婚姻也需要门当户对

【 tulaoshi.com - 心理 】

孕前准爸爸应该及时做的4件事

一般情况下，想要小宝宝的准妈妈们都会去医院做比较细致的孕前检查，不过其实准爸爸们也应该做做以下的4个检查才对。

检查1：精子质量和数量的检查

检测物：精液

对精液进行显微镜检是因为当精子的数目不够或者质量较差时，就会出现不孕不育的情况，需要及时查找病因加以干预。

检查2：染色体检测

检测物：静脉血

对于严重少精症及无精症，对血液进行染色体的检查就十分必要。这是为了排除一些可能出现的与遗传相关的疾病，避免宝宝严重畸形，并还能预见和保证宝宝未来的健康成长。

检查3：HIV、肝炎全项、肝功能检查等

检测物：静脉血

艾滋病能通过性传播途径在夫妻之间相互传染，而被感染的母亲更能通过母-婴途径传染给即将出世的宝宝，而传染性肝炎同样也需要加以防范。

检查4：ABO以及RH血型检查

检测物：末梢血

在确认了妈妈和爸爸的血型之后，就可以基本推断出宝宝可能的血型，这样有助于及时发现因为母婴血型不合所导致的ABO溶血或RH溶血，最大限度保护宝宝安全降生。

你准备好怀第二胎了吗？

当你终于不用面对三姑六婆的啥时候要孩子？问题时，另一个新的话题开始了——啥时候再添个小BB？随着越来越多的独生80后步入Tulaoshi.com婚姻殿堂，这个问题也搬上议程咯。不过，你准备好怀第二胎了吗？

如果这样，你还需要时间：

1、还没有从第一胎的疲惫中恢复过来。

怀孕已经是一次巨大的挑战，而拖着牙牙学语的小宝宝怀孕就如同是参加一场淘汰式的寻宝比赛，不同的是最终的奖品是哇哇大哭的小婴儿。优生优育基金会建议妈妈们，分娩之后恢复18至23个月再怀孕，在身体上和情感上才能生出更健康的宝宝。

2、预算吃紧。

据美国农业部保守统计，目前养育一个孩子（在TA读大学前）需要的平均费用约为28万美元。生两个年龄相近的孩子花的更多，来自弗吉尼亚州2个孩子的母亲Mary Baehr说。她最首要的担忧就是同时支付2个孩子的幼儿园学费。而双倍婴儿床和汽车座椅费用几乎会榨光你的钱包。

3、不想夹在中间当裁判。

孩子们年龄相近很可能总是争夺一个玩具或争夺你的注意力，这是一件让人筋疲力尽的事情。而如果父母不调解纠纷，问题可能会变得更糟。当一个家庭的两个孩子发生争夺时，你不一定要去参与解决，但作为家长，你必须要教孩子们学会分享，学会自己解决他们直接的纠纷。

患胆结石会影响怀孕吗？

我今年25岁,两年前被诊断出有胆囊结石,大小为3.5~2.8厘米,两年来我一直没有疼痛发作过.我很想要个小孩,请问,我能怀孕吗?怀孕后对胆囊结石有什么影响?对胎儿又有什么影响?盼请回复!小敏

广州医学院第一附属医院普通外科范慧光副主任医师

胆道结石是常见的胆道疾病，如果没有急性发作，一般对身体没有明显影响，也不会影响怀孕。但一旦结石引起急性发作，就会诱发急性胆囊炎的一系列病症，如果怀孕期间急性发作，药物或手术则有可能对胎儿产生影响。

医生建议，有下列三种情况之一的，可考虑切除胆囊：一是疼痛频繁发作，二是胆囊失去浓缩胆汁的功能；三是胆囊壁明显增厚。如果没有这三种情况就可不作医疗处理，仅需注意饮食，避免高蛋白、高脂肪饮食，防止急性发作。

但患者年纪较轻，且为了避免怀孕时急性发作，建议到大医院做进一步检查，如没有上述情况，最好不要切除，避免对消化功能产生影响。

男士也瑜伽

36，是一个让男人如坐针毡般尴尬的年龄。36岁男人大多数还在不上不下晃悠着，眼看就要轮上自己升职的时候，也得容忍时不时地有人插在你前头。即使你侥幸破格步入了领导干部的行列，也得穿着‘不成熟’的小鞋，低着点头、猫着点腰，多干点吃苦受累、出汗挨骂的工作；每月的衣食住行都装在那个干瘪的口袋里，你可以对自己冷酷到底，可对老婆、儿子、亲戚、朋友、上司、同事是一定要慷慨大方、细致入微，即使你荣华富贵了，也得夹着点尾巴，他们既是你的饭碗，也能打掉你的饭碗。如果到这个年龄你还孑然一身，那么，你也不要觉得侥幸，你老爸老妈每天盼媳妇盼孙子的眼神足以让你在家里坐立不安。到迪吧去蹦蹦，你会被那些少男少女异样的眼光逼出来；玩玩麻将，永远是三缺一，好不容易凑一桌，也是赢少输多，意兴萧然；能够接纳自己的只有网络，网上没人知道你的年龄，你可以在虚拟空间里尽情游戏，呵呵，只是抚摸着自己初见规模的啤酒肚，笑声中多了几分无奈。抖一抖身子，坠落的是一片片酸楚和苦涩，挥一挥衣袖，挥之即来的还是那些琐碎与烦心。

不好意思，偶也是36岁。有房(银行的)有车(LD的)有老婆，企业里不起眼的中层(混了十年正的还变成了副的)。往上爬，头顶是天花板，工作任劳任怨也难入领导法眼。生活以诚相待也没少爆发争端，每次都象老蒋一样灰头土脸。辞职，不值也得不偿失，找不到容纳自己的空间。创业，没有准备也没有积累，更找不到本钱……于是自己让自己有太多的事情要做，尽量填满空洞而灰色的时间，渐渐的也就适应了又一任小上司吆三喝四的生活，而且修炼到即便再碰到事业如日中天的同学也感觉不到自惭的境界。本命年嗖的一声即将过去，一天早晨醒来，发现心情抑郁晦暗，难以排解。强烈的透支感弥漫全身，总感觉有点不舒服、有点不对劲儿，却怎么也搞不清问题出在哪里，一直陪伴自己的那个不知疲倦充满激情地感觉消失了……书上说那是因为疾病因子已悄悄爬上了身体，该是锻炼身体的时候了。

真要锻炼，却发现自己会的没有几样，球类都不在行，器械没有耐性，大汗淋漓后疲惫依然故我，抑郁也更增加了几分。看到我日渐消沉，酷爱瑜伽的LD生拉硬拽拖着我到瑜伽馆找她的瑜伽教练。

说到瑜伽，我并不陌生，N年前一个花脸赤足、头戴花环的老太太总在电视里演示，海天一色，波浪起伏，老太太口吐莲花，偶尔有候鸟掠过天籁，静美非常。如LD一般的爱美女士十分痴迷，成了每天必须修炼的功课，也少不了和我争夺电视控制权。可我总感觉瑜伽是养尊处优的白领女人的专利，是那些悠闲阶层矫情的瘦身主张，和我扯不上半点关系。

我们赶到时，教练的瑜伽课刚刚开始，我在休息区找了一个位置坐下来。这是一堂冥想瑜伽课，学员10多人，随着教练的指导做着伸展的动作，神态安详而舒缓，幽美的音乐弥漫在周围，慢慢地，我的紧绷僵硬的身体放松了，烦躁郁闷的心也平静下来……不知不觉间，室内的灯光逐渐暗了下来，整个人感觉就像是漂浮在空中，什么烦恼杂念都没有了，耳边只有柔柔的音乐声，仿佛这个世界就只有自己一个人存在。就这样，静静地享受这份难得的静谧。教练的声音越来越小，渐渐的有学员响起轻微的鼾声。

当我睁开眼睛的时候，瑜伽课已经结束了。LD领着教练来到我身边。“感觉怎么样？”，教练问我，“睡着了，很久没有像今天这样轻松了”，我回答。“只是要和这么多女同志一起练有点不好意思，而且我的身体太僵硬……”。

“其实，追根溯源，瑜珈是纯属男性的一种修身术，只是今天被女性不露声色地发挥光大了。在印度至少60%的瑜伽练习者为男性，而且真正的瑜伽大师也以男性居多。在美国，超过350万的男性在练瑜伽，以瑜伽来保持身体最佳状况。今年最高票当选NBA最佳球员的灰狼队贾奈特，每场球赛前一定先练习瑜伽的呼吸和专注。愈来愈多的肌肉男愿意丢掉哑铃，盘腿坐下，闭上眼睛练习呼吸和伸展。瑜伽是让身心放松的运动，并不是女性专属的，如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑，对很多男性而言无疑是一种损失。男士瑜伽有专属动作，动作的目的偏重于平衡和协调，动作并不似女式瑜伽般要求柔韧性，而是追求将身体调试到最舒适的状态。瑜伽练习是不分男女的。很多男士怀疑自己身体那么僵硬，不能练习瑜伽。针对这个问题瑜伽中流传这样一句话：“不是因为身体柔软才练习瑜伽，而是因为练习瑜伽之后身体才变柔软”。教练的话打动了我。我的瑜伽生活随之开始了。

莲花坐、牛头坐、雷电坐、蜥蜴式、眼镜蛇式、犁式、半脊柱扭转式、肩倒立式……动作依然笨拙，体式依然不到位，但一直抑郁晦暗的心情开朗了，经常失眠的睡眠质量提高了，平时吱嘎作响的脊柱和颈椎变得柔软轻松，被电脑折磨的飞蚊萦绕的双眼开始明亮润泽了。而且，我的同学中男士的身影也逐渐增多起来。每次练习结束，我们常凑在一起交流体会。有的同学因为生活和工作压力不堪重负，情绪容易激动、易怒、失眠，通过呼吸法，调息法以及体位、冥想的练习，心情逐渐走出阴影，有效缓解压力甚至去除了身心疾患。有的同学由于经常参加各种应酬，身体肥胖，高血压、脂肪肝、胃病、消化不良、便秘等小病缠身，通过体位练习、呼吸练习调理体内分泌腺体的机能，疾病症状减轻；挤压按摩内脏器官达到了强健身体的效果。还有同学每天坚持锻炼但常有运动损伤，通过把瑜伽作为运动前的热身及运动后的恢复练习，增加了关节灵活度和肌肉的力量，减少了运动损伤的发生。

总之，大家公认瑜伽能够改善睡眠，增强记忆力，缓解颈、腰部的疼痛不适，协助治疗一些疾病，帮助练习者最终达到身心健康，心神宁静的状态。步伐快速、汲汲事业的刚强男性愿意放下身段练习瑜伽，答案正如一位同学所说的那样，主要是因为现代男性压力大，身体耗损加速，许多人在30岁的黄金年龄，就开始体验到体力大不如前的窘境。事实上，男性30岁后的整体生理状况，正如抛物线般，每年以一个百分点递减。男人天性不服输，怕老，怕体力输人，怕自己不行，所以经常忽略压力，直到血压升高、心脏出现问题。加上久坐办公室，男性身体柔软度和弹性变差；而男性喜欢的运动，如跑步、重量训练或球类，无法完全动到身体所有的肌肉和结缔组织。瑜伽缓和延伸的肢体动作，可以柔软筋骨，让平常注重肌肉发展的男性，兼顾平衡协调的发展。呼吸调息的练习，则可让躁动心情沉淀下来。瑜伽除了保持体态与健康，最大贡献就是助你远离压力、心脏病和忧郁症。

30岁以上的男人实在应该要踢掉椅子，常练习瑜伽。那么还犹豫什么，让我们一起瑜伽吧！瑜伽不是女性的专利！

摄入叶酸可增加双胞胎几率

英国研究人员发现，叶酸未必会增加妇女怀孕的可能性，却会增加女性接受生育治疗后怀上双胞胎的几率。

图老师

苏格兰罗伊特研究所和阿伯丁大学的研究人员发现，同样是在植入体外受精胚胎以后，体内叶酸水平高的女性与叶酸水平低的女性相比，更有可能生产双胞胎。

在英国医学专业刊物《柳叶刀》发表相关论文的保罗·哈格蒂4日告诉路透社记者：“简单地说，叶酸的作用，是增加胚胎的存活能力，这是我们所认定的(双胞胎几率上升)原因。”

哈格蒂等研究人员得出结论以前，对602名接受生育治疗的妇女作了分析，记录她们的叶酸摄入量和血液中的叶酸水平。实际上，治疗过程中，为增加成功率，医生通常会植入两个体外受精的胚胎。

叶酸是维生素B的一种形式，天然存在于绿色叶状蔬菜和动物肝脏内，也可以人工合成。缺失这种物质可致使婴儿先天畸形。

英国研究人员的这项新发现，与美国从1988年开始为降低婴儿畸形发病率而在面粉中添加叶酸以后多胞胎出生率上升的现象相吻合。

哈格蒂建议，为降低怀上双胞胎的几率，女性应避免过多摄入叶酸。

那么，在日常生活中，双胎妊娠时应注意哪些问题？

孕期要加强对饮食的调节，防止妊娠贫血的发生。双胎的孕妇需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等营养素，以保证两个胎儿的生长发育。双胎妊娠妇女的血容量比单胎妊娠明显增大，铁的需求量也增大，往往在早期即出现贫血。为防止贫血，除加强营养、食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果外，还应每日适当补充铁剂、叶酸等。

双胎妊娠孕妇的子宫比单胎明显增大，且增速较快，特别是在24周以后，尤为迅速。这不仅增加了孕妇身体负担，同时由于对心、肺及下腔静脉的压迫，还会产生心慌、呼吸困难、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状，在孕晚期更为明显。因此，在孕晚期，孕妇要特别注意避免劳累，多卧床休息，这对减轻压迫症状，增加子宫的血流量，预防早产都有好处。另外由于双胎导致子宫过度膨大，往往难以维持到足月而提前分娩。所以，双胎孕妇需要提前住院待产，以保证安全顺利分娩。

早产的诱发因素主要是休息不当、房事不节制。因此，双胎妊娠的孕妇更要特别注意，妊娠28~30周后应多卧床休息，宜采取左侧卧位，不宜取坐位，半坐位及平卧位。左侧卧位可以增加子宫血流量，减少胎儿对宫颈的压迫和扩张。

四十岁不老

几年前一个吃盒饭的中午，听见单位里几个年长于我的女人郑重相约：“往后要是谁问起咱多大了，咱就说是三十九，永远也不说四十岁。”记得当时我只是窃笑，以为这种“四十恐惧症”太过矫情。一晃我自己也年逾四十了，春华不知不觉从脸上淡出，木梳上缠着总也扯不净的头发，肚皮也丑陋起来，这时忽然品出女同事们那句话的滋味，不免怦然心动了。原来她们是出自对生命的珍爱。

十五岁时曾经对稚嫩恨之入骨，常常偷着用铅笔刀刮嘴唇上边的地方，希望早些长出胡须。后来胡子长得密密麻麻既粗且硬，又忙不迭地剃掉，因为看上去老相。再后来参加工作了，领导总是嫌年轻不持重，就故意拉长了声说话，耐着性子沏茶看报，假装一身成熟。终于有一天，望着镜子中那张无华的脸，扯着木梳上成缕的头发，捏着渐次变短的腰带，这才猛然一惑：怎么我老了？脚底的弹簧什么时候折了？从前那个鲜桃样水嫩的少年真地曾经是我吗？不服，不忍，不信，不承认……不行。天已过午，青春不再，此事已成定局。看来女同事们当初是切肤之痛后的痛定思痛，是对深刻人生体验的简化表述。四十岁，这几乎是生命的一条神奇咒语，一道不可撼动的分水岭。

旧时有句俗语：“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。”对于女人来说，四十岁是熟透了的季节，爱和憎都入木三分，像海洋冰川一样沉到生活底下。四十岁的女人是上帝与魔鬼之间的翻译，是往来于天堂地狱间的邮差。四十岁的女人是冬日升高时窗上的冰花，是缠上了防寒草绳的树干。四十岁的女人是晚秋草丛里肥胖而折翅的蝈蝈，是核大皮薄酸多甜少的山里红。四十岁的女人什么都曾有过，什么都正在承受，而又两手空空。四十岁的女人把写着女儿、妻子和母亲头衔的三张名片，一张呈给父母，一张献给丈夫，另一张送与儿女，剩下的还有什么？四十岁的男人也根本不是“一枝花”，驴一样地转磨道，不堪重负如山压顶，还花个什么花？花花肠子也得剪了去！四十岁的男人骑车走路有了固定频率，天阴下雨时无由地叹息，有热闹场面也不爱靠前，甚至见了较好女孩也不敢多看几眼。四十岁的男人看着“青年××”的名单脸热心虚，望着一步三跳的小弟弟又喜欢又嫉恨。四十岁的男人没有做错事的资格了，没有被原谅的理由了，没有从容的等待了，没有……了。

小时候一听说谁四十岁了几乎觉得他行将就木，老得掉渣了；现代人身健寿长，窗外世界又精彩，所以涛声依旧也正常。但四十岁毕竟是个坎儿，故而三十九岁弥足珍贵，一个数顶过十年。有位先生花甲之年还自称“中年作家”，我想是渴望激情的心理使然，虽有自信可嘉，只憾缺少科学精神。“不惑”其实是一把双刃剑，既指言成熟，又意味僵死。成熟并不那么美好，就像庄稼，成熟就要被割掉，也就是死亡。但“不惑”又的确给生命带来质量——意志坚定，行为有力，刚毅可靠，成就事业。这也是个怪圈。四十岁的人老不老，不在于步履是否蹒跚，也不在于心灵之窗的清浊；你只要看他手上的动作，是不是变得迟疑了。单位里一批又一批人退休，四十岁的人被称作“老×”，刚刚走出校门的年轻人在眼前蹦蹦跳跳，整天用电脑跟火星对话，四十岁人的手指便越发显得迟疑了。这时真需要调整一下心态，告诉自己你已不再年轻；可又不能硬往老字堆里扎，所以便要在持重里面加进一点酵母，让面团暗自膨出几个洞，以便把激情“做活”。他们使劲儿赞美“秋实”，是因为满目雪泥鸿爪。

四十岁--春与秋在这里握手。旅人在途中不断告别，又不不断小憩，只是不再张望问路。如果有梦可做、有事可想，或许还能在成熟与矫情的夹缝里多撑几年青春呢。所以，不言老也罢。