫因子可以教会人体的免疫系统接受固体食物，”首席研究员、南安普顿大学的过敏学tulaoshi.com专家Kate Grimshaw博士说道。

　　虽然研究人员不确定在让婴儿接受固体食物过程中，母乳对免疫系统的作用原理，但据他们推测，这些母乳中发现的抗体可以对固体食物所引起的免疫系统的强烈反应起到一种缓冲的作用。迈阿密儿童医院过敏和免疫学主任 Vivian Hernandez-Trujillo博士认为，该研究未能充分解释这种关联性背后的真正原因。“不幸的是，对食物过敏的真正原因我们还知之甚少，现在看来，母乳喂养可以保护免疫系统，但其原因我们仍尚未可知。”

　　虽然还无法给出对研究的结果合理解释，但考虑到儿童过敏率的上升，父母们或可以考虑参考这项研究的发现。根据疾病控制和预防中心（CDC）提供的数据，在以前，儿童食物过敏率明显很低（大约只有4%-6%），然而，在1997年和2007年之间，这一比例增加了18%。

新生儿护理指南 每天Tulaoshi.Com测体温喂奶不用刻意限制次数

　　护理篇

　　每天要测体温

　　“一般从出生到28天这段时间，我们叫做婴儿的新生期。”自贡市妇幼保健院门诊部副主任、门诊部护士长姚熹说，新生的宝宝对环境有个适应期，抵抗力极差，父母需重视日常护理。

　　据姚熹介绍，新生儿要先注意保暖，每天要测量体温，其次是加强基础护理。“新生儿体温调节中枢发育并不完善，而且皮下脂肪很薄，无法给自身提供充足的热量。”姚熹说，因此要给宝宝擦干身体，裹好薄毯。

　　呼吸过快要看医生

　　同时，还要观察新生宝宝的呼吸状况。新生宝宝主要依靠膈肌的升降，因此是以腹式呼吸为主。由于呼吸管腔较为狭窄，纤毛运动差，稍不留神就有可能出现气道阻塞、呼吸困难的情况。因此要时刻关注宝宝的呼吸，一旦出现每分钟超过60次的呼吸，就要及时请医生来查看。

　　“宝宝刚出生，免疫系统发育相当不完善，因此家人在接触宝宝之前一定要对双手进行严格的消毒。”姚熹建议，如果大人患有传染病，应避免与宝宝接触，以免传染。同时注意室内通风换气，防止空气污染，尽量谢绝亲友前来探望，也尽量不要带着宝宝到公共场所。

　　宝宝出生4小时就可进行水疗，宝宝出生后要注意清洁，每天都要洗澡。每次排便之后，都要用温水将小屁股擦拭干净，换上新的尿布，以免出现尿布疹或者红屁股的情况。同时，姚熹还提醒各位新妈妈，给宝宝做皮肤护理时一定要把指甲剪掉，以免划伤宝宝的皮肤，引起感染。喂养篇

　　喂奶不用刻意限制次数

　　足月生产的宝宝在出生后半个小时就可以进行母乳喂养，这样能够促进母乳的分泌，减轻宝宝生理性黄疸以及生理性体重下降、低血糖的发生，同时对新妈妈自身的恢复也是有很大好处的。一般来说按照宝宝的需求来进行喂养，不用刻意地限制次数、限定时间。

妈妈夜间喂奶全方位指南

　　因为你必须满足孩子饮食方面的各种需要，所以你会发现喂孩子会占去你大量的时间。每次喂孩子至少需要30分钟的时间，每24小时合计起来为3个多小时。

　　夜里给孩子喂奶是养孩子中最困难的事情，会使你过度疲劳和紧张。不仅仅是由于少睡了几个小时的觉，关键是长期地打破了你自己的睡眠规律。所以无论是白天还是夜晚，你一定要得到足够的休息，这就是说你的丈夫得帮你一把，替你做些家务。

　　养育孩子是夫妻双方的事情，如果你花时间喂孩子，丈夫就应该为孩子做一些其他的事情。事实上，如果你决定用母乳喂养孩子，夜里喂孩子也不能全都由你一个人包下来。如果孩子睡在另一个房间里，在听到孩子的哭声时，你可以要求丈夫把孩子抱过来。在喂完孩子后或换完尿布后，你也可以要求丈夫把孩子送回到床上去。

　　常识

　　●在床上喂孩子，这样做既舒服又暖和。

　　●如果过于疲劳，可以挤出一些奶水，放在消毒好的瓶子里，安排丈夫夜里喂奶。

　　●把换尿布的设备放在卧室里，这样可以减少喂孩子和给孩子换尿布的麻烦。

　　●夜里起床容易引起着凉，所以准备一件毛衣或者睡衣，放在旁边。

　　●在床边放一个水杯，可以在给孩子喂奶时饮用。

　　●如果孩子睡在另一个房间，你担心不到孩子的哭声，可以买一个婴儿报警器Tulaoshi.Com。

　　减少夜里喂奶的次数

婴幼儿食物营养指南

　　警惕宝宝食物里的营养陷阱1岁多的宝宝就开始吃膨化食品，几个月的宝宝爱喝100%的纯果汁，越来越多的宝宝喜欢吃甜食或其他口味重的食物。这样到底对健康是否有好处呢?味觉与生俱来，舌头上的味蕾能分辨出酸、甜、苦、辣、咸。宝宝在经过五种味觉的接触与训练后，会慢慢增加接受的程度。

　　专家指出,经常吃口味重的食物对宝宝的健康非常不利。因为如果宝宝刚开始接触的就是口味偏重的食物，则日后偏好这类食物的几率就越高，慢慢就会形成偏食、挑食的不良习惯。而且宝宝的口味习惯是影响一生的，如果长期摄入重口味的食物就难逃肥胖、龋齿，甚至高血压、糖尿病等疾病的魔掌了。

　　多吃甜食的危害：吃糖太多会产生很多不良作用,如引起肥胖症、诱发糖尿病、促使龋齿发生等。各种甜饮料或果汁中虽含有丰富的维生素,但天然果糖亦很高,过多地喝这些饮料后,血糖增高,宝宝的饥饿感下降,引起厌食、胃肠不适甚至腹泻。另外,糖是不含钙的酸性食物,如果吸收糖类食品过多,体液就呈中性或弱酸性。身体要恢复正常的弱碱性,就必然要消耗体内的碱性物质—钙,这就严重危害了宝宝骨胳的发育。因此,少吃糖和含糖的橘子汁等饮料,对宝宝的健康成长大有好处。

　　★图老师健康网温馨提示：要从宝宝婴幼儿起控制其吃糖量，不能让孩子养成偏爱甜食的习惯。做到吃饭前后、睡前不吃甜食，每天进食糖量不超过每千克体重0.5克。平时多吃一些维生素B1的食物，如糙米、豆类、苹果、动物肝脏、瘦肉之类。多吃咸食的危害有人认为,盐是百味之首,让孩子多吃些咸味菜,能调节口味，促进孩子食欲。日常进食盐量过多，容易引起很多疾病，应该提倡低盐饮食。

　　首先盐分摄入过多是导致上呼吸道感染的诱因，因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少,溶菌酶亦相应减少，给各种细菌、病毒的入侵提供了可乘之机。其次,“钠”与身体中的液体及血压平衡有密切的关系。当我们摄取高“钠”的饮食后，体内的细胞就会出现脱水的现象，造成高血压，盐吃得越多，患高血压的风险性就越大。此外，大量的食盐对宝宝尚未成熟的肾脏来说更是一种负担。因此，家长在给孩子准备膳食时，一定要注意少放盐

　　。★图老师健康网温馨提示：在给宝宝添加辅食时,很多父母喜欢先尝一尝,感觉一下咸淡。但这样做往往是以父母的口味来判断咸淡,很可能出现孩子的食物过咸的情况。因为宝宝对食盐的敏感度要高于成人,当食物中食盐含量为0.25%时,成人可能感觉不到咸，而婴幼儿tulaoshi.com却完全可以感知到。因此专家建议6个月内的宝宝,饮食以清淡为主，辅食没必要添加食盐。6个月后，每天给宝宝喂一两次加盐的辅食就可以了。