3招轻松解决 让宝宝喝水更Easy

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在夏天，“天热SPA，宝宝多喝点儿水！”成了妈妈们的口头语。别看水再普通不过了，其实，喝水的学问大着呢！比如给宝宝解暑应该喝什么水？宝宝腹泻了该喝什么水？……

                                 
 
　　                            ·宝宝比大人更需要补水
　　  &nb(www.tulaoshi.com)sp;                         ·白开水是最佳的补水饮料
　　                            ·解暑——白开水＋西瓜水……
　　                            ·脾胃不和——白开水＋薏仁水……
　　                            ·腹泻、呕吐——白开水＋小米汤……
　　                            ·感冒、发烧——白开水＋鲜果汁……
　　                            ·咳嗽、痰多——白开水＋梨水……
　　                            ·便秘——白开水＋白萝卜水……
　　                            ·内热——白开水＋冬瓜水
　　                            ·每天给宝宝喂多少水合适?
　　                            ·专家提示：宝宝喝水要科学

BB夜间睡不好 这5点要学会

 &eTulaoshi.Commsp;对于妈妈们而言，孩子的夜间睡眠问题一直非常让人头疼。接下来本文给出了几个小窍门可以帮助妈妈们解决这个烦恼。

  1.观察妈妈们饮食中的刺激物

  如果是母乳喂养，那么是否在你的饮食中的东西可能也会导致宝宝睡不好呢。通常母乳妈妈可以吃任何他们想要的东西，但有些婴儿对妈妈的饮食中的某些食物很敏感。乳制品是一种常见的罪魁祸首，它很难被切割出来（这是很多东西的一种成分，因此发现所有隐藏的乳制品都很难）。除了食物，咖啡因和酒精也可以成为罪魁祸首。

  2.考虑同床而睡

  同床而睡并不适合所有人，但很多家庭却发现这是能够让每个人都得到良好的夜间休息的最好方式。有共同的睡眠也很重要。但是，同床而睡要依据不同家庭的情况进行选择。

  3.统一午睡时间

  良好的午休能促进睡眠。有的家长误认为如果孩子不睡午觉是一个好主意。相反，父母应该试着学会制定一个统一的午睡时间。在一天中，宝宝的午睡不应该太晚，这样才能确保它不会干扰夜间睡眠。

  4.舒适的睡眠环境

  只要想让宝宝睡觉，那么首先要确保睡眠环境的舒适。这并不意味着要增加各种毯子和枕头（这可能是危险的）。相反，它意味着要给宝宝穿着舒适的睡衣，这当然包括确保无烟的睡眠环境，而不是让吸烟者在同一间屋子里睡觉，而最好是一个完全无烟的家庭。

  5.承认这些都会过去的

  孩子出生后夜间一定需要人照顾。因此，父母们经常会夜间醒来或剥夺睡眠，这让人很烦恼。但是，重要的是要知道它会过去，事情会变得更好。当然，伴侣之间应该互相帮助，可以轮换照顾孩子。除了这个之外，找一个可以在白天帮助你的人，这样就可以在很艰难的情况下小睡一会儿。

学会四步骤 照顾好小baby

  照顾只有一岁且还不会走路的小婴儿和照顾一个初学走路和稍微大一点的孩子是不一样的。小婴儿相对来说更脆弱需要更多的注意力和精力，初学走路的孩子身体和抵抗能力相对来说要强一些。

  1.列一个小表格

  作为新生儿的父母，首先你要关于婴儿的照顾方面列一个表格。包括父母的紧急联系方式，怎么喂养宝宝，宝宝的过敏史，以及其他一些需要注意的细节等。

  2.宝宝舒适度

  如果宝宝开始哭了，首先你要先检查一下他的尿布，很有可能是宝宝大便或尿布湿了。给宝宝换尿布的时候，最好找一个小玩具给他玩着，不然很容易哭闹。

  在换尿布的时候，第一，如果宝宝是个男孩子直接给他换上一个干净的尿布就好了；如果宝宝是个女孩子，最好在换上干净的尿布之前帮她擦一下屁股，预防细菌的传播。第二，在用湿巾给宝宝擦屁股的时候，要确保擦到了宝宝身上所有的褶皱处，因为那是最容易藏细菌的地方。

  如果你的宝宝还在哭泣的话，那可能是宝宝饿了。赶紧给宝宝喂食吧，最佳选择是母乳，如果难以实现也可以喂食配方奶粉。给宝宝喂奶的时候要把宝宝的背稍微垫高一点，轻拍宝宝的后背，因为宝宝容易打嗝。

  3.固体食物

  在喂宝宝固体食物之前，通常要先喂宝宝先吃一些麦片或婴儿食品。如果婴儿食品里面有太多水分可以加一勺婴儿大米。把宝宝放在一个高一点的婴儿椅子上面，但是一定要有人看住，然后你就可以开始给宝宝喂食了。给宝宝喂食的时候也要温柔一点，不要强迫孩子。

  4.洗澡

  给宝宝洗澡的时候，浴盆里面的水盛满四分之一的水就够了。然后轻轻地托起宝宝放进浴盆，不要让宝宝平躺在。然后在毛巾上面加一些沐浴露，轻轻地拭擦婴儿的身体。确保能够清洁到宝宝身上的每一个角落。然后再用干净的水冲洗，注意水不要直接淋在宝宝的脸上。接下来用最轻的力度给宝宝洗头。洗完之后用毛巾包住擦干，再涂一遍身体乳就完成了。

BB抵制吃饭 5窍门来搞定

  很多孩子在断奶之后就很排斥吃饭，不喜欢吃饭的情况其实在各个年龄段都会出现。孩子不喜欢吃饭的原因有很多，可能是孩子不饿，也可能是反饭菜不合口味。对此，家长应该怎么办才好？

  1.不要经常给孩子糖

  大多数孩子都喜欢吃甜食，特别是糖。有的孩子一哭，父母就会给他一个糖来哄他，孩子马上就不哭了。父母也许以为这是一个哄孩子的好办法，事实上并不是。育儿专家表示，经常给孩子喂糖果会让孩子不爱吃饭，因为孩子知道自己一哭就会得到糖吃，就不会乖乖吃饭了。所以要想让孩子乖乖吃饭，首先要减少孩子吃糖的次数。在孩子在饭桌上发脾气的时候不要给孩子吃糖，这会让孩子更拒绝吃饭。

  2.给予孩子称赞和奖励

  当孩子乖乖吃饭的时候，父母一定要及时称赞他，这样让孩子吃饭更有动力。在孩子吃完饭之后，可以给他一个小小的奖励，即使是一个拥抱和亲吻都会对孩子下次吃饭有帮助。父母如果表现的冷漠的话，孩子也许会失去对吃饭的兴趣。

  3.把食物混合在一起

  很多孩子不喜欢吃蔬菜，父母可以把蔬菜切成小碎块，掺杂在孩子喜欢吃的食物里，比如蛋糕、饼干和牛奶。这样，孩子就可以获取到充足的维生素了。同样道理，孩子如果挑食的话，可以把孩子喜欢和不喜欢的食物混合起来，再喂给孩子吃。

  4.不要强制孩子吃饭

  当孩子在吃饭时表现出抵制情绪时，父母不要强制他吃饭，这会让孩子更加不喜欢吃饭。父母可以暂时让孩子离开饭桌静一下，过几分钟再尝试为他吃饭。强制吃饭很可能会给孩子留下不好的回忆，以至于日后每次吃饭会变得紧张和不安。

  5.不要恐吓孩子

  家长可以不称赞孩子，但是绝不可以恐吓孩子。在孩子不吃饭哭闹的时候，父母切勿恐吓、威胁孩子。比如对孩子说：“如果你不吃饭我就不要你了。”恐吓、威胁这种方式不可取，只会让孩子感到害怕，并不会让孩子心甘情愿的乖乖吃饭。

一杯都别少 准妈这么喝水才健康

  在怀孕期间，孕妇不宜喝饮料、咖啡、浓茶，最佳选择是白开水，益于促进新陈代谢。虽然白开水没有味道，但为了自身以及胎宝宝的健康，准妈妈一定不要拒绝喝白开水。

  准妈每日喝水时间表

  1.早起要喝水

  孕妇每天早上起来之后需要喝杯白开水，一般在早饭之前饮用。这样做可以达到温润肠胃的作用，促进身体消化，让人们增加食欲，促进毒素排出，避免便秘。最好是早晨起来空腹喝杯温白开，稀释血液，加快血液循环，让自己的全身细胞能够获得水分。

  2.8点半上班之时要喝水

  急匆匆赶去上班，准妈妈难免会神经紧张，感到口干舌燥。所以建议还在上班的准妈妈们在到达办公室之后喝杯水，让自己能够获得水分补充，避免脱水。

  3.上午喝水

  在10-11点的时候，准妈妈们也需要补水。这时候因为身体活动了一段时间，所以需要喝第三杯水，有助于自己的身体水分补充，也会有助于情绪放松。

  4.午饭后饮水

  在吃饭午饭之后大约半小时就要喝点水，促进肠胃的蠕动和消化，也会有助于维持身材。

  5.下午补水

  下午两三点的时候，需要喝上一大杯水，补充水分，帮助大家保持头脑清醒。

  6.下班前喝杯水

  在下班之时，准妈妈们先喝点水，这样在回家吃晚饭的时候就不会因为饥饿而吃的太多，不会导致暴饮暴食，也有助于促进肠胃健康。

  7.七八点喝点水

  在晚上七八点的时候，准妈妈们可以喝点水，以便让自己能够获得水分补充。

  8.睡前一杯水

  最好提前半小时至一小时喝最后一杯水，补充自己夜间所需的水分，但是不要在喝完水后就睡觉，不然易引起水肿，也会给肾脏带来负担。

  准妈喝水注意事项

  孕妈们不要口渴在喝水，那时候体内的水分已经失衡了，建议白天隔隔两小时喝一次水，让自己能够获得较多的水分。另外不要喝久沸或反复煮沸的开水，可能让吸收较多的有害物质，甚至进而导致血液中毒。准妈妈们除了喝白开水之外，还可以通过适当吃水果，来补充水分。

妈咪的奶水已足够 BB无需再饮水

  当看到别人在给宝宝喂水时，你是认为理所当然还是感到吃惊奇怪呢？还在母乳期的宝宝是否需要额外的补充水呢？答案是否定的。哺乳期的宝宝喝水对宝宝的健康可能是有害的，本文将为您介绍相关知识。

  前六个月只能吃母乳

  美国儿科学会指出，母乳的宝宝在前六个月内只能吃母乳。当前建议最早在宝宝六个月的时候才开始引入固体食物，因此，将宝宝只能吃母乳的最短时间设为六个月，当然六个月只是约值，因为有的宝宝对固体食物并不是很感兴趣tuLaoShi.com，那么在孩子的饮食中引入固体食物的时间可以再往后推迟。一旦宝宝的饮食中引入了固体食物，少量的水也是必需的。但是你可能希望与儿科医生交流来决定可以给宝宝补充哪种水：自来水、纯净水还是矿物质水。

  母乳已经足够

  尽管水可以和固体食物一起给宝宝补充，但你可能很吃惊的知道，母乳已经足够满足宝宝的需求。宝宝在吃饭时喝水是很自然的，但是如果你还在分泌乳汁，你也可以以乳汁来喂宝宝。

  记住，母乳就可以满足宝宝的生长需求直到宝宝已经准备好在饮食中引入固体食物。由于配方奶粉是和水一起混合配制的，因此，喝配方奶粉的宝宝也不需要额外的补充水。

  过量的水影响宝宝生长

  母乳的宝宝不需要额外的补充水，更奇怪的是，让六个月以下的宝宝喝水很有可能是在伤害他们。

  过量的水可能会充满宝宝的胃，妨碍宝宝从正常的饮食中汲取营养。如果宝宝的饮水量增多，宝宝很有可能就没有额外的胃量吃母乳，从而使母乳的供应量减少，影响宝宝的生长需求。

  “干净”的水会给宝宝带来细菌

  大多数人很自然的把他们自己喝的一些东西让宝宝喝，但是即使是最“干净”的水，里面也含有微生物、矿物质以及一些其他的不是宝宝饮食中应该摄入的东西。在宝宝的饮食中引入这些物质，即使是从水中引入的，也可能会使宝宝的胃不舒服，影响宝宝胃内对宝宝的健康起重要作用的菌群。

  最极端的情况是，给宝宝喝了大大过量的水，那么宝宝甚至可能会体内电解质失衡，从而患病。

  如果你是母乳宝宝，要相信在引入固体食物之前，你的乳汁足够满足宝宝的需求。