脸上长痘痘怎么调理？

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　　简单有效的祛痘方法——心情治疗法

　　先从心情上来治疗。先要找出压力的来源。其次，要多做一些运动。如果不经常做运动，可以去SPA中心做一下按摩。按摩皮肤的时候，皮肤会很神奇地产生一种化学物质，叫β-脑内啡。β-脑内啡能让人感到舒服、愉快。当人心情好的时候，大脑就会释放出β波，进而会释放出β-脑内啡来，另外，睡眠也要充足，不能熬夜。

　　图老师提醒：情绪、压力都是成人痘的罪魁祸首。运动和按摩能让去痘工程事半功倍。如果是痘痘肌肤，千万不能按摩脸部。按摩只会让发炎现象更严重，但是可以去角质。去角质的动作也不能太过于激烈。

简单又有效祛痘方法

　　简单有效的祛痘方法——去角质

　　用神奇的化妆棉轻揉去角质。

　　化妆棉是专家护肤的必备工具，但是你会正确使用化妆棉吗?化妆棉一面的纹路是斜着的，质地比较粗，另一面的纹路是蜂窝状的。粗糙的一面是专门用在T字部位的，因为T字部位的角质层比较厚。细腻的一面是用在V字部位的。

　　Step1：用能去角质的化妆水把化妆棉浸透。化妆水不要节省，越多越好，如果用的量比较少的话，化妆水根本不能完全浸透化妆棉。用半湿的化妆棉来擦拭皮肤，其实是用棉布来揉搓皮肤，更容易导致皮肤过敏。

　　Step2：用浸透的化妆棉轻轻敷在脸上，然后轻轻地拍打。轻拍的目的是让角质层充满水分。当角质层充满水分的时候，就会膨润起来，然后只要轻轻一擦，角质层就去掉了

　　Step3：用蘸有去角质化妆水的粗面化妆棉来去除T字部位的角质。手法是轻轻地用无名指在额头处打圈，然后由上向下去除鼻部的角质层。化妆水要选用不含酒精的。

　　Step4：用化妆棉细腻的一面去除V字部位的角质。去角质要避开眼睛周围，因为眼睛周围的角质层非常薄。角质去除干净了，皮肤里面的油脂才能分泌出来，粉刺、痘痘的问题就不用担心了。用化妆棉去角质的同时，还可以做些按摩，由下往上进行提升，同时按压一下耳根处的穴位。不要忘记脖子哦!按摩完脖子后在锁骨内侧的淋巴处压四下。锁骨内侧是淋巴结的位置，有时候因为压力大，早上起来会有水肿现象，脸会变得很大，所以经常按压，有利于身体排水、排毒。

简单又有效祛痘方法

　　简单有效的祛痘方法——眼药水

　　眼药水的护肤原理是消炎、去除红血丝。长痘痘就说明肌肤处于发炎的状态，所以，可以用棉签直接将眼药水涂在脸上发红的部位，因为，眼药水能够收缩脸部的微细血管，消除红肿。

　　不要用含薄荷成分多的眼药水，因为薄荷浓度越高的眼药水，刺激性越强，要选用温和型的眼药水。

简单又有效祛痘方法

　　简单有效的祛痘方法——植物精油

　　可以选择市面上添加植物精油的保养品，像茶树、薰衣草精油，这些植物精油本身就有杀菌、消炎的功能。将这些精油稀释之后用于皮肤红肿部位，能够消除皮肤痘痘的红肿。同时，植物精油的香气如果是你喜欢的味道，还能发挥神经美容学的功效。

　　植物精油经稀释之后使用效果会比较好。如果使用纯精油，不仅比较浪费，而且有些人的皮肤敏感性比较高，可能还会造成过敏。

简单又有效祛痘方法

　　简单有效的祛痘方法——不要刻意照镜子

　　不要刻意去照镜子。从心理学角度看，长痘痘的时候，越照镜子越悲观，交感神经兴奋的状态就越不能得到缓解，因此，皮肤出的油就会增多，角质层就会更厚。觉得心情不好的时候，也可以使用一些针对容易出油肌肤的植物精油做成的收敛喷雾。

　　可以经常吃一些草莓。草莓中含有的鞣花酸，不仅能美白皮肤，还会让心情变好。

简单又有效祛痘方法

　　简单有效的祛痘方法——土豆

　　想要淡化痘痘疤痕，可以把一个新鲜有机土豆切成两半，然后把汁液擦在疤痕上，有助于皮肤愈合。

　　碱式水杨酸铋(Pepto Bismol)

　　碱式水杨酸铋是一种非处方的胃药，能将你胃里的油脂分解掉，同理也能分解掉你脸上的油脂。把它直接涂在脸上，当面膜敷15到20分钟，你会发现脸顿时变得白净许多。

简单又有效祛痘方法

　　简单有效的祛痘方法——珍珠粉+鸡蛋清去痘印法

　　珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。 而且很实惠。

　　使用方法：

　　1)取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。

　　2)按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。

　　3)尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。

　　一个星期做两次就好

简单又有效祛痘方法

　　简单有效的祛痘方法——珍珠粉+酸奶去痘印法

　　这个方法要长期坚持，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

　　使用方法：

　　1)就用喝剩的酸奶几滴;在混合少量的珍珠粉搅匀。

　　2)涂在有痘痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。

　　简单有效的祛痘方法——黄姜粉

　　黄姜(姜黄)是一种香料，也是一种药材。在印度传统医学上，黄姜因为具消炎效果而经常使用于抑制关节疼痛，并用于外敷伤口。同理，它也能为你镇静发炎的痤疮。为了达到最佳效果，用姜黄粉混合一点点酸奶，再加入一点蜂蜜或者橄榄油，然后敷在脸上10到15分钟之后洗去。

简单又有效祛痘方法

　　简单有效的祛痘方法——圣洁莓(Chasteberry)茶

　　圣洁莓含有丰富的植物黄体素，可以发挥类似人体黄体素的荷尔蒙功能。如果你因为内分泌问题而长痤疮或产生皮肤问题，那么每天喝一杯圣洁莓茶，就有助调节体内的激素水平，让皮肤逐渐恢复平静。

简单又有效祛痘方法

　　简单有效的祛痘方法——银杏仁切片涂痘痘处

　　准备适量银杏仁，把银杏仁切成片，在每天睡觉之前，用温水洗脸，洗干净长有痘痘的地方，但是不能用香皂、肥皂等洗。然后用银杏仁片涂擦长有痘痘的地方，用刀削去银杏仁片用过的部分，反复擦，擦7-10次。每次用1-2粒银杏仁。

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　　简单有效的祛痘方法——多种枝叶切碎混合洗痘痘处

　　准备鲜樱桃枝叶、鲜桃树枝叶各50克，鲜槐树枝叶、鲜柳树枝叶各40克，鲜猪苦胆2-3个。将各种枝叶切碎，加水煮到沸腾，然后加入猪苦胆汁。取适量这种液体熏洗长痘痘的地方。每日2-3次，每次用猪苦胆1个。

　　简单有效的祛痘方法——硫磺细粉敷痘痘处

　　准备适量的硫磺、川军，两者同样多，研磨成细粉，加入适量水调和，然后只敷在长痘痘的地方。每天2-3次。

　　简单有效的祛痘方法——药液搽痘痘处

　　准备氯霉素注射液20ml ，和75%酒精50ml 。两者混匀制成一种药液然后后密封。先用温水洗长痘的地方，然后用棉签蘸取药液搽在长痘痘的地方。每天3次。

　　简单有效的祛痘方法——蒜汁混水洗脸

　　准备适量大蒜，将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对痘痘有明显治疗效果。但是有一些副作用，如皮肤出油减少，皮肤干燥。所以要注意做好皮肤的保湿。

　　简单有效的祛痘方法——打痘痘针祛痘

　　痘痘针是属于类固醇治疗，但是要针对够大的青春痘囊肿才有效。在施打痘痘针之后，痘痘会快速消肿、消炎，等到脓包里的东西排出之后，可以用干净的棉花棒在痘痘旁边轻轻按压，帮助里头的组织液全数排出，才能完全解决痘痘。

　　简单有效的祛痘方法——维E涂脸祛痘

　　把维生素E软胶囊弄破，把里面的液体与适量的珍珠粉和水一起弄成糊状，可以加一点开水，这样便于溶解，然后把糊状混合物涂在脸上。坚持使用一段时间，能祛痘，美白。

　　简单有效的祛痘方法——用果酸类护肤品

　　水杨酸、果酸，也是近年来常用在治疗青春痘、毛孔粗大、美白等方面，它本身所具有加速细胞的再生周期，加速青春痘的愈合并且抗痘作用已备受肯定。

　　但需要注意的是，水杨酸、果酸这类产品的使用不可超过半年。如果要换肤也最好能找专业皮肤科医生进行。

　　简单有效的祛痘方法——维生素

　　在面对脸上长痘痘吃什么好的问题时，维生素食物绝对是必不可少的，要想预防脸上长痘痘，在平时要注意多补充维生素A、B2、B6、C、E。维生素A对肌肤有再生作用，与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化，同时还能够有效的调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。

　　简单有效的祛痘方法——吃粗纤维食品

　　很多人之所以脸上长痘痘，是因为肠胃蠕动较慢所引起，从而导致宿便以及毒素长期滞留在体内，人体如果长时间重复的吸收这些毒素势必会在我们皮肤表面所表现出来。因此要想预防痘痘，平时就要保证肠胃的正常蠕动，因此我们不妨多吃一些含有粗纤维的食物，它们都可以有效地促进肠胃蠕动，从而促进体内多余的油脂以及宿便排出体外。

　　此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等

　　简单有效的祛痘方法——注重清洁

　　长痘的女生通常油脂分泌过盛，肌肤水油不平衡，加上平常生活中的微小颗粒多，容易停留在脸部，各种原因会导致一天下来肌肤内部的污垢堆积，停留在肌肤上容易导致新的痘痘，而且对正在长的痘痘也会造成很大的伤害，所以每天晚上都要彻底地做好清洁，而且清洁选用比较温和的洗面奶，不会刺激到肌肤。

　　简单有效的祛痘方法——做好防晒工作

　　皮肤对于紫外线是非常敏感的，非常容易吸收紫外线。当心阳光，它是青春痘和粉刺的坏朋友，会让痘痘受紫外线的影响难以更快地痊愈，所以长痘痘的人要选择优质的防晒霜，每日记得进行防晒工作。

　　简单有效的祛痘方法——控油补水

　　皮肤长痘的女生通常肌肤会有出油情况或者皮肤缺水，从而导致肌肤水油不平衡，肌肤会处于一种亚健康状态，从而会使痘痘横生，所以想要快速祛痘的人，一定要做好控油补水工作，使肌肤水油平衡，痘痘自然很快就走了。

　　简单有效的祛痘方法——预防重于治疗

　　有很多人认为，年轻时长青春痘没关系，只要青春期一过，皮肤自然恢复原样，这个错误观念不知误了多少青春肌肤!而且现在也越来越多人发现，即使是过了青春期，痘痘还是会 事实上，痘印一旦形成，便在脸上留下永久的痕迹，因此皮肤科医师一再强调，所有治疗方法，都比不上从源头“抗痘”来得有效。

　　简单有效的祛痘方法——把握除印黄金时间

　　要想抢救白净的肌肤，痘痘族必须把握痘印刚产生2个月的黄金时间。青春痘发炎后会破坏皮肤的表皮结构，严重时还会影响真皮和皮下组织。这时皮肤激活修复机制，一般需要3--6个月才会稳定。因此痘印产生2个月内，只要及早抢救，便可将组织受损的伤害降到最低，甚至恢复原来的光滑细致。

　　简单有效的祛痘方法——别忘改善老痘印

　　痘痘一般都会在脸上留下痕迹，或深或浅的斑点，很是恼人。就像烙在脸上的刻痕，难以磨灭，无论怎么治疗都无法变成原状，只能加以改善。皮肤凹凸不平、面积又大的痘疤，可用激光磨平，就像刨光不平整的木头一般，去除多余的皮肤，缩小表面差距。不过平是护肤工作中坚持不忘记改善老痘印，多用一些小办法，还有使用美白精华素，痘印会慢慢地改善。

　　简单有效的祛痘方法——健康饮食+充实睡眠

　　内调外敷才是对治疗痘痘一个非常有用的办法，所以平常饮食中需注重清淡，不吃刺激性高热量的食物，甜品也尽量少吃，否则会刺激到肌肤，从而痘痘也会受到刺激，同时，晚上11点过后是肌肤休息美容的最好时间，所以爱美的女生要在11点前入睡，同时保证充足睡眠，自然就会慢慢变好了!

　　简单有效的祛痘方法——不要过度清洁

　　不少朋友觉得脸上之所以会长痘痘正是因为毛孔被堵塞，因此较强洁净力的洗面奶洁面可以疏通毛孔从而祛痘。其实祛痘不能清洁过度。痘痘是洗不掉的，如果清洁过度，会造成肌肤微环境不平衡，反倒刺激了痘痘，让痘痘更严重更疯狂的生长。通常小编建议每天不要超过2次的洁面。

　　简单有效的祛痘方法——切勿去油不控油

　　不少长痘的朋友一般来说脸上会伴随着过多的油脂分泌。因此吸油纸成了这些人每天必用几次的工具。殊不知道越用越油。事实上油脂是不能彻底去掉的，我们要做的是抑制油脂分泌。

　　简单有效的祛痘方法——控油应该要补水

　　大部分朋友在祛痘的过程中都会选用控油的产品，可是却没有及时给肌肤补充水分，这样也会导致油脂分泌更多。肌肤的油水分泌要平衡，否则肌肤缺水则会引致分泌更多的油脂。

　　简单有效的祛痘方法——面膜不宜做太多

　　一些朋友心急祛痘，于是每天都敷面膜，有时候甚至一天会敷几次面膜。事实上，敷太多面膜对皮肤有害。通常，每隔2～3天敷一次面膜即可

　　简单有效的祛痘方法——不应禁用护肤品

　　还有一部分朋友觉得如果长痘痘了，一切护肤品就必须停止使用了。如今有些商业产品的确可能存在这样或那样的问题。但是不用护肤品，不护理问题肌肤，问题也不能够解决。停用护肤品并不是对的选择。小编建议长痘痘的MM可以使用一些天然安全的护肤品。

　　简单有效的祛痘方法——不能滥用护肤品

　　而一些朋友长痘后祛痘心切，急着想要去掉痘痘，尝试各种各样什么产品。其实，不少产品为了达到祛痘目的，添加了很多违禁成分。也有些温和点的产品效果慢些，有些朋友就觉得无效。事实上任何产品都不可能对所有人都会有效。因此，选择适合自己的产品非常重要。

　　简单有效的祛痘方法——脸部清洁很重要

　　长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的，这时候清洁就非常重要。用刺激性小的中性肥皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，用双手把泡沫捧起来洗脸1分钟。不要太用力，接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，用干毛巾擦净水，涂上有收敛作用的化妆水即可。本法必须早晚各一次，对早、中、晚期青春痘都有明显效果

　　简单有效的祛痘方法——工作生活压力适当调节

　　压力对于肌肤的伤害是非常大，但是在现代，大部分的女性都面临着压力的困扰。所以对于爱美的女性来说，一定要及时的采取措施排解自己的压力。这么做不仅能够帮助我们的防治痘痘，还能够帮助我们的呵护自身的健康哦!

　　简单有效的祛痘方法——正确使用祛痘产品

　　祛痘产品非常多，但要慎重选择，不能因为想快速祛痘而选择含有激素的祛痘产品。选择具有消炎效果的天然成分的祛痘产品或者选择国际品牌的产品。

　　简单有效的祛痘方法——痘痘针快速消除青春痘

　　痘痘针的原理就是类固醇治疗，不过要针对够大的青春痘囊肿才有效。在施打痘痘针之后，痘痘会快速消肿、消炎，等到脓包里的东西排出之后，可以用干净的棉花棒在痘痘旁边轻轻按压，帮助里头的组织液全数排出，才不会让青春痘只解决一半。

　　简单有效的祛痘方法——绿豆薏苡仁汤

　　绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。

　　简单有效的祛痘方法——果菜绿豆饮

　　用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。

　　简单有效的祛痘方法——海带绿豆汤

　　海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。

　　简单有效的祛痘方法——薏苡仁海带双仁粥

　　用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

　　简单有效的祛痘方法——枸杞消炎粥

　　枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

　　简单有效的祛痘方法——海藻薏苡仁粥

　　海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁，再与薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天为1个疗程，具有活血化瘀、消炎软坚之功效。

　　简单有效的祛痘方法——苹果去痘印

　　先将沸水倒在一片苹果上，几分钟后，苹果片变软了，就可以从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上。保持20分钟后取下，用清水清洗面部即可。一周使用2次就好，一定要选择新鲜苹果。

　　简单有效的祛痘方法——维生素E祛痘印

　　很多人反映效果好的方法是在每晚临睡前，把维生素E胶丸的透明外衣刺破涂在有印子的部位，稍加按摩，就这样坚持两个星期印子就会有明显的淡化了。提醒：有脂肪粒的MM请不要用此方法哦。

　　简单有效的祛痘方法——隔夜茶水去印法

　　晚上睡觉前，清洗干净脸后，用隔夜的茶叶水涂在脸上，适当按摩后洗掉。不仅能是痘印变浅，还能让皮肤变白。

　　简单有效的祛痘方法——葱白去印法

　　从葱的底部撕下一小块，敷在豆疤上，但不要太久，对皮肤有刺激，5分钟就行了，晚上洗脸后敷。这些方法我试过，有印子的去印子，没印子的也会有美白淡斑的作用。但是无论什么方法，终归还是要付出坚持和耐心的，只要坚持，过一段时间你就会发现惊人的效果的。

　　简单有效的祛痘方法——珍珠粉祛痘印

　　取一个生鸡蛋的蛋清，并与10克左右量的药用珍珠粉混合。然后按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀地涂在脸上，尽量涂厚一点，不然会很快干掉。停留15-20分钟后洗掉即可。

　　简单有效的祛痘方法——粗盐蛋清去印法

　　用一茶匙盐(最好是粗盐)跟一个蛋白搅拌，待均匀后再加入少许蜂蜜，再搅拌均匀，然后涂在面部，要避开眼睛及嘴角等部位，等面膜干后用温水洗掉，再用温水清洁一次。

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