【导读】一般人认为，在排卵期受孕的成功率会比较高，其实不是这样子的，正如在安全期一定不会怀孕一样，它是充满不确定性的。专家说，在排卵期子宫分泌物增多，这会导致受精受影响，反而不利于怀孕。坊间流行探体温
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青春期少女的过度减肥，可能对这些女孩未来的身体健康产生影响，(图老师整理)甚至对下一代也产生不良的影响。在中国肥胖与相关慢性病控制论坛上，肥胖者与慢性病患者的日益增多引起专家们的担忧。
据一项“母亲营养状况对子女早期生长发育影响的研究”调查结果显示，母亲营养状况直接影响到其子女的生长发育，尤其是对处于生长发育期的女性来说，这个影响效果更加明显。
中国疾病预防控制中心教授陈春明表示，很多女孩存在着过度的减肥意识，在学校里，很多未成年少女以瘦为攀比，一些体重正常的女孩可能会被说成是胖子，很多女孩拼命追求苗条。目前，在女孩中主要流行着两个不良现象，一个是瘦人减肥，有的女孩身体已经在正常体重标准以下了，还每天嚷着要减肥，减少饮食。另外的一个现象则是不合理减肥，很多女孩不吃主食，只吃瘦肉或者只吃蔬菜，喝水。这种方式虽然也能有饱腹感，但是却打破了人体正常的膳食平衡结构，缺少良好的营养积累。
而对于女性来说，各种营养素是否充足和全面，将直接影响到发育进程和孕育基础。所以，在少女时期，女孩们最好不要追求苗条而忽略了最应该注意的营养问题。
要成为一个气质优雅的现代人，除了优美的仪容、合宜的着装以外，得体的举止同样是必备条件之一，如何在就餐时也能展现新婚不久的你们的优雅气质与风范，下面的一些用餐礼仪一定有益。
入席礼仪
如果你们以主人的身份举办宴会，男女主人应该分别坐在餐桌的中间、面对面就坐。女主人要逐一邀请所有宾客入坐，邀请入坐的顺序为：第一位安排入坐的应是贵宾的女伴，位置在男主人的右手边，贵宾则坐在女主人的右手边。如果没有特别的主客之分，除非有长辈在场，必须礼让他们，否则女士可以大方地先行入坐，一个有礼貌的绅士也应该等女士坐定之后，再行入坐。
女士在就餐时应该将随身携带的包放在背部与椅背之间，而不是随便放在餐桌、窗台或地上。做东之后要维持端正的坐姿，但也不必过于僵硬刻板，而且注意座位与餐桌保持适当的距离。
当遇到隔座的长辈或女士需要中途离席时，男士应该起身帮忙拖拉座位。
用餐完毕后，必须等男女主人离席后，其他的人才能开始离座。
餐具使用礼仪
有关餐巾的使用，必须等大家都坐定后，才可开始使用。餐巾打开后，应该展开平铺在自己的膝盖上。不要用餐巾擦脸，它仅仅是用来擦嘴和手的。非常值得一提的是，除非你起身离开餐桌，你的餐巾始终是在腿上的。而不应该放在桌上盘碟的下面，如果需要离开餐桌，把餐巾折起一点，放在你的座位上，或盘子的旁边。有些人或许会担心餐具的卫生问题，因而用餐巾来擦拭餐具，其实这是很不礼貌的举动，会造成餐厅或主人的难堪。用餐完毕后，应该将餐巾折好，放在餐桌上再离开。
在西餐的刀叉使用顺序方面，原则是由外而内。要先使用摆在餐盘最外侧的餐具，每吃一道，就用一副刀叉；使用完毕之后，刀叉并排在盘子中央，餐具除了用来切割食物之外，也被用来移动食物，因为在正式场合下转动盘子是非常不礼貌的行为。
用餐礼仪
我们在餐桌上必须要注意下面几点：不要吃得太快，要慢慢咀嚼，嘴里塞满使用时不要说话。如果你急于要谈话，也得先把嘴里的使用咽下去。嚼食物的时候，为避免发出声音，你的双唇应该是闭住的；经常用餐巾擦拭手指和嘴，油腻的手指，嘴边的食物碎屑都会损害你的形象；在进餐过程中，尽量避免随意脱下外衣、摘下领带、松开领口、挽起袖子、解开衣扣等动作。作为一个客人，当食物传给你或在你取菜时，不应该取大量食物而吃不完。如果你真需要多一点，还可以再取。
【导读】一般人认为，在排卵期受孕的成功率会比较高，其实不是这样子的，正如在安全期一定不会怀孕一样，它是充满不确定性的。专家说，在排卵期子宫分泌物增多，这会导致受精受影响，反而不利于怀孕。
坊间流行探体温推测排卵期，说女性体温上升即值排卵之时，此时行房命中率极高，但专家指出，有关说法有错误之处，因为女性排卵期间，子宫颈的分泌物会较黏稠，反而会阻碍精子走进卵子内，减低成孕机会。
专家说，探体温不是错，但最佳方法还是在排卵期前行房，他笑说：平日约会，男士要等女士(图老师整理)，生育亦然，当然要精子等卵子。
行房次数亦毋须过密，妇科专家说，精子一般在进入女方体内首3日仍然生存，但72小时后活动能力便会大幅下降，若夫妇每星期有2至3次性行为，已可令女性子宫颈的黏液里经常有精子活动，成为精子库，精子会不时向上往子宫内游，成孕机会便大增，但关键是夫妇二人的生理正常，卵子及精子均属健康。
至于女性行房后实时活动是否会令精子流走?专家说，阴道酸性高，停留在阴道的精子已坏死，有能力的精子会贴住子宫颈，并会游向女方子宫腔，不会掉下来，所以女性行房后活动也没有问题。
所以，一般来说如果夫妻俩生理正常，维持每星期2至3次性行为，数个月便能成孕。如果怀孕没有成功，可能和疾病或者受孕方式等有一定关系。
有多少人会在生孩子前做个计划书？看到这个问题，一定会有人笑：“夸张，不过是生个孩子而已，至于像做笔大买卖一样吗？”然而，专家却要提醒那些小两口，想要生个健康的孩子就得做好计划。
北京妇产医院主任医师王琪教授告诉记者，在她们所做的一项调查中发现，100对夫妇中有计划的妊娠的不到50%，大部分人都是等到怀孕后才来医院咨询，而这样就导致胎儿容易发生出生缺陷。王教授说，一个人从出生到她上学、工作、结婚，各个人生阶段都是在父母的帮助下做好了充分的准备，但恰恰就是在生育这样一个重要时段没有做准备。由于没有事先计划，很多女性在面临新岗位的选择或职位的升迁、学业的发展时怀孕了，于是不得不流产，这样就会导致妇科炎症，甚至由于免疫的原因而引发不孕症。此外，有的女性为了工作将生育时间推迟到35岁以后，而高龄产妇发生出生缺陷的几率很高。因此，做好孕前计划对于职业女性是很重要的。
另外，由于事先没有计划，当出现意外妊娠时女性却不自知，结果导致不幸的发生。王教授讲了一个真实的例子，有一位孕妇怀孕了，但她自己并不知道。当出现妊娠反应食欲不振时，她还以为是自己的消化出了问题，在做了消化道造影后才发现是怀孕了。她选择了把这个孩子生下来。孩子刚出生时并没有发现明显异常，但没过多久就发现孩子患了恶性淋巴瘤。最后，孩子夭折了。原来孕妇从停经那一天起到第8周，接受放射性治疗都可能导致胎儿出现恶性淋巴瘤或再生障碍性贫血。因此，王教授认为，一对夫妇只要有正常的生育功能，在无防护的性生活和无有效避孕措施的情况下就有可能怀孕，一旦月经未来就要怀疑是否怀孕，不要等到确实知道是怀孕了才来就诊，要知道在不确定的时间里很容易发生意外。
其实，在怀孕前做好计划并不是很难的事。王琪教授说，在怀孕前，小两口应先到医院的生殖中心做个系统的全身检查，医院可以从怀孕前4～6个月进行干预，并为夫妻俩指导何时才是最佳受孕时间。在怀孕季节上也应有选择，一般以夏季或秋季为好，因为春季和冬季是诸如流感等病毒肆虐的季节，而夏、秋季是瓜果丰盛的季节，可以使孕妇摄入更多营养成分。还有，高龄产妇分娩时产程会延长，产后易出血，因此，生育时间最好安排在25～29岁。王教授强调说，由于现在医院里已经取消了婚前的系统检查，因此要想有个健康的后代，孕前检查一定不能掉以轻心。(本报记者江南雪)
想升格做妈妈吗？先考考自己对怀孕的知识了解多少？成绩太差？那就赶快补习吧！
越来越多的夫妻希望在准备充分的前提下，等待小宝宝的到来。那么你知道该准备些什么呢？来考考你自己吧！看看做妈妈，你合格吗？
如果你在服用避孕药，当你想怀孕的时候，应该马上停药。
对
错
你应该什么时候开始补充维生素？
一怀孕就开始
从决定要孩子的时候开始
叶酸是什么？
维生素B的一种，可以降低新生儿缺陷的发生率
一种合成激素，可以促进受孕
准备怀孕阶段，食谱中应该包括蛋白质、水果、蔬菜，还有
全脂牛奶
全麦食品
尼古丁、酒精和毒品会影响
女性的生育能力
男性的生育能力
夫妻双方的生育能力
排卵发生在
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/huaiyun/）上一次月经周期开始后的第14天
每次月经周期开始前的第14天
子宫颈黏液是
排卵的标志
怀孕的标志
当排卵期临近，你的基础体温会
升高
降低
你的伴侣的精子数量在什么情况下会受到影响
过紧的内裤
过分的锻炼
过热的洗浴
以上所有选项
对于受孕最佳的亲密姿势
女性在上
男上女下
侧着身子
通常情况下，30岁左右的夫妇如果想成为准父母需要努力多久
3个月
6个月
1年
超过35岁才开始准备怀孕，有多少比例的夫妇会遇到生育方面的问题
15%
35%
50%
每答对一道题，你可以得1分，满分12分。
你的分数：0～5分 需要努力呦！
你是不是只顾沉浸在二人世界中了？赶快补习吧！从如何能提供受孕的机会到准妈妈的营养需求，一样都不能少。
你的分数：6～10分 继续奋斗吧！
你的成绩还不错，可以小小的庆祝一下！不过要想在最短时间内成功地受孕，还需要给自己再加把劲。
你的分数：11～12分 可以付诸行动了！
你的准备工作很成功！可以挑选一个好日子，开始你的“造人行动”了！
1、B。你应该等到目前的这个月经周期结束时再停止服药。并且最好是停药90天后再开始受孕。
2、B。
3、A。叶酸，又名维生素B9，是人体在生成血红素细胞时起关键作用的营养元素，可以降低胎儿神经管畸形的发生率。
4、B。全脂牛奶中含有大量脂肪，最好是选用脱脂牛奶代替。
5、C。已经有很多资料可以证明尼古丁、毒品和酒精对于胎儿发育的不良影响。而且对于男性生育能力的影响也已经得到证实，会引起染色体损伤、降低精子活力，造成阴茎勃起功能障碍。
6、B。研究上一个月经周期的规律，可以帮助你更好地掌握最佳的受孕期。例如你的月经周期如果是28天，那么从你上一次月经周期的第1天开始计算，第14天是你最容易受孕的日子。但是如果你的周期是30天，那么第16天则是易受孕日。以此类推，周期为32日，易受孕日则是第18天。
7、A。大多数情况下，你的子宫口是闭拢的、干燥的。但是当排卵发生的时候，身体会产生一种滑滑的、稀薄的物质，称为宫颈黏液，可以帮助精子顺利通过。如果注意观察，在每个月排卵的日子，你会发现阴道分泌出一种像鸡蛋清样透明的、有弹性的黏液。
8、A。你的身体会发生一些细微的变化---0.5℃甚至更少。测量基础体温可以帮助你掌握易受孕期。
9、D。过紧的内裤、过分的锻炼、过热的洗浴都会使你孕育宝宝的计划受挫。当睾丸受到压迫收缩或温度过高时，精子的数量就会降低，有时降低的幅度会非常大。因此，当你们准备要宝宝的时候，提醒你的伴侣，避免热水盆浴、百米速跑或桑拿等(热水淋浴和中等强度的锻炼是可以的)。
10、B。男上女下的姿势利用地球引力的作用使精子更容易进入子宫。所以女上男下或是站立的姿势都不利于受孕。
11、B。即使是非常健康的女性，在1个月内的受孕率也仅为20%，60%的怀孕发生在6个月内，9个月的受孕率为75%，而18个月内受孕的可达到90%。
12、B。随着夫妻年龄的增大，胎儿出现问题的几率也会随之增加。
想要一个聪明宝，可不是妻子一个人的责任哦！
专家指出，丈夫吃得好，宝宝才会更健康聪明。
小宝宝是在妈妈身体里孕育的，妈妈吃好，才有一个健康聪明宝。所以，准妈妈们的饮食一直以来受到人们最大程度的关注。可是，国外最新的一项研究结果表明：丈夫的饮食习惯和生活方式对生育一个健康宝宝也起着至关重要的作用。
就此话题，我们采访了中国营养学会临床营养学会委员、主任营养师孙淑芝教授。她说，宝宝聪不聪明，健不健康，丈夫的饮食可不能马虎。男性营养状况的好坏直接关系着家庭生育能力和质量。
饮食不科学孕育宝宝危害多
孙教授提醒年轻的丈夫们，想要一个聪明健康的宝宝，首先从自身做起，改变自己不良的饮食习惯。
坏习惯1 偏食不喜蔬果
很多男性朋友对蔬果不屑一顾，认为那是女孩子减肥的食物。实际上，蔬果当中的营养物质是男性生殖生理活动所必需的，作用不可小觑。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，严重的有可能导致不孕。
国外研究资料表明：如果男性体内维生素A严重不足容易使精子受损，精子的活动能力也随之减弱。即使受孕，也容易胎儿畸形或死胎；Tulaoshi.com而维生素B族(包括泛酸)与男性睾丸的健康有着直接而密切的关系，一旦缺乏，则会降低男性的生殖能力。研究人员发现，将维生素B12注入男性体内后，活跃的精子数量由原来的100万迅速增至1.4亿，精子的活动能力也比先前有了很大地提高。
坏习惯2 烟酒无节制
尽管烟酒的危害早已为人们所熟悉，可是对于处在事业期的年轻丈夫们来说，总是有着“人在江湖身不由已”的无奈。无奈归无奈，如果想要一个健康聪明的宝宝，还是戒烟酒得好。
烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统。每天吸烟30支以上的男性，其畸形精子的比例超过20%，精子的存活率只有49%。吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长。不仅如此，大量吸烟还会导致男子性欲下降甚至出现阳萎，促使体内维生素C大量流失。
而酒精以及其毒性分解物质极易引起本身染色体畸变，使孩子畸形。这里的酒并非只指“杯中之物”，但凡含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如：米酒、甜酒、可乐等对年轻男性的生育健康都有害无利。
如果丈夫实在无法完全做到戒除烟酒，那么妻子应提醒他，至少在受孕前3个月就该适当节制了。
坏习惯3 偏好高蛋白肉类食物
大多数的年轻男士都比较偏爱肉食，“大碗喝酒，大块吃肉”的确是男性豪爽的一种表现。虽说精子的生成需要优质蛋白质，孙教授指出：如果高蛋白物质一旦摄入过高，维生素摄入不足就容易造成酸性体质，就难以受孕。
合理营养生个聪明健康宝对于男性来说，高维生素、优质蛋白、必需的微量元素、矿物质以及充足的能量是提升生育能力的四大关键元素。
叶酸和维生素
平时我们总是建议准妈妈要补充叶酸，以避免因叶酸缺乏而造成染色体断裂出现的畸形儿。现在新的研究证明，叶酸对于准备做老爸的人来说也具有同样重要的意义。当叶酸在男性体内呈现不足时，男性精液的浓度会降低，减弱精子的活动能力，使得受孕困难。
另外，叶酸在人体内还能与其他物质合成叶酸盐，它对于孕育优质宝宝也起着关键作用。如果男性体内的叶酸盐不足或缺乏，就可能增加染色体缺陷的几率，增大孩子长大后患严重疾病的危险性。
除补充叶酸外，孙教授还建议年轻的丈夫们多食用一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。妻子可以根据不同的季节为丈夫挑选一些时令蔬果。比如春天可以多吃一些新鲜的蔬菜、野菜，而秋天正是水果丰盛的季节，可以多多享用。
聪明锦囊：
要补充叶酸，多让丈夫吃下面的食物：
动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁
优质蛋白助
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料，充足的优质蛋白质可以提高精子的数量和质量。优质蛋白质包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等，这些海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素。
除此之外，各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也是优质的蛋白质食品。可以帮助增加精子的营养，提升精子成活率。蛋白质食品当中还含有一些人体所必需的脂肪酸，它们无法通过人体自身合成，只能从食物中获得。
蛋白质不能超量摄入，妻子要根据丈夫的实际情况适量原则，均衡营养，维持良好的营养状态。
矿物质和微量营养素
除了优质蛋白质以外，人体内的矿物质和微量元素对男性的生育力也有重要影响。比如，锌、锰、硒等元素参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助得升精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。
体内缺锌可以导致男性性腺功能低下，睾丸变小、质软、精子生成减少或停止；如果缺锰则会造成男性精子成熟障碍，导致精子减少；缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。
矿物质和微量元素无需单独补充，在一些高维生素食物中就包括了它们。除了平时多吃蔬果，日常饮食中也要多食用一些海洋性植物如海藻类或是菌类植物。
能量
能量虽然不是营养元素，但它的作用是保证其他营养素在体内发生作用；另外，精子以及其他生殖生理活动也依靠充足能量。能量的主要来源是饮食当中的各种主食，包括米饭、五谷杂粮、干鲜豆类等。当体内能量不足时，一些营养元素，像蛋白质和糖类会转化成能量以供身体所需。因此，如果能量不足就会影响身体对这类营养素的吸收，出现营养匮乏。
生育一个聪明健康宝是年轻夫妻共同的责任。从现在开始，想当准老爸的就好好准备起来，改变自己不良的饮食习惯，迎接一个健康可爱的小生命出生吧！
聪明提醒：
提醒1：孕前2~3个月丈夫不能随意用药
不仅准妈妈用药要小心，丈夫随意用药同样也会影响宝宝！
在正常情况下，睾丸组织与流经睾丸的血液之间有一个防护层，医学上称为血睾屏障。这一屏障可阻止血液中某些物质进入睾丸。但是很多药物却能通过血睾屏障，影响精卵健康结合。如常见的一些免疫调节剂，像环磷酰胺、氮芥、顺铂等药物，其毒性作用强，可直接扰乱精子DNA的合成，包括使遗传物质成分改变，染色体异常和精子畸形。像男性不孕症，妇女习惯性流产(早期胚胎丢失)，其中部分原因就是男性精子受损的结果。
这些药物还可随睾丸产生的精液通过性生活排入阴道，经阴道粘膜吸收后而进入血液循环，使低体重儿和畸形胎的发生率增高，增加围产期胎儿的死亡率。
因此，在怀孕前的2~3个月和怀孕期，丈夫用药一定要小心，可能的话，最好停用一切药物。
提醒2：不做“不合格”老爸
肥胖和营养不良的爸爸都是“不合格”的，尤其是肥胖，会影响男性体内性激素的正常分泌，造成精子异常，使胚胎的物质基础受到影响。而营养不良则会直接影响男性的生殖机能和生育能力。
提醒3： 谨防“星期天宝宝”
国外一些专家提出“星期天婴儿”的说法，专指那些周末受孕而生的孩子，这些孩子智力不佳、身体孱弱。究其原因是假日夫妇酒后受孕所致。酒精对生殖细胞的毒害可见一斑。
印象中的太太是什么样子？
是不是扎着围裙，蓬乱着头发，素面朝天地炒菜烧饭擦地板，像钟点工？或者像广告里的太太们那样，在上述基础上补了些脂粉，妆容温馨温柔、大方贤淑，满脸幸福地述说自己喜欢什么牌子的洗衣粉或抽油烟机？总而言之，一定是与家务、温柔、贤淑联系在一起。
但我们不是。
受过高等教育的我们有自己的事业和独立的空间，事业和家庭是我们生活中的两个主角。我们努力工作，并希望因此而有一份优厚的收入，但这并不代表我们是肯为事业放弃一切的女权主义者；对生活对感情，我们同样认真对待，并希望感情可以更加温馨、深厚，生活可以更加美好，但我们绝不会因此放弃职业上的努力。对先生，我们的政策是温柔与大棒并行。也就是说，温柔第一，但也不能惯坏了他，必要时给他点冷板凳坐坐，免得长了他的骄气。
我们就是这样一群循规而不蹈矩另类又不出格的太太。
我们是新太太。
为了让爱情更甜蜜，生活更美好，我们的行为方针如下：
实施感情股份制——促进爱情股年年攀升
我们把感情数字分为以下几块：爱情40%，亲情30%，友情15%，自我空间15%。
不管怎样，爱情的份额总是最大的感情砝码。但爱情又总是最难把握的。这样一来，即使爱情股降至零，感情世界也没有破坏殆尽，毕竟还有60%的感情需要付出和回收。另外，爱情股东如果希望股份升值，不仅会苦心经营，甚至想伺机购买他股，这自然为爱情股创造了牛市的前景。但如果爱情股占到80%以上，成为绝对垄断的控股者时，他就会有恃无恐，肆意挥霍，结果是你对他过多的信任和依赖酿造了股市大灾难。
事业有成——家庭存折的半壁江山
小女人没有真正的成功，可怜；女权者没有真正的幸福，可悲。
如火如荼的事业让我们有独立的经济能力。但我们并不想与先生比高低。我们只是想拥有一份简简单单的独立心情。我们会尽全力帮助先生成就事业；也希望先生帮助我们事业有成。
还有，事业让我们一直处于潮流先锋，心态永远年轻！
情调高手——温馨小窝的总设计师
休闲时间，我们也是出得厅堂、下得厨房的标准太太。但我们会动员先生和我们一起创造美好温馨的家居生活。而我们呢？是家居生活的情调设计师！女性天生感性柔弱，男性天生理性刚强，而这恰恰成了我们家居生活中自然分工的依据。涉及到情调、色彩、小摆设的感性的东西自然是我们把关，一些线路呀，家用电器维修呀什么的，理所应当地由他担纲了。当然了，一些说轻不轻，说重不重，天天年年都缺不了的繁琐事情，自然是一起做喽！
创造独立的时空——让自己更完美
生命诚可贵，我们永远珍惜自己，并努力让自己完美。
无论与先生多么默契，我们始终拥有一个绝对私密的自我空间。
没有小女人自怨自怜的啜泣，更不同于女权者自舔创痛的愤慨，对我们来说这是一个充满了沉思反省的空间。在这里，只有自己最了解自己。
我们在这里会冷静地分析感情、事业的成功与不足，并着手去改进。让生活更真、更善、更美。让自己随着年龄的增长而趋于完美。
全世界的新太太们，行动起来吧！为了自己的幸福！
经过一系列的准备，你可以和妻子进入正式的“造人”阶段了。不过要注意，你们之前的避孕方式可能会遗留一些危险因子，需要些时日来缓冲。另外，如果有可能，尽量停用一切不必要的药物。因为一些药物中含有致畸成分，需留给身体足够的时间来代谢。
◆怎样停止避孕
现在避孕方法众多，且技术不断精进。然而，在准备怀孕之际，你可能会有些担心：这些方法会给受孕带来阻挠吗？会不会给胎儿造成什么损害？
对于年轻夫妇来说，口服避孕药深受喜爱。其主要成分是人工合成的黄体酮和微量的雌性激素，能在一定程度上抑制卵巢的分泌，并阻碍孕卵着床。在停药的前几个月，卵巢的分泌功能尚未恢复正常，子宫内膜也相对薄弱，不能给孕卵提供良好的孕床。因此，至少应提前6个月停药，以代谢体内残留的药物，恢复卵巢功能和子宫内膜的周期。
宫内节育器也是一种常用的避孕方式。一次性置入就可避孕多年，既简便经济又较为安全。它主要是通过占据子宫腔，干扰受精卵着床而达到避孕的目的。如果因节育器大小、扭曲变形等引起避孕失败，孕卵不会受到伤害，也不会引起胎儿畸形。不过，偶尔也会有个别“顽固份子”在子宫外安家落户，即我们所说的宫外孕。为给胎儿提供一个良好的空间，应在准备怀孕前2～3个月取出节育器，让子宫得以修复。
另外，还有避孕栓、避孕药膜等化学药物避孕。这种方式对精子卵子影响较大，万一出现“意外”，应终止妊娠。在有了明确的怀孕计划后，就应停止使用这种方式，以免残留的化学药物危害精子的健康。
提醒你！
相对来说，避孕套、阴道隔膜是一种较为简单安全的避孕方式。它主要通过阻断精卵相遇来避免怀孕，不会损害精子、卵子的质量，并且可靠性也很高。在孕前的准备阶段，你们不妨将此作为过渡方式。
◆西药的安全
西药通常见效较快，容易受到人们的青睐。然而如果准备怀孕，服用西药就必须要慎之又慎。因为许多西药中的有害成分，会损害精子、卵子的质量。甚至会有一些残留的有害物质会在怀孕之后溜进胎儿体内，影响宝宝的生长发育。
☆抗生素类药
很多抗生素对胎儿有严重损害，你们应当远离。例如氯霉素，可造成胎儿肝内酶系统不健全，肾脏的排泄功能差，损害造血功能而引起再生障碍性贫血；四环素，常规剂量就可致胎儿牙齿黄染，牙釉质发育不全，骨生长障碍，大剂量时还可诱发致命的脂肪肝变性；磺胺类药，如复方新诺明易通过胎盘入侵胎儿体内，与其血液中的胆红素竞争血浆蛋白结合，使血液中游离胆红素增高，引起新生儿黄疸等。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/huaiyun/）当然，并不是说对所有抗生素类药都应退避三舍，有的影响甚微，是可以服用的，而还有一类则需缩短疗程，小剂量使用。但无论哪一类，其使用方法和用量都必须遵照医嘱。
◎可用：如青霉素，氨苄青霉素、羧苄青霉素、头孢菌素等。
◎慎用：如链霉素、卡那霉素、庆大霉素、丁胺卡那霉素等。
☆激素类药物
激素类药物是一把“双刃剑”，一方面能够让你摆脱炎症、过敏等的困扰，另一方面又在损害着你的组织和器官，给孩子埋下隐患。大量使用雌性激素的药品，可引起男婴成年后不育；而雄激素药物可让女婴出现男性特征；服用乙烯雌酚可让女婴出现阴道、宫颈的病变；而可的松则有导致无脑儿、唇裂腭裂、低体重畸形的危险。
同时，激素类药品会影响精子、卵子的质量，受孕后造成胎儿发育不正常。例如出现新生儿缺陷、智力发展缓慢、行为异常等现象。
因此，当你们准备要一个孩子时，就不能再贪图它的药效。应咨询一下医生，看是否需要停止服药，需停药多久才能受孕。
☆退热止痛药
例如阿司匹林、APC等。孕妇服用后可造成胎儿畸形，有的还会导致新生儿溶血，引起头部血肿等出血倾向。因此，如果妻子伤风感冒，切不可像以往那样漫不经心，而应及时向医生咨询。
☆维生素类药物
为了给妻子补足营养，你正忙着准备各种各样的维生素，又是制剂，又是含片。不过要注意哦，过量的维生素对身体是有害的。如，维生素A补充过多可破坏胎儿的软骨细胞，导致骨骼畸形，指(趾)畸形等；维生素D补充过多则可使胎儿的血钙增高，影响宝宝的智力发育。
此外，影响胎儿健康的还有抗甲状腺类药物、抗疟疾类药物、抗癫痫类药物、抗肿瘤类药物等。总之，现阶段无论是谁，尤其是你的妻子，在用药上都不可自作聪明，以免发生问题时后悔莫及。
◆中药的安全
一直以来，中药深受人们的信赖，认为它安全可靠，副作用小。其实中药并不像你想的那么完美，如果用之不当，也是会有不良影响的。
中草药中的红花、枳实、蒲黄、麝香、当归等，具有兴奋子宫的作用，易导致宫内胎儿缺血缺氧，使胎儿发育不良和畸形，严重的还会引起流产、早产和死胎。大黄、芒硝、大戟、商陆、巴豆、芫花、牵牛子、甘遂等，可通过刺激肠道，反射性引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。
另外，有些中草药本身就具有一定的毒性，如斑蝥、生南星、附子、乌头、一枝蒿、川椒、蜈蚣、甘遂、芫花、朱砂、雄黄、大戟、商陆、巴豆等，可直接或间接影响胎儿的生长发育。
如果你想用中药来给妻子进补，其心意值得嘉奖
以下是两位患者在新兴医院和天伦不孕不育医院就诊的真实记录。
新兴医院 高昂的药费
在新兴医院的不孕不育诊疗中心，我挂了号，这里的挂号费是80元，比普通医院高得多。医院大厅里等待就诊的病人不多，大概有十来位，几乎都是外地人，我也在等待就诊。
这时，医院大厅里忽然热闹起来，一位像是医院工作人员的女性拿着话筒大声宣布：“有一位来自河南驻马店的26岁农村女性，经过新兴医院的治疗，已经怀孕3个月，她和丈夫特地来医院感谢专家”。这位“主持人”旁边站着的就是那对河南夫妇，还有一部摄像机在现场拍摄。河南夫妇说了一些感激的话。为那位河南女性治好病的专家也站在旁边，她告诉围观的患者：该女性罹患了多囊卵巢综合症导致的原发性不孕症，经过她的治疗已经痊愈，现在怀的孩子很健康。围观的患者羡慕地看着这位河南孕妇。我听到有人议论：看来这家医院的治疗真的不错。
轮到我就诊了，在医生的办公室记者看到满墙都是患者送来的锦旗，还有很多宝宝的照片，护士告诉我：这些宝宝的照片都是被治愈的不孕患者送来的。一位姓张的女医生向我了解了情况后，决定给我进行全面检查。我进行了多项检查，主要包括：B超、内分泌六项、HCG、TCT宫颈刮片、妇科检查等。
一系列检查后，我问张医生：“我的输卵管是否有问题？”张医生在并未询问我丈夫的情况下，建议我进行输卵管通液。起先她极力推荐我使用最先进的仪器进行这项检查，费用大概要1500多元。我询问有没有便宜点的？她最后推荐给我价格为320元的宫、腹腔镜检查。
检查完毕后，医生的诊断结果是：输卵管梗阻和高催乳素血征导致的原发性不孕症。医生说这种情况肯定无法怀孕，看到我非常失望的样子，医生安慰记者：“像你这种情况我们治愈的把握有百分之六七十。”然后给我开了药。又叮嘱：这是第一个月的药，吃药3个月后来复查，到时再进行检查和其他治疗。
护士陪我到划价处，我发现医生开的第一个月的中药价格高达3900多元，我问护士：“中药的价格都不高啊，你们这里的药怎么这么贵？”护士说：“给你开的有我们新兴医院的专利药，专利药价格当然高！”我一看，被护士称为专利药的这种中药价格是1800多元。我推说没带这么多钱，护士说有刷卡机，我又说没带卡，护士又极力游说我先买一部分药。
我购买了进行输卵管通液检查后必须服用的芙月舒、阿奇霉素分散片、奥硝坐分散片、维生素B6，和需要尽快治疗高催乳素血征的溴隐亭，这几种药费加上检查费共2000多元。
惟惟
www.tulaoshi.com天伦 请亮出医生底牌
8月1日星期二，来到朝阳门天伦不孕不育医院是上午10点多，门口站了个导医，我刚一进门，导医就迎过来问是不是看不孕，我点头称是。
导医把我带到前台跟负责收钱的说挂一个号，然后跟我说交二十块钱，当时，我比较纳闷，问是什么钱，导医说是挂号费，我更糊涂了，我还不知道看哪个医生怎么就挂号了，导医回答我说是李医生。原来在这里看病是给安排大夫的。
随导医到了二楼李医生的诊室。李医生是位女大夫，大约40岁左右，头发很黑。李医生问了我的大致情况，决定要我先做检查，于是又问我末次月经，我说是上个周六。李大夫说今天可以做输卵管碘油造影。在来这里之前我上网查资料，资料说女性做输卵管碘油造影检查要在月经干净后三到七天，而我现在正是月经期，怎么能做呢？再一次追问医生，原来，李医生推算错了日子，她把“8月1日的上周六”当成了7月22日，实际应该是7月29日。
我询问了其他检查的价钱后决定等月经期结束后一并做检查，临出来之前，又与李医生再次确认输卵管碘油造影时间，李医生答复是月经干净后什么时间都可以，这与医学规定的检查时间真是大相径庭，在我一再追问下，李医生才说是月经干净后的一周之内。
从天伦医院出来，我想再看一看医生简介，可整个候诊大厅看不到任何医生介绍，于是向导医打听，导医随手拿了三本天伦医院的宣传手册，说里面有医生介绍。我翻开一本38页的小画册，在第14页有12张大约1口寸免冠照大小的医生照片，底下既没有标注医生姓名也没有医生资格介绍，而其中还有两个外籍医生的照片，其中一张我好像在知名的图片网站“IC传媒”见过。
由于没有看到医生简介，我再一次询问导医，导医说宣传册里是虚片，立在大厅里的触摸屏可以查询到医生介绍，可触摸屏现在还没弄好。
我也到过其他医院看过其他的病，好像每家医院都会在挂号的地方做一些或简单或详细的医生介绍，可是在天伦医院却得不到这些信息。
你是“夜猫子”么？
年轻人往往因各种原因睡得比较晚，但长此以往会导致肾上腺皮脂激素分泌紊乱而损害身体健康。为此，武警总医院急救医学中心主任王立祥提醒经常熬夜加班、上夜班或喜欢夜生活的“夜猫子”，要从饮食、心理、作息等方面进行调整，以利于身体的自我保健。
“人体的肾上腺皮脂激素具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能，它的分泌高峰是在黎明前，所以人的最佳睡眠时间是晚上10点至凌晨6点。”王立祥介绍说，人在该睡时不睡，会导致肾上腺皮脂激素分泌增多，从而导致免疫力低下，容易感冒、生病。睡得过晚，睡起后会出现黑眼圈，睡得再久也有疲劳乏力感，甚至感觉恶心。长此以往，不仅引起失眠，还会造成注意力不集中，工作效率低下。
昨天，该中心护士乔翠英根据自身体验，向长期熬夜者提出以下建议，促使人体内分泌节律做出相应改变，以形成自己的健康生物钟。
从现在改善你的饮食
1.饮食：加强营养，应选择量少质高的高热能、脂肪和维生素食物，如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类、水果等，并经常吃些核桃、大枣、桂圆、花生等干果，可以起到抗疲劳的功效。
2.锻炼：根据自己的年龄和兴趣，选择一些有针对性的项目进行体能锻炼。熬夜时如果感到精力不济或者犯困，切勿勉强硬撑，最好适时休息；如果因工作需要不能休息，也不要靠咖啡、浓茶和香烟的刺激保持清醒，因为咖啡因可刺激大脑分泌兴奋性物质，容易导致失眠，还会使血脂浓度升高，危害心血管健康，而香烟是引起高血压、糖尿病、心脑血管疾病的危险因素。最好就地做些简单活动，如原地慢步走、打太极拳、揉捏太阳穴，或做些弯腰、踢腿、转脖等活动四肢和头颈的体操。
健康的你才美丽
3.作息：根据工作需要调整生理节律，灵活制订作息时间，并不断修改至适应。
4.心理：尽量消除心理负担，不要过度担忧和恐惧上夜班，应当面对现实，树立信心，保持愉快的心情和高昂的情绪，这样有助于消除压力。
5.睡眠：熬夜后应赶紧休息，不要夜以继日地连轴转。即使精神再充沛，也应及时补充睡眠，午饭后也应安排午睡，以利于恢复体力，振作精神。
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