多休息巧按摩 改善孕妇水肿更轻松

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何洁怀二胎出现水肿 粉丝加油打气

何洁生下儿子七宝没多久就宣布又怀上了二胎，现在已经是六个月的身孕了。19日，何洁在微博中晒出自己的手部照片，称出现了水肿，“感觉整个人肿到要爆炸”。

　　何洁从5月20日正式宣布怀上二胎来，如今已经有近六个月身孕，不过怀孕后她却丝毫未如普通孕妇般安心养胎，依旧到处飞和忙工作。今日(19日)，她晒出自己手水肿的自拍照，并透露自己整个人都开始肿了。

　　何洁晒出自己手部自拍，并留言说“感觉整个人肿到要爆炸”，看来不仅是手，她的整个人都开始有了孕期水肿迹象，粉丝也深夜跑来留言安慰，要她好好照顾自己。

　　其实多数孕妇在怀孕期间，或早或晚，都会出现手脚浮肿的现象，因此也有不少人为她加油打气“没事!加油!你是最棒的!”更有同样在孕期的粉丝感叹水肿，说“看来你和我差不多了!一样都是生了大宝又接着生二宝!!唉!身体肿得呀!母亲最伟大!!”

　　据统计，孕妇有水肿的比例高达8成，主要以下半身的水肿为主，上半身的水肿只占三分之一。出现的时间从怀孕5个月后逐渐显著，生产时最严重。

徐若瑄怀孕后期水肿 孕妇水肿巧解

徐若瑄高龄怀孕，整个孕期可谓是磨难重重，由于身体状况不佳，需要整日卧床休养。近日，徐若瑄在微博中称自己出现了水肿现象，家人也帮助其进行饮食和按摩改善。

　　40岁徐若瑄怀孕满27周，高龄产妇卧床安胎的辛苦让她心情起伏不定，有时乐观看待，有时心情不安，她今在脸书写道“迎接孕后期，该来的都会来的、已经水肿几天啰～(°_°)拍、照、留、念!因为我知道、喝了婆婆每天一杯从家里来贴心的红豆水之后、慢慢地、我们就见不到面了、拜拜”。

　　她和网友互动时，也透露自己是轻微水肿，注意饮食可减低水肿的严重程度，“下午4点后我不吃水果&叶菜类的青菜，9点后水只小口喝”。

　　稍后，她更感性写“我最善良、率直、勇敢、搞笑、又时常小迷糊忘东忘西会撞到玻璃的表妹~很感谢你孕期以来一路相伴、当我这一刻不得闲、连卧床也将学习功课行程排满满的手脚、晚睡早起、对我无微不至的照顾，不嫌弃的处理我的小号、忍受孕妇因为胀气的尽情排气，也拼了命的不闪躲!擦澡、用心按摩帮助我的血液循环更好、没有图老师半句怨言，这是需要多大的爱和耐力!每次见你累的在我旁边张嘴睡着，其实阿记都看在眼里、感激在心中”!

　　从徐若瑄怀孕的过程中我们真的可以看到做妈妈的不容易，由于身体状况不佳，整日卧床休养，一些日常小事也需要别人的帮助才可以，但一切她都坚持着、乐观着，妈妈真的很伟大哦!

妊娠期要健康 坚决不做“肿妈妈”

　　怀孕期间，随着肚子里的小宝宝慢慢变大，准妈妈四肢浮肿的现象会越来越严重，尤其是下肢。到底为什么会出现这种显现呢?怎样解决水肿困恼呢?跟着小编一探究竟吧。

　　为什么准妈妈会水肿?

　　在怀孕早期，孕卵发育的比较缓慢，很少有准妈妈会水肿，但是到了中后期，宝宝在腹中不断长大，孕妇的水肿现象会变的越来越严重。宝宝的体积变大后，会慢慢对妈妈的腿部血管以及腹股沟大静脉形成压迫，体液堆积在下体，容易形成水肿。有的准妈妈在水肿时能感觉到明显的不适，有的则反映的慢一些，大家可以试着用按拇指按压小腿的胫骨，如果皮肤出现凹陷后不能很快的反弹回来，这就说明下肢已经水肿了。

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　　孕妇浮肿的原因

　　大约有一半孕妇在脚踝周围会出现浮肿(也叫“水肿”)的现象，特别是在怀孕最后几个月里。

　　孕妇浮肿是由于腿部血管受到的压力增大、不断长大的宝宝压迫腹股沟的大静脉造成的。水分滞留也使浮肿更容易出现。

　　孕妇浮肿现象通常晚上比早上严重，你站着时，地球引力会使体液积聚在身体最低点而加重水肿。炎热的天气和疲劳也会使浮肿变得更明显。

　　正常的浮肿通常只在脚和脚踝上出现，两脚都会有。如果浮肿变得很严重，发展到小腿，并且按下去出现一个凹陷，就可能是先兆子痫，你应该马上去看医生，确保自己没有出现并发症。

孕妇水肿现象 需要辨别正常与异常

　　怀孕8个多月的小雯最近一到下午，总觉得双腿有一种胀胀的感觉，以前合穿的鞋子现在穿上勒得难受。同事朋友告诉她，这是孕期水肿，很多准妈妈都会经历。

　　专家表示，约有一半的孕妇在妊娠晚期会出现脚肿。一般来说，孕期水肿是孕晚期常见的一种反应，如果不严重的话一般不需作特殊治疗，但也可能出现病水肿。如果水肿已经超过了小腿的部位，或经过卧床休息后，第二天水肿还是不能消(图老师整理)失，到医院检查。此外，孕期体重增长过快，每周的体重增长超过500克的准妈妈，即便没有明显的水肿，也应该到医院检查，看是否存在有钠水潴留的问题。