关心儿童的衣食住行，特别是睡眠问题，能促进儿童的生长发育。学龄儿童包括青春期的学生每天的睡眠时间应保证8—10小时。
【 tulaoshi.com - 孩子长高 】
丫丫出生时身长才40厘米，现在都3岁多了，跟小区几个同年同月份出生的小宝宝一比较，身高起码矮了两公分，一开始丫丫妈妈不觉得有什么问题，老人家们不是常说，有些孩子“抽个”得早，有些晚一些，但身边的同事朋友都劝她尽早到医院去检查下，如果补救得不及时，以后孩子的身高就要落后别人啦。丫丫妈妈一听，也开始犯愁了：“要是孩子身高落后了可怎么办啊？”
“你家宝宝多大了啊？有多高多重啊？”不管是在小区、公园还是医院做保健候诊的时候，家长们都喜欢相互问这些问题，一旦发现自己家的宝宝比同龄的宝宝高了或重了，就会沾沾自喜，但一旦发现自己家的宝宝比别人家的宝宝轻了时，就会心急如火，似乎有一种挫败感，好像自己家宝宝就比别人输在了起跑线上。宝宝的生长发育，是每个父母极为关注的问题。
小儿体格生长发育评价不是单纯地跟身边几个同龄的宝宝相比就可以得出结论的，也不是根据单一指标或某一次的测量指标就可以得出“营养不良”或“发育正常”等结论的，它需要在同性别同年龄同地域同民族的孩子身上相比较才有一定的可比性。小儿体格生长发育指标一般包括发育水平、生长速度、身体的匀称等，需要综合考虑宝宝目前的身高及生长速度与正常标准值之间的关系。一般来说，宝宝的身高体重都有一个参考值，如2006年世界卫生组织发布的《5岁以下儿童体重标准》及《5岁以下儿童身高（长）标准》，但又因每个孩子的生长发育有一定的差异，一般与参考值相邻近的小儿都应视为正常儿童，其次从生长速度来看，宝宝在整个生长期内个体的生长速度是不均衡的，有时快有时慢，从胎儿到成人，会先后出现两次生长突增高峰期，第一次生长突增高峰期是出生第一年内，第二次生长突增高峰期发生在青春发育早期，通常女孩比男孩早2年左右，一般来说，从出生到一岁增长25cm，1~2岁增www.Tulaoshi.com长8~10cm，2~3岁增长7~8cm，3~8岁每年增长5~7cm，青春期每年增长8~12cm，只要在上面范围内的增长速度，均属于正常的。
孩子的生长发育是受多方面因素影响的，如遗传、营养、睡眠、运动等，一般来说，在后天的影响因素中，3岁以前主要是受营养因素的影响，如果这个时期宝宝的营养没有跟上去，身高就会长得相对滞后一点，但也不必太过于担忧，这个落后如果在短期内能够得到及时矫正的话还是可以追赶上正常生长发育水平的，但如果长期营养不良得不到纠正时，则会影响到孩子以后的成人身高，当然，营养也不是越多越好，如果营养过剩的话，儿童也可能因早熟而导致最终成年后的身高受到了一定程度的影响。3岁以后，孩子的生长发育主要是受内分泌因素的影响，其中青春期以前受垂体生长素的影响，青春期后受性激素和生长激素的共同作用使得身高加速。所以，如果您发现自己家的孩子稍微偏矮一些，可以通过以下方式来纠正和缩小差距：
1.适当的运动：一般来说，纵向运动更有助于生长激素的分泌，所谓纵向运动，通俗地来说就是跳跃运动、跳高运动，因此，我们可以鼓励孩子多做跳绳、摸高等跳跃运动，游泳、爬楼梯等运动也是对身高有很大的促进作用的，但需要提醒的一点是，只有持续10分钟以上的运动，才能更有效地促进生长激素的分泌哦，因此，一次的运动至少要在10分钟以上，最好能在10~15分钟左右，每天两次，持之以恒。
2.充足的睡眠：保证充足的睡眠对生长激素的分泌是很重要的，因此，要让孩子养成在9点前睡觉的习惯，最迟不能超过9点半，白天每次睡觉时间不少于2个小时。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）3.充足的营养：要多吃奶及奶制品，1岁以内的婴儿要以奶为主，1~2岁的婴儿，要保证每天不少于600毫升的奶量，2~5岁的幼儿，要保证每天不少于500毫升的奶量，5岁以上的儿童，要保证每天不少于300毫升的奶量，并且这个奶量要一直持续到青春期结束。
关心儿童的衣食住行，特别是睡眠问题，能促进儿童的生长发育。学龄儿童包括青春期的学生每天的睡眠时间应保证8—10小时。
孩子正一天天长大、长高，看着他们茁壮成长，这是父母们最自豪的事情，为了孩子能长得更高、更挺拔，每对父母都在绞尽脑汁，每天都在研究到底补什么营养物质孩子能长高，什么样的运动有助长高等，可是您知道吗?除了以前这几点外，还有三个最主要的关键点，您掌握了吗?
1、年龄
从我国儿童发育的情况看，男童12—14岁，女童10—12岁，为儿童生长发育的激增时期。
抓住这个时期，多关心儿童的衣食住行，特别是睡眠问题，能促进儿童的生长发育。学龄儿童包括青春期的学生每天的睡眠时间应保证8—10小时。
2、季节
据观察，每年5月份，儿童身高增长明显，平均能长高7.3毫Tulaoshi.Com米，而在10月份平均长高仅3.3毫米。因此进入春季，父母应及时督促孩子按时作息，加强运动和增加营养。
孩子现在很棒，已经具备了基本的运动能力和自理能力，不过您不要以为孩子长大了，就要求他准确快速的做事情。这个阶段的孩子大多动作迟缓、身体控制力差，缺乏自我保护意识和能力，孩子依然需要家长的关注呵护。
这个阶段孩子有很强的反抗意识，有可能去抢别的小朋友的玩具；也有很强的情感依恋，离开亲人会让孩子倍感焦虑。
本月宝宝生长发育标准一览表
本月宝宝生理状况：
1.孩子能双臂协调摆动着向前跑10步以上，还能蹬上小三轮车在院里溜达了，也能做到不扶栏杆或不需成人帮助交替脚独立地上下楼梯。当家长带他去公园玩的时候，还能有意识地荡秋千呢。
2.孩子能把日常生活用品按某个规则分类，比如厨具分一类，卧具分一类；孩子能模仿画“V”字，也能把人物线条画缺少的两个明显部位补上。
3.在游戏或户外活动的间歇，孩子能自发地哼唱熟悉的歌曲；也能一边看着图画书一边连贯地使用完整的句子讲故事；在日常生活中或听故事时，经常使用“谁”、“什么”、“Tulaoshi.com哪里”、“后来呢”或者“然后怎么样”等词汇来问各种各样的问题。
4.孩子和别的小伙伴一起做游戏、玩玩具时，发生冲突的频次明显减少了；在日常生活和游戏中，当孩子遇到令他不高兴的事儿时，他能用言语表达自己的不高兴，而不是用身体攻击的方式来表达；当你给孩子讲一个5-10分钟的短故事时，他也能坚持听完了。
科学护理：
1.别粗暴对待孩子的“谎言”：这个年龄的孩子由于记忆力或语言表达不准确，虚幻与现实分不太开，所以往往会“说谎”。家长切记粗暴对待，如果确实孩子为了某种目的而撒谎，也不要动怒，应该心平气和的告诉能否满足他的愿望，原因是什么，撒谎是不对的等。
2.警惕香味伤害孩子：市面上有很多香味玩具，香味文具，香味是由添加的化学制剂散发出来的，可能成为潜在的致癌因素。防范措施：一是不要让孩子长期接触，二是接触之后要让孩子洗手。
3.孩子流鼻血别向后仰头：过去在孩子流鼻血时，都要求孩子头后仰，这样做很容易让孩子吞入鼻血或呛到。我们应该要做的是，让孩子采取直立坐姿，稍微前倾，头微微朝下；然后用大拇指和食指轻捏住孩子的鼻翼，一般在约五分到十分钟后，血自然就会止住。
如何减轻孩子分离焦虑的小妙招：
1.和孩子经常玩躲猫猫的游戏，让孩子明白，妈妈走了还会回来的。
2.分开时遵守承诺，在说好的时间里回到孩子身边，让孩子产生信任感。
3.表扬孩子离开你的时候做的某些事情，让孩子为自己的独立感到自豪。
4.分开的时候要给孩子愉快而清晰的信息，让孩子清楚的知道妈妈现在要离开。
体重 男婴为13.87公斤，女婴为13.41公斤。
身长 男婴为94.44厘米，女婴为92.93厘米。
头围 男婴为49.31厘米，女婴为48.25厘米。
胸围 男婴为50.80厘米，女婴为49.67厘米。
牙齿 出牙20颗。
神经精神的发育
运动机能 跑得较稳，动作协调，姿势正确。
能从一级台阶跳下来，会单脚试跳1-2步，能跳远。
不用人扶会独自走平衡木。
能拿铅笔，但不是握成拳状；会临摹画垂直线和水平线。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）扔大皮球达一米左右；能叠八块方木。
心智 开始知道颜色；能重复两个数字。知道大和小；能说出图画的名字，会指出图中4个画面，但不会解释。
词汇迅速增多，出现代名词“我”，会用语言与人交往，知道自己的全名，喜欢提问“这是什么”。
能自己入厕大小便，学会拉下松紧带裤坐便盆。
个性 每个孩子的不同个性表现得更明显。
此时孩子的情绪很不稳定，易激动，易变化，常受外界环境及周围人的影响。
养育要点
膳食 为防止孩子患缺铁性贫血，每周至少要安排1-2次猪血、猪肝和脏腑类食物。此外，植物中黄豆、黑豆、黑芝麻、红枣、黑木耳、深颜色的蔬菜和水果中都有铁，都可以安排在膳食中。只有严重贫血时才需要在医生的指导下服用铁剂。
习惯的培养 此时应开始让孩子懂得遵守规则了。首先父母要以身作则，其次指定的规则要合理、明了，适合孩子的年龄，允许孩子有偶然破例和反复。
春季护理小宝宝的话，一定要注意不要因为天气热就立刻帮助宝宝减衣物，平时的饮食应该以平补为主，并多锻炼身体以提高免疫能力。
中午别急减衣物
早春仍有冬日的余寒，所谓的“春捂秋冻”说的是早春时节，特别是早晚温度和中午的温度相差很大，春天是“百草回生，百病易发”的季节，最易寒气入侵。因此，孩子的衣物一定要注意加减，不要着急因为中午短暂的升温而大量减少衣物。
春季是万物生发的季节，人体新陈代谢最为活跃的时期。蛰伏了一冬的能量需要依靠春季肝气的升发到达身体的各个需要部位，所以中医通常强调春季需要养肝。而孩子也不例外。等到了春分、清明、谷雨等晚春时节，温度上升快，容易引起孩子体内郁热而升肝火，此时可适当搭配清热润肝的食物。
阳气升发食物宜在上午食用
孩子春季饮食以平补为主。每餐需要配备足够的新鲜绿色蔬菜，至少应该占整个饮食结构的三分之一以上，如果能够达到二分之一，效果更好。不要给孩子吃过酸或辣、油炸、煎烤食物。所有有辅助阳气升发的食物，尽量挪到上午7至11点食用，如春季应季的蔬菜、水果等。
tulaoshi.com另外，早春应多吃温补阳气的食物，比如韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、香菜、生姜、葱等。晚春季节则可多吃荠菜、菠菜、芹菜、莴笋、茄子、蘑菇、藕、百合、白萝卜、山药、豌豆、豌豆苗、香椿、马齿苋、马头兰、白菜、油菜等。孩子的饮食应以低热量、高植物蛋白、低脂肪的食物为主，如豆制品、深海鱼类等。水果应以新鲜的、多甜少酸的食物为主。
每天练练拍手法
春季尤其要注意调节孩子的情绪，肝喜调达而恶抑郁，多保持开朗的心情。拍手法就是很好的锻炼方法，时间最好在上午7至11点进行。
具体方法是，可以听有节奏的音乐的同时让孩子练习拍手，空心掌和实掌交替拍，一岁以下的孩子50下，1－3岁的孩子为100下，3－6岁200下。幼儿力度以把掌边拍红、手发麻为适合，成人需要震麻手臂为佳。此方法目的是让气血循环起来，带动肝气游走全身，对孩子的生长发育特别有效。体质虚弱、心火肝热的孩子，应该早晨5－7点起床，其间配合双手鼓掌50下，带动全身血液加速循环，快速提高体质。
肝气郁积导致的睡眠问题、长斑点、抑郁和经常生气的父母也可以按照此方法调整身体，每日500下，对心火大的体质尤其有效。这样长期锻炼出来的孩子，心胸开阔、乐观豁达、抗压能力强。
宝宝春季应注意：
一防感冒：冬去春来，当孩子受凉、过食、过劳或惊恐之后，身体抵抗力降低，病毒和细菌会乘虚而入。此外，由于室内不经常通风，细菌和病毒的密度高，也会增加感染的机会。预防感冒，关键要加强身体和呼吸道的适应能力，坚持户外活动，不要给孩子穿得过多，经常开窗通风，每餐饥饱适度。
二防传染病：在传染病流行季节，对宝宝的衣物和被褥等必须勤洗勤晒，保持室内空气新鲜，尽量不带孩子到公共场所去游玩，多食些蒜类食物，还可用黄连素液滴鼻和喷喉杀菌，经常让孩子用淡盐水漱口，清洁口腔。在流行病高发季节，一旦发现孩子有发热、咽喉肿痛、头痛、皮肤出血等症状时，必须马上送医院诊治，切勿延误。
宝宝每天总在哭，这种情况什么时候会有所改善？
在宝宝出生后的好几个月里，哭泣都会伴随着他每天的成长。2~3周大时，哭泣的情况会开始增加，到6~8周大时达到高峰，然后慢慢减少，到4个月时就越哭越少了。在傍晚和清晨的时候，宝宝会哭得比较多，因为过了漫长的一天，他们的情绪需要得到一定的释放。
当宝宝哭泣时，爸妈首先要检查宝宝的基本需要是否被满足(如尿了、饿了等)。如果不是这些原因，那很可能是因为宝宝觉得孤单了，用他喜欢的方式安抚他一下就可以了。
宝宝什么时候会笑？
宝宝的社会性微笑会在长到6周时出现，12周时这种微笑会常见起来，等到宝宝6个月，他就会经常对熟悉的人微笑了。如果宝宝3个月还不会微笑，爸妈最好向儿保科医生咨询一下。因为大多数宝宝在这个年龄段，都会对熟悉和喜欢的人或玩具露出微笑。
什么时候宝宝会对自己的名字有反应？
在宝宝5个月时会对自己的名字有反应，在平时的生活中，和宝宝多多说话，并重复他的名字会对他的理解有帮助。不久之后，他就能把他的名字和自己联系起来。当你叫他时，他就会把头转向你哦。
宝宝总是咿咿呀呀，他什么时候能够说话？
许多宝宝在12个月时能说1~2个词语，也有不少宝宝要到16~18个月时才说出第1个词。大部分宝宝在1岁时已经理解不少词的意思，他们懂得的要比会说的多。如果你的宝宝咿呀作语，模仿各种声音，其实他就是在回应你，表示他明白你的意思，说话之日指日可待了。
我每天要陪宝宝玩多久？宝宝需要独处吗？
你想和宝宝玩多久就多久，你是他最爱的玩伴。当然，宝宝也需要有时间一个人待着，这样他就能逐渐理解：他是一个独立的个体，并不是妈妈的一部分。你可以找机会把宝宝放在毯子上，并放些小玩具在他旁边，让他一个人待会，这样他就有机会自己探索周围的环境，学习独处和娱乐自己，但注意不要让他一个人待太久。几周后，你就能知道你的宝宝能够自我独处多少时间。做个会观察的妈妈，读懂宝宝的信号，在他要哭之前先把他抱起来，与他互动。
我的宝宝刚出生，到多大时我能让家里来的客人抱他？
只要客人事先洗手，不要对着宝宝咳嗽和打喷嚏，就没什么问题。但注意不要让太多人抱宝宝太久，新生宝宝的免疫系统还没发育成熟，所以很容易受到细菌感染。当宝宝长到1~2个月时，就没必要对外面的细菌这么敏感和警惕了。
什么时候可以带宝宝外出兜兜？
从出生的医院回到家，宝宝已经算是外出过了。这方面妈妈完全可以根据常识加以判断，带宝宝到附近的便利店买东西，或在小区里逛逛都可以。只要外出时宝宝穿戴得当，不要在外面待太久就没问题。大多数爸妈在外出时都给宝宝穿得太多了，宝宝会因为太热而发烧，体内的水分也会因此很快流失。
什么时候宝宝会开始长头发？
这很难说，每个宝宝都不太一样，有早有迟、有快有慢。有些宝宝一出生就有一头浓密的头发，有些则比较稀疏，这属于胎发。胎发在出生后的6个月内会慢慢自行脱落，所以没必要为宝宝剃胎毛。在这之后，有些宝宝马上会长出颜色不同、质感不同的新头发；有些宝宝则需要一段时间来长头发。
宝宝的“尖”头什么时候能够变圆？
不用担心，长长就会好。顺产宝宝的脑袋“尖”或者说呈锥形，是因为经过产道时被挤压所致，他的骨缝尚未闭合，所以Tulaoshi.Com头型会自然回复。爸妈可以通过经常变换姿势的睡眠方法来改造宝宝头型，10～12个月后，宝宝的头型就会完全固定。
宝宝爱吃自己的大拇指，是不是安抚奶嘴比较好？什么时候他才能不吃？
宝宝通过吮吸来使自己平静，在胎儿时期，宝宝就用这种办法有效处理自己的紧张情绪，大拇指比安抚奶嘴更好的原因有以下几点，它不会掉在地上，不用通过奶嘴链(它比较容易钩到其他东西)系在宝宝衣服上，宝宝完全可以自行控制。
大约在4、5岁，当宝宝找到其他方法安抚自己时，就不会再吃大拇指了。不过，即便到了那个时候，当觉得压力太大的时候，宝宝也会偶尔吃吃大拇指。
不要强迫宝宝戒除吃手指的习惯，除非他自己准备好放弃了，因为你不大可能成功，只能给宝宝和你自己带来困扰。
什么时候宝宝会和其他宝宝一起玩耍？
同伴交往也有一个过程，在宝宝1岁以前，爸妈不要对宝宝的同伴社交抱太多期望，1~2岁的宝宝更多的时候也只是平行玩耍，即各玩各的，互相之间没有明显交流，除非当两人都要抢同一个玩具。真正的交流式玩耍，比如宝宝们能够一起玩“过家家”、互相追逐等游戏，则要到宝宝2岁以后。3岁左右的宝宝才会对“分享”这件事有概念。在他们理解之前，爸妈可能要不停地为宝宝间的争抢作仲裁。2~3岁宝宝更倾向俩人结伴玩耍，而不是组成小分队，和很多人一起玩。
什么时候宝宝开始能够记事？
事实上，宝宝的生长发育及乳房的分泌功能都适宜频繁哺乳，而且宝宝的胃小，对母乳消化得快——这两方面都要求宝宝频繁地吃奶。最新研究表明：在头3个月里频繁地喂奶，可以使泌乳量维持在一个充足的水平，直至断奶。
哺乳专家很早就发现，那些不频繁喂奶或者限制喂奶时间的妈妈，在头几个月中乳汁还会充沛，但之后往往会因为“奶水不够”很早就给宝宝断奶了。最新观点认为，母体制造乳汁的过程是这样的：在头几个月里，频繁喂奶使母体内的催乳素维持较高水平。因为频繁喂奶，乳腺趋于成熟，乳房内对催乳素的感应点增多，运作也更有效率，这就使得制造乳汁的细胞对催乳素十分敏感。即便是过了头几个月，催乳素水平下降，而这些制造乳汁的腺体在激素刺激减少的情况下，也能够继续制造出充足乳汁。
现在他(她)已经能够轻而易举地由卧姿变为坐姿；而且她的手指更为灵巧，
已能用拇指和食指捏拿小的物件；宝宝的视力也已接近成人，距离感更加精细……
宝宝是不是太胖？长得是tulaoshi.com不是太矮了？不少妈妈都会不由自主地拿自家宝宝与邻家宝宝做发育比较，有了下表就可以有比较的科学依据了。
宝宝够壮吗？
体重 男婴约9.12公斤女婴约8.49公斤
身长男婴约71.5厘米女婴约69.9厘米
头围 男婴约45.7厘米女婴约44.6厘米
胸围 男婴约45.1厘米女婴约43.9厘米
坐高 男婴约45.2厘米女婴约44.4厘米
牙齿：
大部分宝宝此时已开始出牙，有些宝宝已萌出2～4颗牙。
动作
发育 宝宝不仅会独坐，而且能从坐位上自如地转为仰卧位，扶着床栏杆站立，并能由立位变为坐位，俯卧时可用手支撑，会拍手表示欢迎，会用手挑选自己所喜欢的玩具。
语言
发育 能模仿大人发出单音节词。有的宝宝已经会发出双音节词了，比如妈妈、爸爸。
心理
发育 看见熟人会用笑来表示认识他们，看见亲人或看护他的人会主动要求抱，如果把他喜欢的玩具拿走，他会哭闹。对新鲜的事情会表现出惊奇或者兴奋。从镜子里看见自己，会到镜子后边去寻找。
睡眠：
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